Jeder Mensch in seiner Entwicklung ist mit Krisensituationen, sozialen Schwierigkeiten und Problemen bei der Selbstverwirklichung konfrontiert, die zu Problemen in den Beziehungen zur Welt und zu Ereignissen führen können. Aus diesen Problemen entsteht das Bild des "Neurotikers unserer Zeit". Aber eine Krise kann jedem Menschen passieren, aber nur einer, dessen schmerzhafter Anfang gewinnt und sich im Verhalten und im Leben im Allgemeinen durchzusetzen beginnt, wird zum Neurotiker.
Nachdem wir die Meinungen westlicher Wissenschaftler und Psychotherapeuten analysiert haben, können wir die Anzeichen auflisten, die über die Notwendigkeit einer Behandlung durch eine Person durch einen Psychotherapeuten erkennbar sind:
1. Absoluter Mangel an Selbstvertrauen, verborgene und manifestierte Angst und Furcht vor Menschen und der ganzen Welt, Mangel an Vertrauen in Menschen, Unfähigkeit, das Leben zu genießen. Diese Unfähigkeit führt dazu, dass die Person versucht, die negativen Emotionen der Menschen zu genießen.
2. Selbstentfremdung - ein Mensch akzeptiert sich entweder nicht so wie er ist oder umgekehrt - erhöht sein Image und betrachtet sich als Ideal. Dementsprechend blüht Selbstkritik bei denen, die sich selbst nicht akzeptieren, bei denen, die sich erheben - Narzissmus.
3. Versagen, gesunde Beziehungen zu lieben und aufzubauen, ständiges Verlangen nach Besitz und Unterwerfung eines Partners unter sich. Eine Person wird entweder für eine lange Zeit und schmerzhaft an jemanden gebunden oder zerstört ständig alle Beziehungen am Anfang. Dies schließt auch die manische Verfolgung einer Person ein, wo immer sie sich befindet, die Manie des Betrugs, ständige Ressentiments, Angst vor Anhaftung usw.
4. Es gibt keine Flexibilität und Variabilität im Verhalten eines Neurotikers, er wiederholt oft dieselben Situationen und Reaktionen, ohne zu versuchen, etwas zu ändern. Aus diesem Grund werden unangenehme und traumatische Situationen unendlich oft wiederholt, was zu Frustration, Depression und Sehnsucht führt. Bern nannte das alles ein "neurotisches Szenario", aus dem ein Neurotiker nur schwer und fast unmöglich herauskommen kann. Einige Neurotiker geraten ständig in Konflikt mit der Führung, andere wählen einen alkoholischen Partner, andere spielen immer die Rolle eines "Sündenbocks" und so weiter.
Vielleicht kann ein Neurotiker irgendwann die Hoffnungslosigkeit seiner Situation erkennen und versuchen, etwas zu ändern. In den meisten Fällen widerspricht die von ihm gewählte neue Strategie jedoch der bestehenden und dominanten, und diese Konfrontation wird noch unangenehmere Emotionen hervorrufen. Wenn ein Neurotiker versucht, eine neue Strategie anzuwenden, wird er von einem Gefühl des Verrats an sich selbst gequält, dann kehrt er abrupt zu seinem vorherigen Verhalten zurück und versucht erneut, etwas zu reparieren. Zum Beispiel wird eine Person heute höflich, galant, liebevoll und fürsorglich sein, morgen ohne besonderen Grund, in Aggression zu verfallen, unhöflich und hasserfüllt zu sein.
Seien Sie vorsichtig, neurotisches Verhalten ist nicht nur unangenehm, sondern auch ansteckend. Wenn Sie zufällig in einer Beziehung zu einem Neurotiker oder direkt neben ihm stehen, beeinflusst sein Verhalten Ihre Reaktionen. Wenn dies ein schwerer Neurotiker ist, der ständig von einer Strategie zur nächsten zittert, werden Sie nach einer Weile beginnen, sich mit dieser "Logik" zu befassen und sie teilweise zu verstehen. Um sich vor Verletzungen zu schützen, bauen Sie daher Mauern um sich herum. Und egal wie gut Sie diese Person behandeln, höchstwahrscheinlich verlieren Sie den Frieden und Ihr Verhalten verliert an Offenheit, Reaktionsfähigkeit und Freundlichkeit. Eine solche Neurosewelle deckt die Beziehung zwischen Menschen ab, die sowohl zwei Menschen als auch eine ganze Gruppe vereinen kann.
