Unser Leben wird von den einfachsten Dingen beeinflusst, die wir alleine schaffen können. Und eines dieser Dinge ist eine freiwillige Wahl zwischen Traurigkeit und Spaß.
Clowns gegen Krankheiten
Verzweiflung wird in biblischen Texten als Todsünde und als sehr ernste Sünde erwähnt. In verschiedenen orientalischen Abhandlungen wurden Niedergeschlagenheit und Traurigkeit als Ursache vieler Krankheiten angesehen.
Die alte chinesische Medizin betrachtet die gute Laune eines Menschen als den wichtigsten Faktor für die Heilung einer Krankheit. Im Buddhismus, Sufismus und Taoismus gibt es spezielle Praktiken des meditativen Heilungslachens. Und in Indien tauchte Haschya Yoga oder Lachyoga auf und verbreitete sich auf der ganzen Welt - dies ist die Richtung des Yoga, deren Hauptzweck darin besteht, Lachen zu verursachen, das Krankheiten heilt.
Die traditionelle Medizin erkennt auch die Lachtherapie an - in vielen westlichen Kliniken (und in jüngerer Zeit auf Russisch) gibt es freiwillige Clowns, die Patienten unterhalten und sie zum Lachen bringen. Und diejenigen, die lachen, erholen sich wirklich schneller, und dies ist wissenschaftlich bewiesen.
Werbevideo:
Am Medical Center der University of California wurde eine Studie über die Auswirkungen von Lachen auf das Immunsystem durchgeführt. Einige der Patienten zeigten jeden Tag Komödien. Später stellte sich heraus, dass ihr Cortisolspiegel abnahm und das Immunsystem aktiviert wurde. Darüber hinaus nahm die Anzahl der T-Lymphozyten, die gegen Viren kämpfen, bei Patienten zu.
Es wurde auch festgestellt, dass Lachen eine analgetische Wirkung hat. An der Universität von Oxford führten sie das folgende Experiment durch: Die experimentellen Personen maßen den Druck, indem sie den Arm mit der Manschette des Tonometers zu fest drückten, so dass sie Schmerzen hatten.
Zur gleichen Zeit zeigten einige der Leute später lustige Filme, andere - traurige. Es stellte sich heraus, dass der Schmerz derer, die die Komödie sahen, fast sofort verschwand, im Gegensatz zu denen, die sich in traurige Geschichten stürzten. Analysen der Probanden zeigten, dass nach dem Lachen die Menge an Endorphinen in ihrem Blut zunimmt und sie eine analgetische Wirkung haben.
Regen und Sonne
Wie kann dieses Wissen unser Leben beeinflussen? Jeder kann selbst wählen - er wird weinen oder lachen. Wenn wir uns nicht für Fernsehsendungen entscheiden, die verschiedenen Skandalen, Problemen oder schrecklichen Ereignissen gewidmet sind, die nur die Stimmung trüben, sondern uns für Comedy entscheiden, werden wir gesünder.
Es gibt viele lustige Programme, lustige Videos im Internet, humorvolle Shows, relevante Unterhaltungsseiten, Zeitungen, Zeitschriften. Je mehr Sie lachen, desto weniger Zeit haben Sie für Krankheit, Leiden und den Gedanken, dass alles schlecht ist.
Manchmal kommt es vor, dass diese oder jene Situation einer Person hoffnungslos erscheint. Aber dann geht er ins Kino oder schaut sich zu Hause etwas Lustiges an, und nach anderthalb Stunden gesunden Lachens findet er plötzlich eine Lösung für sein Problem. Daher ist es sehr nützlich, auf diese Weise für absolut alle Menschen, auch für gesunde, abzuschalten, um das Gehirn zu überlasten, damit die Welt nicht hoffnungslos erscheint und die Probleme unlösbar sind.
Es ist auch wichtig, sich mit fröhlichen, nicht langweiligen Menschen zu umgeben. Nachdem wir mit letzterem gesprochen haben, fühlen wir uns unglücklich. Es scheint uns, dass alles schlecht ist. Wenn viele traurige und depressive Menschen um Sie herum sind, besteht kaum eine Chance, dass Sie selbst glücklich und gesund sind.
Daher müssen Sie sie maximal vermeiden. Und versuchen Sie auf jede erdenkliche Weise, mit Spaß, positiven Emotionen und positiven Emotionen aufgeladen zu werden.
Darüber hinaus ändert eine Person, die beschlossen hat, ihr Minus in Plus zu ändern, dann ihr Leben vollständig - fröhliche Menschen finden eher einen guten Job, arrangieren ein persönliches Leben, schließen Freunde.
Natürlich sind traurige Gefühle auch für unsere Psyche wichtig. Der Mensch ist wie die Erde: Spaß ist die Sonne und Traurigkeit ist Regen. Wenn die Sonne die ganze Zeit scheint, wird die Erde versengt. Aber wenn es die ganze Zeit regnet, verwandelt sich die Erde in einen Sumpf. Aus irgendeinem Grund stürzen sich die meisten Menschen freiwillig in den Sumpf: Sie wählen alles Traurige aus der Welt um sie herum - depressive Menschen, Filme, Nachrichten, Programme.
Vergessen Sie nicht, dass ohne die Sonne alle Lebewesen zugrunde gehen - und lachen Sie über Ihre Gesundheit. Und dann verwandelt sich Ihre Seele in einen blühenden Garten und Ihr Körper wird sich an jedem neuen Tag freuen …
Verfasser: Natalia Trubinovskaya
