"Oma, ich bin wieder in einem Traum geflogen!" - Das Kind wachte mit einem glücklichen Lächeln auf, und die triumphale Großmutter "Du fliegst, dann wächst du!" Sündigte im Allgemeinen nicht gegen die Wahrheit. Und jetzt versuchen wir uns ein anderes Szenario vorzustellen: Der Schlaf des Babys ist unruhig, nach einem plötzlichen Erwachen plappert es vor Schreck: „Oma, ich bin wieder im Schlaf geflogen …“Reaktion einer liebenden Großmutter? Nachdem sie ihren Enkel beruhigt hat, wird sie sich in ihrer Seele über die übermäßige Eindrückbarkeit beschweren, die dem zarten Alter innewohnt, sich beeilen, das Kind mit köstlichem Joghurt zu füttern - und der kleine Kummer wird vergessen … bis zum nächsten Traum.
FLÜGE IM TRAUM ODER IN DER WIRKLICHKEIT?
Erinnerungen an seltsame oder unangenehme Träume verfolgen uns manchmal unser ganzes Leben lang und nicht unbedingt einen besonderen "Albtraum". Manchmal erschrecken vage Bilder und vage Empfindungen nur mit der Beharrlichkeit, mit der sie uns regelmäßig in einem Traum besuchen. Wir fühlen uns als Geiseln eines Geheimnisses, das hinter einem unverständlichen Traum liegt und keine Ruhe gibt. Obsessive Träume zeichnen sich in der Regel durch die Monotonie der Handlungen aus: Dann suchen wir nach unserem Lieblingsspielzeug und können es nicht finden, wenn wir vor Angst oder Schuld schmachten. Ich versuche verzweifelt und kann einen verblassenden Freund nicht einholen. Wir wandern durch dunkle, endlose Labyrinthe oder steigen klapprige Treppen hinauf; "Taub" an der Tafel unter dem strengen Blick des Lehrers … Wenn wir als Erwachsene weiterhin solche "Nachrichten" erhalten, spricht dies höchstwahrscheinlich (schreit!)dass wir seit unserer Kindheit ungelöste Probleme aufgegriffen haben und sie weiterhin unser Leben beeinflussen.
SCHLAFEN ODER NICHT SCHLAFEN?
Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens in einem Traum, und ich möchte hoffen, dass es nicht umsonst ist. Nun, was ist mit einer seit langem bekannten wissenschaftlichen Tatsache: In einem Traum ruht das Gehirn und die Reserven an Lebensenergie werden wieder aufgefüllt. Vielleicht stimmt nur die moderne Medizin nicht mit der allgemein anerkannten Wahrheit überein. Wissenschaftler sind zu dem sensationellen Schluss gekommen, dass die Hauptfunktion des Schlafes das Träumen ist.
Träume sind der "Spielplatz" der emotionalen Sphäre, der Hauptbestandteil der menschlichen Persönlichkeit. Die Träume eines Kindes sind ein Lackmustest seines Entwicklungszustands. Wenn sich ein Kind in allen Aspekten - emotional, sozial und intellektuell - ohne Probleme entwickelt, sind seine Träume voller glücklicher, freudiger und kreativer Bilder und Gefühle. Wenn in Träumen störende Bilder und Emotionen vorhanden sind, bedeutet dies, dass das Kind Schwierigkeiten in seiner Entwicklung hat. Objekte und Symbole in den Träumen eines Kindes sind sehr wichtig, da sie immer seine Beziehung zu Eltern, Gleichaltrigen und zur Schule widerspiegeln.
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OPEN SILENT WALKET …
Alle Eindrücke, Gefühle, Gedanken, Ängste, kreativen Impulse gleiten von der oberen, tagsüber liegenden Bewusstseinsebene ins Unterbewusstsein und werden dort mit sieben Siegeln in einer Art virtuellem Raum gespeichert, der von Psychologen als "geheimer Garten" bezeichnet wird (wir kennen diesen Raum auch, aber wir haben ihn genannt seine "Seele", in deren Tiefen wir alle wissen, uns erinnern, verstehen). Die strenge Kontrolle des Unterbewusstseins wird nur im Tiefschlaf geschwächt, und wir können „sehen“, was im „geschätzten Garten“unter Verschluss gehalten wird. Versteckte Emotionen platzen in Form eines Traums oder Albtraums nach außen. Wenn Sie im "richtigen" Moment aufwachen, können Sie sich zumindest an einen Teil dessen erinnern, wovon Sie geträumt haben, und sich ein Bild von dem Problem machen, das das Unterbewusstsein in Betracht gezogen hat.
Alptraum. VERWENDEN SIE "FÜR FRIEDLICHE ZWECKE"
Ein zuverlässiger Wachhund - ein Abwehrmechanismus - verhindert, dass unangenehme Erinnerungen nach oben schweben, und schützt das Tagesleben vor Unbehagen. So werden wir ungelöste Probleme los und ahnen nicht, dass sie auch nach der Inhaftierung weiterhin Einfluss auf unser Leben haben und auf die unerwünschteste Weise auf ihre Existenz hinweisen, außer in Träumen. Befreit von der Zensur von Tagesverboten, schafft unser Unbewusstes Bilder, die reale Ereignisse ziemlich genau widerspiegeln. Wenn Probleme oder Konflikte mit geliebten Menschen, lieben oder maßgeblichen Menschen (für ein Kind sind dies Eltern, Schullehrer, Freunde) verbunden sind, maskiert das Unterbewusstsein sie im Gegenteil in fantastischen Symbolen. Die seltsamen Bilder, die manchmal in Albträumen auftauchen, schützen das Kind tatsächlich davor, die Quelle der Sorge zugeben zu müssen. Die Alpträume träumen alsowenn das Unterbewusstsein den "Vulkan" der eingeschlossenen Emotionen nicht bewältigen kann. Das Stadium der "manifestierten Krankheit" beginnt. Jetzt können Sie „diagnostizieren“und „mit der Behandlung beginnen“. Zuallererst muss dem Kind natürlich geholfen werden, sich so detailliert wie möglich an den Traum zu erinnern. Um festzustellen, welche Art von Problem in den Feinheiten eines Albtraums verborgen ist, helfen "Schlüssel" -Fragen:
- Welche Details waren in der Geschichte des Kindes am auffälligsten?