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Ein weiteres Merkmal von Neurotikern ist ihr exorbitanter Stolz. Sie idealisieren das Bild ihres "Ich", betrachten sich als praktisch perfekt, und deshalb verursacht ihr wirkliches Leben Hass, da es nicht dem Ideal entspricht.
5. Mangel an Freude und Sinn im Leben. Im 20. Jahrhundert hat Frankl dieses Problem eingehend untersucht. Er war der erste, der sich mit den Neurosen recht erfolgreicher Menschen befasste, die alles in Ordnung und Fülle in ihrem Leben haben. Solche Menschen sind auch anfällig für nervöse Störungen, den Verlust des Sinns der Existenz, ein Gefühl für die Sinnlosigkeit des Lebens, und insgesamt kann all dies zu tiefen Depressionen und Selbstmord führen. Natürlich ist eine psychisch gesunde Person möglicherweise auch nicht immer in Hochstimmung.
Aber ein gesunder Mensch, der Schwierigkeiten durchgemacht, überlegt und sich beruhigt hat, kehrt wieder zu einer freudigen und energischen Stimmung zurück, zu dem Wunsch, sich zu entwickeln und zu erschaffen. Im Gegensatz zu einem Neurotiker, der für lange Zeit aus dem Gleichgewicht geraten und in schwere Gedanken versinken kann, sind depressive Zustände durch ein Problem. Nur ein Spezialist, der den richtigen Faden findet, kann ihn aus dieser Situation herausholen.
Versuchen wir nun herauszufinden, wie ein gewöhnlicher Mensch wie ich oder Sie ein Neurotiker der dritten Gruppe werden kann, welche Ereignisse und Gründe dazu führen können, dass die Beziehungen zur Welt erst anfangen, Qualen zu verursachen.
Erinnern wir uns zunächst an die Grundbedürfnisse nach Maslow, ohne deren Befriedigung sich der Einzelne nicht harmonisch entwickeln und leben kann. Wir sind uns dieser Bedürfnisse bewusst: physiologisch, das Bedürfnis nach Sicherheit, nach Liebe und Zugehörigkeit, nach Anerkennung, nach Selbstverwirklichung. Lesen Sie mehr darüber im Artikel Menschliche Bedürfnisse
Die Existenz basiert auf physischen und lebenswichtigen Bedürfnissen, ohne deren Befriedigung es unmöglich ist, mit der Umsetzung des Restes fortzufahren. Selbstverwirklichung und Kreativität stehen daher über den Grundbedürfnissen.
Schwierigkeiten bei der Erfüllung jeglicher Bedürfnisse können zu Neurosen führen - Kommunikationsschwierigkeiten, Einsamkeit, Geldmangel und Hunger, unbefriedigende Position im Unternehmen, Probleme bei der Selbstverwirklichung. Wenn eine Person physiologische Probleme bei der Befriedigung der Grundbedürfnisse hat, kann dies auch zu Neurosen führen, da eine Person natürliche Bedürfnisse unterdrückt und ihre Impulse im Körper verbleiben und zu verschiedenen Fehlfunktionen und Ausfällen führen.
So kann sich ein unerfülltes Bedürfnis nach Liebe und Intimität als fanatische religiöse Liebe manifestieren. Ein unerfülltes Bedürfnis nach Selbstverwirklichung kann zu einem Durst nach Macht und Befehl über andere Menschen führen. Bei Problemen in den Beziehungen zu Menschen und in der Freundschaft kann eine Person versuchen, die menschlichen Beziehungen durch etwas Materielles zu ersetzen - eine große Anzahl gekaufter Dinge, Lebensmittel und so weiter. All diese Substitutionsaktionen führen zur Bildung neurotischer Bedürfnisse, die den Menschen herumschubsen und ihn dazu bringen, sich nach bestimmten Mustern zu verhalten.
