Wissenschaftler aus Italien haben einen weiteren Faktor entdeckt, der die Lebenserwartung beeinflusst. Es stellte sich heraus, dass Menschen mit einer besseren Mikrozirkulation im Blut länger leben.
Bisher war dieser Faktor nicht bekannt. Wissenschaftler beschlossen, den Körper von Hundertjährigen zu untersuchen. Die Analyse ergab, dass Menschen über 90 eine recht aktive Durchblutung haben. Dieser Mechanismus funktioniert bei Hundertjährigen wie bei 30-Jährigen.
Die Durchblutung ist äußerst wichtig für den Körper. Blut transportiert Nährstoffe zu Geweben und Organen. Seine Stagnation führt zu verschiedenen Krankheiten. Ein Indikator für die Durchblutung ist das Hormon Adrenomedullin. Bei einem niedrigen Blutdruck ist der Blutdruck normal, bei einem erhöhten Spiegel beginnen gesundheitliche Probleme.
Es gibt viele Möglichkeiten, den normalen Kreislauf aufrechtzuerhalten. Zunächst sollten Sie Ihren Lebensstil überdenken. Dies gilt insbesondere für Büroangestellte. Unbeweglichkeit führt zu Blutstagnation. Es reicht aus, sich alle zwei Stunden vom Stuhl zu lösen und im Büro herumzulaufen. Dies hilft, die Durchblutung zu normalisieren.
Die richtige Ernährung und die Vermeidung von schlechten Gewohnheiten tragen dazu bei, eine Stagnation in Ihren Blutgefäßen zu verhindern. Wissenschaftler empfehlen, mit dem Rauchen aufzuhören und kohlensäurehaltige oder alkoholische Getränke zu trinken. Ausreichender Schlaf, Kontrastduschen und Gewichtskontrolle tragen ebenfalls zur Normalisierung der Durchblutung bei.
