Wie viele Entdeckungen kommen durch Kommunikation zu uns? Es kann eine andere Kommunikation sein - mit Lehrern, Trainern, Freunden ist es besonders wertvoll, wenn diese Leute keine Angst haben, Ihnen etwas zu sagen, das Sie selbst hartnäckig nicht bemerken oder nicht bemerken und akzeptieren wollen.
Letzte Nacht, als ich ging, schrieb ich einem Freund über meine Angst, meine Eltern zu verlieren. Meine Frage war im Zusammenhang mit der Astrologie, dass es in meinem Jahresdiagramm viele Indikatoren für den Verlust meiner Eltern in diesem Jahr gibt. Auf die ich damals eine unerwartete Antwort erhielt, die zu sehr tiefen Überlegungen führte. Und dann zu Hause beschloss ich, mit meinen Ängsten durch Meditation zu arbeiten.
Die Angst vor dem Tod ist eine grundlegende Angst, die manchmal direkt auftritt, sich aber häufiger hinter anderen Masken verbirgt. Es kann die Angst sein, geliebte Menschen zu verlieren, oder die Angst vor dem eigenen Tod, oder es kann sich als Gestaltwandler manifestieren, dh als Angst vor dem Leben oder noch subtiler - als Angst, im Leben erfolglos zu sein, als Angst, nichts zu sein …
Stimmen Sie zu, dass viele von uns von Kindheit an von den Eltern überzeugt sind, dass wir etwas im Leben erreichen, jemand werden, einen angesehenen Beruf erlangen, erfolgreich sein und gebraucht werden müssen. Und diese Idee dringt in uns ein, übernimmt uns und manchmal geht etwas anderes, tieferes dahinter verloren. (Es stellt sich heraus, als ob Sie ohne Diplom oder Arbeit oder ohne Erfolge NIEMAND sind.)
Dieses Mal in der Meditation war die Angst, niemand zu sein, ein aktuelles Thema für mich. Ich fragte mich, wie mein Leben aussehen würde, wenn ich niemand wäre, wenn ich nichts erreicht hätte, kein Psychologe, Astrologe geworden wäre, keine persönlichen Wachstumstrainings absolviert hätte, sondern wie ein Mann auf der Straße gelebt hätte (ein schreckliches Wort, ja ?), genau wie eine gewöhnliche Frau, Frau, Mutter, Tochter, Freundin, …
Ich stürzte mich in diesen Zustand und versuchte es an mir selbst zu versuchen, um zu schmecken, wie es ist, „niemand zu sein“. Und das stellte sich als überraschend heraus - wenn ich nicht nach Errungenschaften gesucht hätte, sondern einfach "so wie es ist" gelebt hätte, hätte ich meinen Lieben mehr Aufmerksamkeit schenken können, mehr Zeit für sie aufwenden, mich mehr um sie kümmern und mich aktiver an den normalen Hausarbeiten beteiligen können. Das scheint mir jetzt so zweitrangig und oft belastend zu sein, und ich könnte auch das tun, wofür ich oft keine Zeit habe - Kommunikation mit Freunden, Reisen zu meinen Eltern, die mich von der Arbeit oder dem Studium ablenken …
Und plötzlich erinnerte ich mich daran, wie ich vor langer Zeit bei einer Trainingseinheit einmal die Einsicht hatte, dass ich lernen musste, leicht und entspannt zu sein. Und der Zustand "niemand sein" ist genau das, er vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung, wenn Sie sich nicht beeilen müssen, wenn Sie langsam Hausarbeiten erledigen können, nehmen Sie sich Zeit, um sie schnell zu erledigen, damit Sie später etwas Eigenes tun können. interessant, aber Sie können ganz in diesem Prozess sein, leben, in jedem Moment "mit gefühlter Freude" sein (wie ein berühmter Psychologe sagte), in die "alltägliche Magie" des Kochens eintauchen oder einen Raum der Wärme und des Komforts in Ihrem Zuhause schaffen. Einfach sein, in jedem Moment des Lebens leben, leicht und entspannt sein, als ob nichts wäre, das heißt nur sein, und das war's …
Diese erstaunliche Entdeckung hat mich erstaunt, weil ich dieses Gefühl in keiner Weise einfangen konnte, wie es möglich ist - "leicht und entspannt zu sein", ich kann nicht so !!! Es schien mir, als würde ich, wenn ich so wäre, etwas Wichtiges verlieren und mich in den Alltag auflösen. Aber es stellte sich heraus, dass dieser Zustand an sich so wertvoll ist, dass ich darin inneren Frieden, Harmonie und Harmonie mit mir selbst, mit meinem Leben finden kann.
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Natürlich ist diese Erfahrung nur meine, sehr persönlich, sie wird nicht jedem passen.
Ich hoffe auch, dass Sie verstehen, dass es IMMER unmöglich ist, völlig „leicht und entspannt“zu sein, dass es im Leben einen Platz für Anstrengungen und für den Erfolg gibt.
Ich schreibe jetzt über Harmonie, darüber, was gut ist, wenn es beides gibt, und über Anstrengung und Leichtigkeit.))) Aufgrund meiner üblichen Realität sind meine Werte der Wunsch, klug und sogar perfekt zu sein, keine Fehler zu machen und daher wie Die Folge ist eine große Spannung im Körper und im Geist. Ja, natürlich weiß ich, dass dies falsch ist, aber diese Überzeugungen sind so tief in mir verwurzelt, dass die Anstrengungen im Leben zu groß geworden sind. Und da jeder Prozess zwei Seiten hat, akzeptiert die „Rückseite von mir“oder die, die ich auf jede mögliche Weise vermeide, nicht in mir und habe Angst - ich habe Angst, dumm und entspannt zu sein. Ich erinnerte mich sehr deutlich plötzlich an diese Übung und an den Trainer, der diese Entdeckung mit mir gemacht hatte, wie schwierig es für mich war, die Möglichkeit zu erkennen, in mir anders zu sein, dass ich mich nicht einmal genau erinnern konnte, welche Eigenschaften ich in mir selbst nicht akzeptieren konnte. Aus irgendeinem Grund dachte ichdass die erste Eigenschaft - "Leichtigkeit" (statt Dummheit) und das zweite Wort - "entspannt" war, verschwand vollständig aus meinem Gedächtnis, egal wie ich mich daran zu erinnern versuchte, und es wurde erst nach der Übung klar. Mein Gehirn widerstand sogar der Erinnerung an diese "schrecklichen" Worte, wie kann ich "dumm und entspannt" sein ??? !!! Es stellt sich heraus, dass Sie))))
Meine Lieben, wenn meine Erfahrung auf Sie reagiert hat, denken Sie über Ihr Leben nach, wer Sie sind und was Sie sich nicht erlauben, vielleicht sogar in den Gedanken, die Ihnen verboten sind, was Angst verursacht … Ich bin sicher, dass diese Erfahrung auch für Sie sein wird ein wertvolles Geschenk.
Elena Vokulenko