Gleichzeitig kann sich eine Person danach sehnen, sich selbst zu demütigen oder zu demütigen, zu herrschen, vor der Realität zu fliehen usw. Leider merken viele Menschen nicht, dass ihre Bedürfnisse abnormal sind, was sie über Neurose sagen. Eine Person wird weiterhin gequält, gereizt, streitet sich mit Freunden und Familie, wechselt den Job, trennt sich von Ehemännern und Ehefrauen und beschuldigt die ganze Welt für alle Probleme.
Oft wendet sich eine Person an einen Psychotherapeuten, nicht um sich und seine Einstellungen zu ändern, sondern um gefragt zu werden, wie man Menschen für seine eigenen Zwecke verwaltet, wie man mit komplexen Konflikten und Situationen umgeht. Und die Aufgabe des Psychotherapeuten ist es, dem Patienten zu helfen, sich selbst zu verstehen und sich verändern zu wollen.
Wir haben das neurotische Verhalten herausgefunden und entschieden, wer Hilfe braucht. Jetzt müssen wir verstehen, wer so ein gesunder Mensch ist.
Ein gesunder Mensch hat natürlich keine Angst vor irgendetwas, er ist nicht durch Ängste und Schatten vergangener Missstände gelähmt, er ist offen für die Welt und für Menschen, er rennt nicht vor der Realität davon. Ein solcher Mensch strebt nach Selbstentwicklung und Selbsterkenntnis, hat keine Angst vor Veränderungen, versucht harmonische und wohlwollende Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Ein gesunder Mensch hat keinen Durst nach Macht und Demütigung, er will sich und die Menschen nicht quälen. In Problemsituationen sucht er nach der optimalen Lösung, ändert Taktiken und handelt aktiv.
Bei einem gesunden Menschen sind alle Elemente im Gleichgewicht, insbesondere:
- Selbsterhaltung und Entwicklung. Es ist normal, dass ein Mensch Angst um sein Leben hat, Angst - dank dieser Gefühle beginnt ein Mensch zu handeln, um sein Leben zu retten und vor Schaden zu schützen. Gleichzeitig, wenn es Verstöße gibt, die das Bedürfnis nach Sicherheit befriedigen, verbringt eine Person ihre ganze Zeit und Energie mit der Verteidigung und hört auf, auf ihre Entwicklung zu achten. Wir entwickeln uns nur, indem wir Schwierigkeiten überwinden und gleichzeitig Mut zeigen. Daher sollte ein gesunder Mensch nach Entwicklung und Sicherheit streben.
- Bei einem gesunden Menschen sollte ein Gleichgewicht zwischen Anpassung an diese Welt und Selbstverwirklichung bestehen. Wir verstehen, dass wir uns an Situationen und Umstände anpassen müssen, um harmonisch zu existieren und mit Menschen zu interagieren. Dies bedeutet nicht, blind zu gehorchen, sondern auf optimale und bequeme Weise zu leben, mit moralischen und sozialen Normen zu rechnen und sich an das soziale Leben anzupassen. Gleichzeitig ist es sehr wichtig, Ihre individuellen Bedürfnisse und Qualitäten nicht zu vergessen, sie zu realisieren, sich auf Ihre eigene Entwicklung und Kreativität einzulassen. Ein selbstverwirklichter Mensch ist originell, er zögert nicht, er selbst zu sein, seine komfortablen Beziehungen zur Welt aufzubauen und aufzubauen.
Ein gesunder Mensch sollte das Leben realistisch betrachten, ohne sich selbst zu täuschen, ohne in die Welt der Träume zu fliehen und ohne die Realität mit Hilfe von Alkohol und anderen Substanzen zu verändern. Er muss in der Lage sein, die Realität wahrzunehmen und darin zu leben. Aber verlieren Sie gleichzeitig nicht die kreative Lebenseinstellung, denn sie gibt einer Person neue Ziele und eröffnet Horizonte.
Um gesund und glücklich zu sein, müssen Sie sich sehr anstrengen, wachsam sein, sich entwickeln, angemessene Beziehungen aufbauen und Ihre Fähigkeiten verwirklichen. Das Finden und Aufrechterhalten der Harmonie zwischen einer realistischen Lebenseinstellung und Kreativität macht uns wirklich glücklich.
Mit einigen davon werden Psychotherapeuten Ihnen helfen, es herauszufinden, und Sie werden den Wunsch brauchen, sich selbst zu ändern.
