Viele träumen von einer Überraschung im Stil "ein Zauberer in einem blauen Hubschrauber wird plötzlich eintreffen" und werden ohne unser Zutun Probleme beseitigen. Es stellt sich heraus, dass dies nicht so undurchführbar ist, wenn wir über eine bekannte Technik sprechen - die Hypnotherapie. Was eigentlich Hypnose heilt und in welchen Fällen es besser ist, "sensationelle" Sitzungen abzulehnen, sagt unser Experte.
Theoretisch ist Hypnose den Menschen seit mehreren Jahrtausenden bekannt. Sogar die alten Schamanen wussten, wie sie ihre Stammesgenossen in Trance versetzen konnten - um ihren Kampfgeist zu steigern, bestimmte Verhaltensregeln einzuführen und sogar Krankheiten zu behandeln.
Und aus Sicht der Wissenschaft des 21. Jahrhunderts ist Hypnose ein Trancezustand des Gehirns. Es ähnelt einem Traum, aber einem besonderen Traum. Wenn wir das Gehirn, das auf diese Weise "döst", mit einem dunklen Wald vergleichen, leuchtet ein Punkt darin. Es ist ein "Leuchtfeuer", durch das eine hypnotisierte Person die Person kontaktiert, die sie in einen solchen Zustand getaucht hat. Aber er kann nur einen Hypnotiseur hören und fühlen, er reagiert nicht auf den Rest der Außenwelt. Dieser "Ansprechpartner" wird als Bericht bezeichnet.
Trotzdem ist Schlaf ein wichtiger, aber keineswegs der einzige Teil der Hypnose. Vorschlag (Vorschlag) erfolgt durch den Bericht. Ein Mensch kann "in Einstellungen investieren", dass er gesund, reich und talentiert ist - und er wird sich entsprechend verhalten. Realistisch und löschen Sie seine negativen Programme - zum Beispiel Reizbarkeit oder nervöse Überlastung. Der Begriff Hypnosuggestationstechnik (Hypnose plus Suggestion) wird häufig verwendet.
Übrigens ist Schlaf keineswegs notwendig, um in Trance zu geraten. Hypnose ohne Hypnose (auch Zigeuner genannt) ist ebenfalls bekannt. Mit bestimmten Handlungen (Schnelligkeit der Hände, Prasseln, Veränderung der Stoffe - Röcke, Schals) täuschen "Menschen auf der Straße" das Bewusstsein einer Person - und führen Manipulationen durch. Zum Beispiel locken sie Geld und wertvolle Dinge heraus. Solche Fähigkeiten werden von einer Generation zur nächsten weitergegeben - in Form eines Verhaltensstils. Trotz der jahrhundertealten Geschichte und der Vielfalt der Erscheinungsformen ist das Phänomen der Hypnose durch die Wissenschaft noch nicht vollständig untersucht und befindet sich im Forschungsprozess.
Wie jedes Medikament ist Hypnose nicht jedermanns Sache. Es sollte sehr darauf geachtet werden, die Suggestionstechnik auf Menschen mit psychischen Störungen anzuwenden (hier muss der Arzt die Entscheidung treffen). Es gibt auch Personen, die sich nicht für Hypnose eignen. Es hängt von der Art des Nervensystems, dem Grad seiner Erregung, davon ab, ob er bestimmte aktivierende Substanzen eingenommen hat, sowie vom Grad der Resistenz gegen die Handlungen des Therapeuten. Obwohl es eine gegenteilige Meinung gibt. Es wird angenommen, dass fast jeder einer Hypnose ausgesetzt ist. Und wenn er nicht in Trance gerät, muss er nur einen anderen Hypnotiseur finden.
Droge ohne Drogen
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In der modernen Medizin hat sich die Hypnotherapie bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, Stottern und anderen leichten neurotischen Störungen bewährt. Laut unserem beratenden Psychotherapeuten Oleg Chaban kann eine Hypnosuggestationstechnik einer Person helfen, sich zu entspannen und chronische Müdigkeit loszuwerden. Es gibt eine spezielle Methode der "Schlafruhe", wenn der Hypnotisierte für eine lange Zeit (zum Beispiel für einen Tag oder länger) in Trance getaucht ist. Während dieser Zeit können Sie ihn davon überzeugen, dass er an einem sonnigen Strand liegt, seine Ohren vom Rauschen der Meeresbrandung gestreichelt werden, er selbst mit nichts belastet ist und die wunderbare Atmosphäre genießt. Nach solchen Sitzungen wird er das Gefühl haben, drei Monate in einem Resort verbracht zu haben.
Durch den "Kontaktpunkt" gibt der Hypnotiseur der Person bestimmte Informationen, die sie dann im Alltag als Handlungsleitfaden wahrnimmt. Dies sind bestimmte Wörter oder Sätze. Im Fall von chronischer Müdigkeit können dies beispielsweise die Ausdrücke "Ihre nervöse Sisgema ist entspannt" sein, andere ähnliche Ausdrücke. Es gibt jedoch kein "Hypnotiseur-Wörterbuch", alle notwendigen Sätze werden vom Arzt individuell ausgewählt. Außerdem kann der Psychotherapeut-Hypnotiseur je nach Zustand der Person alles aus seinem Gedächtnis löschen. was während der hypnotischen Sitzung passiert ist. In einigen Fällen bleiben jedoch Erinnerungen erhalten, wenn es für die Behandlung als notwendig erachtet wird.
