Träumen ist eines der häufigsten Phänomene und gleichzeitig ein mysteriöses Phänomen in unserem Leben. Bis jetzt ist alles, was einer Person in diesem Grenzzustand passiert, geheimnisvoll.
Existiert das, was in Träumen passiert, wirklich nur in unserem Gehirn? Schließlich sind Träume manchmal so klar, dass wir sie für die Realität halten. Und manchmal können Menschen den Fluss ihres Schlafes kontrollieren. Zum Beispiel ist die Fähigkeit zu fliegen - ein Wunschtraum in der Realität - in Träumen enthalten, und eine Person schwebt am Himmel und führt Kunstflug aus.
Drei in einem Boot
Die Forschung von Wissenschaftlern aus verschiedenen Ländern widmet sich dem Grenzstaat, es gibt Internetportale für bewusst schlafende Menschen. Der Begriff „klares Träumen“(übersetzt aus dem Englischen „klarer Traum“) spiegelt den Zustand des Träumers wider, der, als er merkt, dass er träumt, seine Handlung kontrolliert.
Das Interesse an diesem Bereich ist seit langem gestiegen. "Manchmal, wenn ein Mensch schläft", schrieb der antike griechische Philosoph Aristoteles, "lässt ihn etwas in seinem Kopf verstehen, dass alles, was passiert, nur ein Traum ist." Im mittelalterlichen Europa war das Phänomen des klaren Träumens ebenfalls weit verbreitet.
Aber der Ruf von Träumen - und sie sind immer subjektiv und passen selten in allgemein akzeptierte Ideen - war in verschiedenen Epochen ähnlich wie die Tricks der dunklen Mächte. Sie sprachen heimlich darüber: Zum Beispiel könnte eine offene Diskussion über klare Träume Anlass für ein Treffen mit der Inquisition werden.
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Die jüngste Geschichte hat sich auch als reich an mutigen Forschern erwiesen. Die erste Methode des klaren Traummanagements wurde von Marie-Jean-Léon Lecoq, alias Baron d'Herve de Yuschero, alias Marquis d'Herve de Saint-Denis (1822-1892), an sich selbst getestet.
Er skizzierte seine Erkenntnisse in dem Buch Träume und Wege, sie zu kontrollieren. Praktische Experimente (1867). Als Teenager bemerkte er die Fähigkeit, den Fluss seiner eigenen Träume zu kontrollieren und setzte ihn anschließend erfolgreich in der Realität um.
Diejenigen, die ihr schlafendes Gehirn kontrollierten, waren in der Lage, Träume zu kontrollieren. Einer von ihnen war Frederic Willem van Eden (1860-1932), niederländischer Schriftsteller, Dichter und Psychiater. Er prägte den Begriff "achtsame Schläfer".
Nach ihm schloss sich die 1861 geborene Aristokratin Mary Arnold-Foster dem Entdeckerlager an. Im Gegensatz zu Lecoq und van Eden wandte sie sich bereits im Erwachsenenalter dem Thema klarer Schlaf zu und schrieb 1921 das Buch "Studies on Dreams".
Jeder von ihnen ging auf seine Weise zur Kontrolle der Träume über. Alle drei befanden sich im übertragenen Sinne im selben Boot mit der Aufschrift "In einem Wachtraum". Sie sprachen fließend und hinterließen ihr eigenes literarisches Erbe.
Jeder der Forscher ließ sich jedoch von seinem eigenen Ziel leiten. Lecoq ließ sein schlafendes Ich von hohen Gebäuden herabstürzen, um zu sehen, ob er von seinem eigenen Tod träumen konnte. Van Eden führte ein Tagebuch mit Träumen, von denen er einige als Grundlage für seine psychologischen Geschichten verwendete. Mary Arnold-Forster benutzte Träume, um die Schuld zu lindern, weil sie ihre Söhne in die Hitze des Ersten Weltkriegs geschickt hatte.
Und sie haben ihre Forschungen auf unterschiedliche Weise abgeschlossen. Zum Beispiel kam Lecoq zu dem Schluss, dass Träume aus Flecken unserer Erinnerung entstehen. Van Eden wurde einer der besten Meister der lyrischen Literatur. Frau Arnold-Forster hat einen Leitfaden für die Welt der Träume erstellt.
Aus den Tagebüchern der Forscher
Ihre Forschung wurde von unserem Zeitgenossen Dr. Stephen LaBerge, dem Gründer des Lucidity Institute, USA, fortgesetzt. In Lucid Dreaming führte er die Leser in die Techniken ein, die er am Schlafforschungszentrum der Stanford University getestet hatte.
In seinen Studien stützte sich Laberge wie seine Vorgänger auf persönliche Erfahrungen. Er war der erste, der versuchte, mit seiner eigenen mnemonischen Methode, in einen klaren Traum einzutreten, ein ungewöhnliches Experiment durchzuführen. Es gab mehrere Versuche und alle waren erfolglos.
„Ich lag im Bett und wachte in dieser Nacht zum vierten Mal auf. Mit Sorge dachte ich darüber nach, was mit mir passiert war: Habe ich nach so vielen Jahren wirklich die Fähigkeit verloren? Und plötzlich flog ich hoch über der Wiese. Mit großer Erleichterung wurde mir sofort klar, dass dies der klare Traum war, auf den ich wartete! Ich flog weiter über die Wiese, gab mit meinen Augen ein zweites Signal und begann langsam bis zehn zu zählen. Nachdem ich mit dem Zählen fertig war, gab ich ein drittes Signal, das das Ende der experimentellen Aufgabe markierte. Ich war sehr zufrieden mit meinem Erfolg und begann in der Luft zu stürzen. Nach ein paar Sekunden schmolz der Traum."