- Die Charaktere seines Traums waren vertraut; Kann er feststellen, welche Gefühle er in einem Traum erlebt hat?
- Welche Emotionen waren in seinem Traum vorherrschend?
- Hat das Kind eine aktive oder passive Rolle gespielt?
- Wie das Kind selbst denkt - was bedeutet sein Traum?
GRÜNES BABY
Versuchen Sie, den Traum der neunjährigen Mischa zu entschlüsseln: „Ich rannte durch unseren Garten und die Pflanzen packten meine Beine. Ich habe versucht, schneller zu laufen, aber sie sind gewachsen und länger geworden. Einer wickelte sich um mein Bein, aber ich konnte entkommen. Ich wusste, dass sie hinter mir her waren. Mein Herz pochte und es schien mir, dass ich sterben würde, wenn ich nicht aus dem Garten kommen würde. Und als er endlich das andere Ende des Gartens erreichte, verwandelte sich das Holztor in ein Schultor - so glänzend, eisern. Sie wuchsen und wurden immer größer und ich konnte es einfach nicht erreichen."
Was das Kind nach dem Aufwachen fühlte: Als es aufwachte, war Mischa buchstäblich vor Angst gelähmt. Er verstand nicht, warum er von solch monströsen Pflanzen träumte. Er erinnerte sich, dass er, als er das Gartentor erreicht hatte, wütend wurde, als es sich in ein Schultor verwandelte und es wie eine Falle im schrecklichen Garten zuschlug. Die Mutter des Jungen hörte, dass er im Schlaf weinte und kam, um ihn zu beruhigen. Aber selbst danach konnte er seine Angst erst am Morgen abschütteln.
Wie sich herausstellte, hatte Mischa sein Schulproblem schon lange versteckt.
Der Junge war klein und wurde in der Schule angegriffen und belästigt. Er wollte zu Hause davon erzählen, aber die "Großväter" drohten, dass es ihm noch schlimmer gehen würde, wenn er sich beschwerte. Während die Verfolgung in Form von beleidigenden Spitznamen, Drohungen, Reisen stattfand, wurde ihm Geld zum Frühstück abgenommen. Aber Mischa hatte Angst, dass die Täter ihre Drohungen erfüllen und ihn schlagen würden, wenn er ihnen nicht mehr Geld als zuvor bringen könnte.
NOTHILFE - AUS EIGENER KRAFT
Spezifische Übungen sind ideal, wenn Sie das Gefühl haben, ein wirksames Mittel zu benötigen, um wiederkehrende Alpträume zu stoppen. Sie sollen Ihrem Kind helfen, sein Selbstvertrauen wiederzugewinnen, nachdem es Angst hat, und ihm das Vertrauen geben, dass Sie "auf ihrer Seite" sind.
Wenn Sie die Grundursache des Albtraums ermittelt haben, probieren Sie eine der folgenden Techniken aus.
GLÜCKLICHER FALL
Wenn Ihr Kind sich fürs Bett fertig macht, bieten Sie ihm einen glücklichen Moment oder ein Ereignis, beispielsweise vom letzten Sommer. Bitten Sie Ihr Baby, sich in allen Einzelheiten an ein angenehmes Ereignis zu erinnern. Wer war beteiligt? Wann genau war es? Erinnert er sich, wie er sich gefühlt hat? Fragen Sie nun, ob er dieses Ereignis in seinem Traum wiederbeleben möchte. Erklären Sie, dass Sie versuchen sollten, die glücklichen Momente im Auge zu behalten, bis Sie einschlafen.
SPASSREISE
Fragen Sie Ihr Kind vor dem Schlafengehen, welche Art von Reise es gerne unternehmen würde. Die Antwort kann Sie überraschen. Fragen Sie, warum er diesen bestimmten Ort gewählt hat und wie er ihn sich vorstellt. Finden Sie es in einem Atlas oder Nachschlagewerk. Verwenden Sie Fragen und Vorschläge, um die Abenteuerreisegeschichte zum „Ziel“zu schreiben.
Bieten Sie an, diese Reise im Schlaf zu machen.
RUN SCARY
Nachdem das Baby einen Albtraum hatte, bitten Sie es, ihn in allen Details zu zeichnen. Lassen Sie dann das Kind die Zeichnung zerknittern oder sogar zerreißen. Hier muss man sagen: "Sie sehen, Sie sind stärker als er!" Bei wiederkehrenden Albträumen ist es gut, "Team" -Aussagen zu üben, etwa "Ich bin stärker als du, du wirst nicht zurückkommen!" Sie können einen rhythmischen Reim oder ein Lied zu diesem Thema komponieren und laut singen oder es tagsüber wiederholen. Es ist auch gut zu lachen, Sie können boxen.
Sie können das Kind einladen, sich in das Bild eines Riesen und neben einem winzigen - im Vergleich zu einem Riesen - ein Bild aus einem Albtraum zu zeichnen. Jetzt kann sich das Kind vorstellen, was es wie ein Riese einem alptraumhaften Zwerg antun wird. Dann kann er die Zeichnung zerreißen und mit "Befehl" -Anweisungen in den Papierkorb schicken.
Julia Agafonova
