Immer mehr Studien belegen, dass Hypnose Schmerzen lindert, Ängste und Angstzustände nach der Operation beseitigt. Gehirnscans bestätigen, dass hypnotische Suggestion keine Fiktion ist, sondern ein echtes Phänomen. Über die Aussichten dieser Methode.
Die Erfahrung des Vorschlags
„Ich war ein starker Raucher. Die Sucht drohte mein Leben zu ruinieren, aber es war gefährlich, sie aufzugeben. Diese zwei oder drei Monate, in denen ich nicht geraucht habe, ich war von innerem Leiden überwältigt, ich konnte mich nicht konzentrieren, es beeinträchtigte meine Arbeitsfähigkeit, die Kommunikation mit anderen - so beschreibt ein Psychotherapeut aus New York, Gary Alskog, seine Geschichte.
Klassen mit einem Psychoanalytiker halfen, die Ursache der Störung zu verstehen, heilten aber nicht. Eines Tages wählte Alskog die Nummer des ersten Hypnotiseurs, den er im Verzeichnis gefunden hatte, und besuchte ihn zum Spaß. Er saß bequem auf einem Stuhl und entspannte sich, hörte den Befehl, seine Hand zu heben und dachte sofort: "Nichts wird daraus, diese Dinge funktionieren bei mir nicht." Zu Garys Überraschung hob sich die Hand von selbst. Es wurde offensichtlich, dass der Körper äußeren Einflüssen gehorcht.
Alskog schien es, als sei er in ein orangefarbenes Licht getaucht, er wollte nicht denken. In diesem Moment wurde die Frage gestellt: Ist er bereit, mit dem Rauchen aufzuhören? Intern stimmte Gary zu und sagte ja, obwohl dies als Antwort eines anderen wahrgenommen wurde. Am Ende der Sitzung schien es ihm, dass er nur auf seine innere Stimme hörte und nicht auf den Hypnotiseur. Und er wurde als eine andere Person bezeichnet.
Nach der Sitzung wollte er nicht rauchen. Der Anblick von Menschen, die Rauch blasen, weckte auch kein Verlangen. Die Skepsis blieb jedoch bestehen: Wie lange würde die Wirkung anhalten? Ein schwacher Trancezustand hielt bis zum Abend an. Am nächsten Morgen stellte sich heraus, dass er sich nicht zu Zigaretten hingezogen fühlte, und es zeigte sich ein Bewusstsein für tiefe innere Veränderungen.
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Im Schlaf und in Trance
„Psychotherapeuten mögen das Wort Hypnose nicht sehr, sie verwenden oft den Begriff„ menschlicher Trancezustand “. Ich stimme meinen Kollegen zu: Ich glaube, dass es keine Hypnose als solche gibt, es gibt Selbsthypnose. Menschen in bestimmten Situationen können sich in ein spezielles Regime einlassen und beispielsweise Vorschlägen nachgeben, um keinen Schmerz zu empfinden. Nur zehn bis zwölf Prozent der Bevölkerung haben diese Fähigkeit, sie werden als hoch hypnotisierbar bezeichnet “, sagt Konstantin Olkhovoy, Psychiater und Psychotherapeut aus Moskau.
Hypnotisierbarkeit ist teilweise ein angeborenes Merkmal, sie ist charakteristisch für Menschen einiger Psychotypen. Beispielsweise ist das Kodierungsverfahren zur Behandlung von Alkoholismus von Natur aus hypnotisch. Es ist effektiv, weil bei Menschen, die abhängig sind - Raucher, Drogenabhängige, Alkoholiker -, die Zahl der hoch hypnotisierbaren Menschen 80-85 Prozent erreicht. Gleichzeitig kann diese Fähigkeit entwickelt werden.
Wissenschaftler betrachten hypnotische Trance in einer Reihe anderer veränderter Bewusstseinszustände: wie Schlaf, Meditation, schamanischer Rückzug aus der Realität. Elektroenzephalogramme des menschlichen Gehirns unter Hypnose und während des REM-Schlafes sind ähnlich. Im Gegensatz zu einer schlafenden Person kann eine Person in hypnotischer Trance kontaktiert werden.
„Hypnose allein heilt nichts. In diesem Zustand wird der Patient jedoch anfälliger für suggestive Einflüsse - Vorschläge. Daher der offizielle Name für diese Methode: Hypnosuggestationstherapie. Zum Beispiel können Sie keinen Schmerz fühlen. Aber eine Person muss es selbst akzeptieren, der Arzt gibt ihm nur die Möglichkeit, sich selbst zu sagen, dass es keine Schmerzen gibt “, fährt der Experte fort.
In seiner Praxis verwendet er die Ericksonsche Hypnose, die in den 1950er Jahren in den USA entwickelt wurde. Jetzt ist es eine der modernen Methoden der Psychotherapie. Es ist milder als die klassische Richtlinienhypnose, bis zu 90 Prozent der Patienten sprechen auf den Effekt an.
„Klassische Hypnose ist wirksam bei der Kodierung von Alkoholismus. Die Ericksonsche Methode nutzt die Fähigkeiten einer Person, sie hilft, Probleme selbst zu lösen, sich oft an etwas aus der Vergangenheit zu erinnern und sich von störenden Gedanken zu lösen. Dies ist Teil einer systematischen psychotherapeutischen Arbeit “, erklärt Olkhovoy.