Dieser Bericht erinnerte Medizinhistoriker an einen Bericht, den van Eden 1913 der Gesellschaft für psychische Forschung vorlegte. Darin berichtete der Forscher über seine 312 klaren Träume für den Zeitraum von 1898 bis 1912.
„Ich habe geträumt“, schreibt van Eden, „dass ich über ein Tal mit kahlen Bäumen schwebte. Ich wusste, dass es April war, und ich bemerkte, wie deutlich und natürlich jeder Zweig aussah. Dann, während ich weiter schlief, bemerkte ich, dass meine Vorstellungskraft niemals ein komplexes Bild erzeugen konnte, in dem sich das Aussehen jedes Zweigs genau entsprechend meiner Bewegung über den Bäumen ändern würde.
Mary Arnold-Foster, die nicht sofort lernte, sich über eineinhalb bis zwei Meter über dem Boden zu erheben, erlebte auch Flüge "in einem Traum in der Realität".
„Erst nachdem ich Vögel beobachtet und darüber nachgedacht hatte, wie sie fliegen, wie Lerchen über den Kreidebergen von Wiltshire schweben, wie ein Turmfalke in der Luft schwebt, nachdem ich die Bewegungen der starken Flügel eines Turmes und der flinken Schwalben beobachtet hatte, begannen meine Flüge in meinen Träumen dem Flug eines Vogels zu ähneln. Nachdem ich lange und häufig darüber nachgedacht hatte, über hohe Bäume und Gebäude zu fliegen, stellte ich fest, dass es für mich immer weniger schwierig war, auf eine solche Höhe zu klettern.
Mary schrieb in ihr Tagebuch: "Leichte Handbewegungen wie Schwimmen erhöhen die Fluggeschwindigkeit - ich gehe entweder höher oder ändere die Bewegungsrichtung, insbesondere wenn ich durch enge Stellen wie Tür- oder Fensteröffnungen fliege." Also bereitete sich Mary auf einen Traumversuch vor, über den Atlantik zu fliegen.
Handlungsschöpfer - Therapeuten
Es ist bekannt, dass Träume, in denen Menschen wie Vögel fliegen, lange in Erinnerung bleiben. Was verständlich ist: Schließlich ist die Fähigkeit, ohne Flügel zu fliegen, nur in Träumen enthalten, und Sie möchten das Gefühl des Fliegens verlängern.
Aber es gibt Menschen, die Träume bewusst manipulieren können. Im Flug können Sie den Flug schweben, tauchen, schweben, verlangsamen oder beschleunigen, von der Spitze eines Wolkenkratzers springen oder in ein Flugzeug steigen - ohne einen Fallschirm oder andere Geräte zu verwenden.
Diejenigen, die dies sagen können: Wenn Bewegungen in der Realität unwirklich sind, verspüren sie ein Gefühl der Euphorie.
- Vor etwa einem halben Jahrhundert lernten Wissenschaftler, die die Schlafphasen untersuchten, aus den Bewegungen der Augäpfel, um die Momente zu bestimmen, in denen die schlafenden Menschen bewusst einen besonderen Raum betraten. Seitdem ist das Studium des Wachschlafes als wissenschaftliche Tatsache anerkannt, sagt der Kölner Wissenschaftler Alfred Vieter, Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Richtung zu einem wissenschaftlichen Mainstream geworden ist. Warum?
„Weil die Wachschlafforschung ein Grenzgebiet ist“, erklärt Ursula Voss, Psychologin in Frankfurt am Main.
Fortschritte sind jedoch offensichtlich: Die Untersuchung des Wachschlafes findet heute in wissenschaftlichen Kreisen viel mehr Anerkennung als zuvor. Frau Foss selbst bemühte sich darum: Anfang 2014 veröffentlichte sie einen Artikel in der Zeitschrift Nature Neuroscience, in dem sie die Möglichkeit beschrieb, Tagträume zu induzieren, indem sie auf schlafende Personen mit schwachen Stromimpulsen einwirkt.
Die Weiterentwicklung der Idee ist jedoch aus objektiven Gründen ins Stocken geraten. Es ist immer noch schwierig, geeignete Testpersonen zu finden. Menschen, die nach dem Prinzip "in einem Traum in der Realität" handeln können, sind schließlich selten. Und nicht jeder möchte, dass andere von ihren Träumen erfahren. Testteilnehmer im Zweifel: Sollten sie jemanden in das innerste Gebiet lassen?
"Es liegt natürlich an der Person, zu entscheiden", sagt Frau Foss. - Wenn andererseits ein schlafender Träumer in der Realität positive Emotionen aus einem Traum in die Realität einfangen kann, kann dies als positiver Effekt angesehen werden, und unser Experiment ist die Therapie. So können wir die Lebensqualität beeinflussen.
Forschungen zum klaren Träumen können helfen, eine Reihe von Krankheiten zu heilen. Lindert zum Beispiel obsessive Alpträume. Moderne Wissenschaftler kommen zu dem Schluss: Ein Schlafbewusstsein, das von der Logik der Wachsamkeit befreit ist, kann den physischen Zustand eines Menschen verändern und seine Wahrnehmung der Realität bereichern.
Alexander MELAMED