Der menschliche Körper ist auf absolut erstaunliche Weise gestaltet. Gleichzeitig finden in uns eine undenkbare Anzahl von Prozessen statt. Und wenn ein Fehler auftritt, werden wir definitiv etwas Ungewöhnliches spüren. Viele von uns ignorieren dies jedoch. Es ist jedoch immer besser, das Problem gleich zu Beginn zu beseitigen, als sich später mit verschiedenen Komplikationen zu befassen! Lassen Sie uns herausfinden, was einige der Signale von unserem Körper bedeuten.
Trockene Haut
Ihrem Körper fehlt Vitamin E. Um Reserven aufzufüllen, nehmen Sie Nüsse, fettigen Fisch und pflanzliche Öle in Ihre Ernährung auf.
Spröde Haare und Nägel
Diese Symptome deuten auf einen Mangel an B-Vitaminen und Kalzium hin. Es gibt viele von ihnen in gekeimten Körnern, Vollkorngetreide und Vollbrot.
Werbevideo:
Zahnfleischbluten
Dem Körper fehlt Vitamin C. Es kommt in Zwiebeln, Knoblauch, Obst und Gemüse vor. Sie können auch Hagebutteninfusion oder Abkochung von Tannennadeln trinken.
Schlechter Schlaf und Reizbarkeit
Apropos Magnesium- und Kaliummangel. Diese Spurenelemente kommen in getrockneten Aprikosen, Aprikosen-Marshmallows, Pflaumen und Rüben vor.
Krämpfe in der Nacht
Sie sprechen auch über einen Mangel an Magnesium und Kalium.
Gänsehaut an den Ellbogen
Dies ist ein klares Symptom für einen Mangel an Vitamin C und A. Sie kommen in allen orangefarbenen Gemüsen und Früchten vor: Karotten, Kürbis, Tomaten, Aprikosen, getrocknete Aprikosen.
Ich will salzig
Eine Infektion hat sich im Körper niedergelassen oder Entzündungsprozesse haben sich vor allem im Urogenitalsystem verschlechtert.
Ich will etwas Süßes
Vielleicht haben Sie nervöse Erschöpfung und brauchen eine schnelle Energieladung - Glukose. In diesem Fall ist es besser, Honig oder dunkle Schokolade zu verwenden, um Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt zu vermeiden.
Ich möchte frisches Essen
Dieses Symptom kann auf Gastritis oder Leberprobleme hinweisen. Ungesäuerte Lebensmittel können helfen, Krämpfe zu lindern und Ihren Magen zu beruhigen.
Das Essen scheint langweilig
Sie können depressiv sein.
Ich möchte die Samen nagen
Ihrem Körper fehlen Antioxidantien.
Ich will sauer
Der Körper selbst benötigt diese Produkte, da er eine Stimulation der Leber oder der Gallenblase benötigt. Nehmen Sie Zitrone und Preiselbeeren in Ihre Ernährung auf.
Ich will etwas Bitteres
Sie haben Probleme mit Ihrem Magen-Darm-Trakt. Hier eignet sich eine sehr schonende Reinigung des Körpers.
Ich möchte etwas Würziges
Würzige Lebensmittel regen die Verdauung an, müssen jedoch in sehr vernünftigen Mengen und nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden.
Verlangen nach Meeresfrüchten
Höchstwahrscheinlich sprechen wir über einen Jodmangel im Körper.
Ich wünsche Ihnen Gesundheit und gute Laune!
