Donnelly, die älteste Familie der Welt, lebt in Irland. Die Familie hat 13 Brüder und Schwestern, deren Gesamtalter 1000 Jahre überschreitet. Der Familienrekord wurde im Juli 2017 in das Guinness-Buch der Rekorde eingetragen.
Nachdem die Aufzeichnung aufgezeichnet worden war, sprachen die Brüder und Schwestern von Donnelly darüber, worauf ihre Langlebigkeit zurückzuführen sein könnte. Sie sagten, dass sie immer hart gearbeitet, gallischen Fußball gespielt, viele Äpfel gegessen haben, die in ihrem eigenen Garten angebaut wurden, und auch praktisch keinen Alkohol getrunken haben. Die Äpfel, die noch auf der Donnelly Farm angebaut werden, gelten als die besten in Großbritannien. Aus ihnen werden Apfelwein und die berühmten Apfelkuchen hergestellt.
Das jüngste Familienmitglied, Leo, ist 70 Jahre alt. Er enthüllte Reportern ein weiteres Familiengeheimnis. Seiner Meinung nach ist der springende Punkt, dass die ganze Familie zweimal täglich Haferflocken aß. "Wir haben immer das Ritual unseres Vaters befolgt, vor dem Schlafengehen einen warmen Snack zu sich zu nehmen. Wir aßen Brei um 22 Uhr und dann um 7 Uhr zum Frühstück. Haferflocken mit Milch und einem Löffel Apfelmarmelade darüber. Haferbrei vor dem Schlafengehen und Haferbrei nach dem Schlafengehen - so haben wir es früher gemacht."
Die Eltern von Donnellys Geschwistern Peter und Ellen zogen 1921 nach Irland. Die Familie hatte insgesamt 16 Kinder. Jetzt überlebten nur 13 von ihnen. Der älteste, Sean, ist 92 Jahre alt. Maureen, 91, sagt, dass "die Gesundheit aller Familienmitglieder ausgezeichnet ist, genauso wie wir es getan haben, als wir 50 oder 60 waren."
Wissenschaftler des International Longevity Center beschlossen, die Ernährung der Familie Donnelly genauer zu untersuchen, um festzustellen, ob es sich wirklich um Haferflocken handelt. Möglicherweise war auch die Qualität der Produkte wichtig - Leo erklärt, dass die Familie niemals Halbfabrikate gegessen hat und versucht hat, nur das zu konsumieren, was sie selbst angebaut haben.
Sie aßen Eier von ihren eigenen Hühnern und Fleisch von Tieren, die auf der Familienfarm lebten. Und natürlich kaufte Donnelly nie Hafer für Brei, sondern wuchs auf ihrem eigenen Land. Er glaubt, dass die Familie Donnelly jetzt als Anhänger von Bio-Lebensmitteln bezeichnet wird.
Es ist wahrscheinlich, dass der regelmäßige Verzehr von Haferflocken tatsächlich die Langlebigkeit fördern kann. Eine Studie ergab, dass diejenigen, die regelmäßig Vollkornprodukte aßen, mit 15% weniger Wahrscheinlichkeit an Herzproblemen starben.
Hafer enthält Vitamin B12, das für die Regulierung der Melatoninproduktion, die Schlafkontrolle und die körpereigene biologische Uhr wichtig ist. Beta-Glucan senkt den "schlechten" Cholesterinspiegel und verringert die Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Haferflocken enthalten bekanntermaßen auch Antioxidantien, die zur Vorbeugung von Arteriosklerose beitragen können. Haferflocken sind im Allgemeinen ein echtes Superfood.
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