Wir haben ein Rezept für Bluthochdruck, das Ihr Arzt definitiv nicht geben wird: Gehen Sie in die Kirche. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Änderungen des therapeutischen Lebensstils, zu denen der Besuch der Kirche und der Aufbau des Glaubens gehören, tiefgreifende Auswirkungen auf die Herzgesundheit haben können. Eine klinische Studie an Afroamerikanern ergab, dass hypertensive Patienten, die regelmäßig zum Gottesdienst gingen, eine signifikante Senkung der Blutdruckwerte aufwiesen.
Der Glaube verbessert die Gesundheit
Die Forscher stellten fest, dass dieser Effekt unabhängig von anderen Faktoren wie Bildung, Geschlecht oder Alter bestätigt wurde. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass ein auf Glauben basierender Ansatz zur Behandlung von Bluthochdruck eine sicherere und billigere Alternative zur traditionellen Medizin sein könnte.
Für die Zwecke der Studie sammelten die Forscher Daten von 373 afroamerikanischen Teilnehmern aus 32 Kirchen in New York, die an unkontrolliertem Bluthochdruck litten. Die Teilnehmer wurden angewiesen, entweder 11 Wochen lang an Kirchen- und Motivationstreffen teilzunehmen oder die gleiche Anzahl von Kursen zur Gesundheitserziehung zu besuchen. Es wurde festgestellt, dass hypertensive Patienten, die regelmäßig zur Kirche gingen, den systolischen Blutdruck stärker senkten. Trotz eines leichten Rückgangs der Blutdruckwerte bei den Teilnehmern an Kursen zur Gesundheitserziehung waren die Unterschiede zwischen den Werten vor und nach der Behandlung nicht signifikant.
Die Autoren der Studie schlagen vor, dass die Ergebnisse auf die Bedeutung und den Einfluss zurückzuführen sind, den die Kirche in vielen afroamerikanischen Gemeinschaften spielt.
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Miserere mei, Deus
Jeder, der die Messe in einer christlichen oder katholischen Kirche besucht hat, hat wahrscheinlich von diesem berühmten Quartett des italienischen Komponisten Gregorio Allegri gehört. Das Chorlied, das „erbarme dich meiner, Gott“bedeutet, basiert auf Psalm 51 und wird speziell für die Gottesdienste am Gründonnerstag und Karfreitag der Karwoche gesungen. Diejenigen, die dieses Lied hören, besonders in der Sixtinischen Kapelle, wo es uraufgeführt wurde, können nicht anders, als die Gravitation des Herzens zu spüren.
Wir sprechen dieses Thema nicht an, um Sie über Kirchenmusik zu unterrichten, sondern um zu erklären, warum die Verbesserung Ihres Glaubens Ihrer Gesundheit zuträglich sein kann. Spirituelle Praktiken können, unabhängig von Ihren Überzeugungen, tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Wir sprechen nicht über die physischen Aspekte der Religion, sondern darüber, wie sie in Ihrem Leben dargestellt wird. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Glaube an Gott, der im Leben echt und ernst ist, sich physisch in einer Senkung des Blutdrucks, einer Verringerung des Risikos von Herzkomplikationen und einer Verringerung der Wahrscheinlichkeit von psychischen Erkrankungen manifestieren kann.
Gibt mir eine Stimme, um der Welt zu sagen "Deshalb lebe ich"
Es gibt Hinweise darauf, dass das Praktizieren von Religion zu einem gesunden Lebensstil beitragen kann, insbesondere für diejenigen, die mit anderen Menschen in Verbindung stehen. Ihr Glaube muss nicht die Förderung von pflanzlichen Bio-Lebensmitteln ohne GVO fördern, aber Sie können sich dadurch weniger allein fühlen. Menschen, die in ihrem Glauben aktiv sind, arbeiten normalerweise mit anderen Praktizierenden zusammen, die emotionale Unterstützung leisten können.
Erklimme jeden Berg
Stress wirkt sich direkt auf Ihr Immunsystem aus. Menschen mit chronischem Stress sind aufgrund der Entzündungsreaktion anfälliger für Krankheiten. Untersuchungen haben gezeigt, dass Religion Stress auf verschiedene Weise reduziert. Insbesondere wurde festgestellt, dass Gebete eine direkte Rolle bei der Blutdruckmessung spielen. Es wird angenommen, dass Anbetung und andere spirituelle Aktivitäten die Reaktion des Körpers auf Entspannung verbessern.
Keine Rede mehr von Dunkelheit
Viele Gemeinschaften leben vom Glauben oder zumindest vom Wunsch, Gutes zu tun. Zuvor wurde die Medizin von gläubigen Heilern geschaffen, die so vielen Menschen wie möglich helfen und sie heilen wollten. Alte medizinische Systeme erfüllten ihre Mission, den Armen zu dienen. Der Glaube kann Ihnen helfen, gesünder zu werden, indem er heute der Eckpfeiler der Gesundheitsbranche ist.
Es ist egal, woran du glaubst. Das Wichtigste dabei ist, dass es eine direkte Verbindung zwischen Körper und Geist gibt und spirituelle Praktiken Sie gesünder machen können.
Was denkst du darüber?
Angelina Karakai
