Gedächtnisprobleme treten bei jedem Menschen auf, unabhängig vom Alter! Aber es kann gelöst werden! Lernen Sie einen einfachen Weg, sich mehr zu merken!
Merkmale des menschlichen Gedächtnisses
Das Problem mit dem Gedächtnis¹ und dem Auswendiglernen kann derzeit als eines der Hauptprobleme in der Entwicklung der Zivilisation bezeichnet werden. Es ist schwierig, eine Person zu finden, die ein wirklich 100% iges Gedächtnis hat. Jeder in seinem Leben hatte eine Situation, in der er sich an einen Moment seines Lebens oder an wichtige Informationen erinnern musste, aber oft funktionierte es nicht.
So ist es auch mit der Erinnerung. Auf der Ebene des Gehirns ist das Gedächtnis ein Phänomen des neuronalen Austauschs, wenn Neuronen sich daran erinnern können, was in den frühen Phasen ihrer Arbeit passiert ist. Aktuelle menschliche Eigenschaften führen dazu, dass sich das Gedächtnis verschlechtert:
- schädliche Lebensmittel;
- Bedingungen der umgebenden Welt;
- Keine ständige Nutzung des permanenten Speichers erforderlich (es gibt viele technische Geräte, die sich "erinnern und zurückrufen" können).
Gleichzeitig gibt es Menschen mit guten Erinnerungen.
Erfolg und Selbstentwicklung hängen direkt vom Gedächtnis ab.
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Dies bedeutet, dass jeder ein gutes starkes Gedächtnis entwickeln und sich an mehr erinnern kann. Das Gedächtnis ist ein Teil von uns und unser Körper, Sinnesorgane. Ein Athlet trainiert seinen Körper mit verschiedenen Belastungen und erreicht bestimmte Höhen im Sport. Ebenso können Sie das Gedächtnis entwickeln, indem Sie nach einer bestimmten Methode üben und unserem Gedächtnis eine Belastung in Form von Informationen geben.
Es gibt verschiedene Techniken. In diesem Artikel lernen Sie verschiedene effektive Methoden kennen.
2 effektive Übungen, um zu lernen, mehr auswendig zu lernen
Ein Gegenstand in einem vertrauten Raum
- Der Praktizierende wählt 10 Wörter aus, an die er sich erinnern soll.
- Er erinnert sich lebhaft an den vertrauten Raum und die Dinge, die sich darin befinden.
- Der Praktizierende beginnt nun, Wörter im Uhrzeigersinn in diesen Raum "einzufügen".
Er fügt Assoziationen ein. Zum Beispiel das Wort "Gitarre": Auf dem Tisch sieht eine Person eine Lampe und stellt sich vor, dass sie die Form einer Gitarre von heller Farbe hat.
Oder das Wort "Erinnerung": Der Praktizierende betrachtet ein Bild an der Wand und stellt sich vor, dass nur der Buchstabe "P" auf gelbem Grund darauf gezeichnet ist.
Jedes Bild muss 5-6 Sekunden im Kopf bleiben und zum nächsten übergehen. Nachdem Sie die Bilder für alle Wörter erstellt und gespeichert haben, müssen Sie dreimal im Uhrzeigersinn gehen und sich die Bilder und die darin eingebetteten semantischen Wörter merken.
Gegenstand auf einer vertrauten Route
- Der Praktizierende erinnert sich lebhaft an die ihm vertraute Route und visualisiert² die Gebäude darauf. Zum Beispiel kann es der Weg von zu Hause zur Schule sein, er erinnert sich, welche charakteristischen Merkmale auf dem Weg aufgetaucht sind (ein ungewöhnliches Haus, ein Spielplatz, ein Kiosk, ein Spielplatz, ein Geschäft usw.).
- Er erinnert sich an das, was ihm vom Anfang des Weges bis zum Eingang der Schule begegnet ist und schafft "Markierungen", hebt die denkwürdigsten Orte oder Häuser hervor.
- Jetzt präsentiert die Person das erste "Etikett" und ordnet es dem zu merkenden Wort zu. Die Verbindung sollte hell, emotional und ungewöhnlich sein: Wenn „Gitarre“, dann kann es ein Mann sein, der aus dem Fenster eines Eckhauses entlang der Route auf einer Gitarre klimpert. Usw.
- Jedes Bild muss 5-6 Sekunden lang im Kopf gehalten werden und dann 2-3 Mal mental die Route entlang gehen, wobei Bilder und Wörter gespeichert werden müssen.
Wenn diese Übungen kontinuierlich und über einen langen Zeitraum durchgeführt werden, automatisieren sie die Superkräfte des Auswendiglernen. Mit diesen einfachen Methoden können Sie sich an mehr erinnern!