Warum Hypnose Schmerzen lindert
Die funktionelle MRT hat gezeigt, welche Bereiche des Gehirns während der Hypnose aktiv sind. Wenn Sie in diesen Zustand eintauchen (ohne Aufgaben auszuführen), sind die Bereiche der Frontalrinde und des Thalamus betroffen, die für die Vorstellung von Bewegungen, Entspannung, kognitiven Konflikten und Schmerzen verantwortlich sind. Dies wird durch die Daten mehrerer Studien belegt, die in der Arbeit von Wissenschaftlern der McGill University (Kanada) zusammengefasst wurden.
Experten sehen Hypnose als eine der Behandlungen für Schmerzen. Es ist kostengünstig, nimmt wenig Zeit in Anspruch und das Risiko von Nebenwirkungen ist minimal. Ein Forscher am Royal London Hospital glaubt beispielsweise, dass Hypnotherapie oder auch "Medizin der Phantasie" in der Zahnmedizin zur Behandlung von Zahnphobien eingesetzt werden kann, um den Einsatz von Analgetika zu reduzieren.
Mitarbeiter des Krankenhauses der Universität Kopenhagen (Dänemark) stellten nach Analyse der Ergebnisse von zehn klinischen Studien fest, dass Hypnose dazu beitrug, den Einsatz von Schmerzmitteln bei 21 bis 86 Prozent der Testteilnehmer zu reduzieren. In einigen Studien wurde eine starke Abnahme von Schmerzen und Angstzuständen festgestellt, in den meisten Fällen war dieser Effekt unbedeutend.
Wissenschaftler aus Italien und Großbritannien haben diese Trends mit Gehirnscans untersucht. Sie luden 20 Freiwillige ein, steckten sie in einen Scanner und baten sie, ihre linke Hand in einen Behälter mit Eiswasser zu senken. Gleichzeitig wurden einige der Probanden in eine hypnotische Trance versetzt. Wenn Menschen im Normalzustand Schmerzen verspürten, hatten diejenigen, die unter Hypnose standen, diese nicht. Die Schmerzbereiche in ihrem Gehirn blieben inaktiv.
Aktive Teile des Gehirns während der Hypnose. Bereiche der vorderen Kortikalis sind an der Arbeit von Vorstellungskraft, Schmerz, kognitiven Konflikten und Entspannung beteiligt.
Es sind Versuche bekannt, Hypnose zu untersuchen, um Krebspatienten zu helfen. Die Ergebnisse hier sind jedoch inkonsistent - zum Beispiel beobachteten Forscher in Frankreich 150 Frauen, die sich zwischen 2014 und 2016 einer minimalen Brustkrebsoperation unterzogen hatten. Einige von ihnen wurden vor der Vollnarkose einer 15-minütigen Hypnotherapie unterzogen. Nach der Operation wurden alle Teilnehmer des Experiments gebeten, ihr Schmerzniveau zu bewerten: Es gab keinen Unterschied in der Wahrnehmung. Andererseits hatten diejenigen, die Hypnose durchgemacht hatten, weniger Übelkeit und Müdigkeit.
Im Allgemeinen weisen die meisten Forscher dieser Methode in der klinischen Praxis auf den Mangel an wissenschaftlichen Daten über den Mechanismus des Einsetzens und der Wirkung von Hypnose hin, auf das Fehlen allgemein anerkannter Hypothesen, die ihre Wirkung erklären.
Das Thema Hypnotherapie in weiten wissenschaftlichen Kreisen bleibt ein Tabu, das teilweise für die Verbreitung des Bildes in der Populärkultur verantwortlich ist. Dies wirkt sich negativ auf den Zustrom junger Forscher und die Finanzierung von Projekten in diesem Bereich aus.
„Es gibt viele Mythen um Hypnose. Aber jeder kann es meistern. Viele Schauspieler und Redner wissen, wie sie das Publikum in eine hypnotische Trance führen können. Wenn ein guter Dozent spricht, gerät die Hälfte des Publikums in Trance. Der Patient auf der Couch, der den Psychoanalytiker nicht sieht und freie Assoziationen ausgibt, ist tatsächlich auch in Trance. Betrüger profitieren jedoch oft von der Überzeugung, dass Hypnose etwas Geheimnisvolles ist. In der Tat ist dies die Arbeit eines Menschen mit Bewusstsein, tiefer Entspannung. Hier gibt es nichts Mystisches oder Magisches “, bemerkt Konstantin Olkhovoy.
Traditionell wurde Hypnotherapie in Frankreich und den USA praktiziert, neue Methoden wurden in Australien entwickelt, aber jetzt ist dieser Bereich unpopulär, wie Psychotherapie im Allgemeinen, glaubt der Experte. Sie verlieren an Psychopharmakotherapie, wo viel Geld fließt. Medikamente sind schneller, oft billiger und erfordern keinen internen Aufwand.
„Die Leute erwarten, dass der Therapeut mit den Fingern schnippt und alles vergeht, aber das ist es nicht. Es gibt nur wenige Wunder in der Psychotherapie, es ist eine lange mühsame Arbeit “, erklärt der Spezialist.
Tatiana Pichugina