Neben neurotischen Störungen kann Hypnose auch zur Behandlung von Sucht eingesetzt werden - beispielsweise durch Alkohol. In diesem Fall wird es jedoch häufig mit anderen Methoden der Psychotherapie kombiniert. Übrigens wurden in nicht allzu ferner Zeit ganze Schulen gegründet, um Menschen mit Hypnose von Alkoholabhängigkeit zu befreien. Diese Methode wurde zusammen mit anderen Codierungen nach der Dovzhenko-Methode verwendet. Oft wird Hypnose auch verwendet, um sexuelle Störungen loszuwerden - Versagen mit männlicher Macht (zum Beispiel verursacht durch Angst vor dem fairen Geschlecht) oder Frigidität bei Frauen. Theoretisch (und praktisch) kann die Einführung von Hypnose eine Person vor "körperlichen" Beschwerden bewahren - zum Beispiel begleitet von starken Schmerzen.
Aber in der Phrase "Arzt-Psychotherapeut" sollte das Wort "Arzt" an erster Stelle stehen. Das heißt, zuerst müssen Sie die Ursache des Schmerzes herausfinden und sich dann mit seiner Beseitigung befassen. Hypnose ist eine sehr mächtige Technik. Durch Anwendung. Sie können das Unbehagen zuverlässig überschatten. Und nehmen Sie eine Person von der Notwendigkeit, dringend Maßnahmen zu ergreifen, wenn der Schmerz auf eine schwere Krankheit hinweist - zum Beispiel auf Krebs. Daher kann Hypnose bei Erkrankungen der inneren Organe (dem gleichen Magengeschwür) nur als Hilfsmittel eingesetzt werden - nach gründlicher Untersuchung und bei Anwendung anderer Behandlungsmethoden.
KÄLTEMITTEL
Aber nicht nur Krankheiten sind der Kontrollbereich dieser Therapie. Wie unser beratender Psychotherapeut Oleg Chaban sagte, kann Hypnose ein ernstzunehmender Konkurrent von Anti-Falten-Cremes werden. Mit seiner Hilfe können Sie die Verjüngung einer Person erreichen (indem Sie vorschlagen, dass sie 20 Jahre alt ist). Natürlich wird es keine vollständige Rückkehr zur Jugend geben. Aber die Augen werden leuchten, der Hautzustand wird sich verbessern, die Bewegungen werden energischer - und er wird viel jünger aussehen.
Tauchregeln
Es gibt viele Arten der Verwaltung im Gesicht. Normalerweise wird eine Person gebeten, ihren Blick auf einen Lichtpunkt zu richten. Der Hypnotiseur kann auch mit eintöniger Stimme sprechen, manchmal mit leichter Musik, einer bestimmten Reihe von Wörtern. Dann fällt die Person in einen Zustand, der einem Traum ähnelt - sein Kopf hört auf zu schmerzen (wenn der Grund für den Arztbesuch eine Migräne war), hört Geräusche, die immer weiter entfernt sind, und scheint irgendwo zu fallen. So beginnt die Hypnosetherapie.
Es gibt auch einen nicht sehr angenehmen Moment. Hypnose ist ein Striptease der Seele. Unter hypnotischem Einfluss können Sie Ihre geheimen Wünsche, Familiengeheimnisse verraten. Dem Widerstand sind jedoch immer noch Grenzen gesetzt: Eine Person mit hohen moralischen Qualitäten kann nicht in illegale Dinge eingeweiht werden. Daher kann eine anständige Person auch unter Hypnose nicht gezwungen werden, ein Verbrechen zu begehen.
Es gibt keine klare Tauchzeit. Es gibt Leute, die sehr schnell nachgeben, buchstäblich in 10 Sekunden. Und einige Psychotherapeuten können innerhalb einer Stunde in diesen Zustand eintreten. Die Dauer der Sitzungen wird ebenfalls individuell festgelegt. Es gibt keine besonderen Regeln für die Vorbereitung. Trotzdem sollten Sie vor einem Arztbesuch keine Tonic Drinks trinken, nicht fest essen - sonst kann es schwierig sein, in einen hypnotischen Zustand zu gelangen. Es gibt auch Beobachtungen: Menschen sind in der zweiten Tageshälfte anfälliger für Hypnose, wenn sich das Nervensystem physiologisch zu beruhigen beginnt.
Es gibt Menschen, die eher Hypnotiseure werden als ihre Zeitgenossen. Normalerweise sind dies Führungskräfte von Natur aus - selbstbewusst, mit einer gut gesetzten Stimme und einem direkten Blick. Darüber hinaus sind dies die Besitzer des sogenannten dominanten Erscheinungsbildes - große, dunkelbraune Augen. Es ist jedoch nicht erforderlich, über alle diese Eigenschaften zu verfügen, um Hypnose zu lernen. Auf Wunsch kann fast jeder seine Techniken beherrschen. Damit. Experimente wurden durchgeführt, wenn Erwachsene bereits von einem kleinen Kind hypnotisiert wurden.
VICTORIA TISHCHENKO
Gesundheit Nr. 4 März 2012
