Tee wird einfach als Beispiel genommen, alles, was gesagt wird, gilt für jede Handlung, jede Aktivität. Im normalen Bewusstseinszustand sind die Handlungen der Teezubereitung absolut unwichtig.
Sie werden in diesem Fall nur als Zwischenschritte zur Erreichung des Ziels betrachtet - eine Tasse Tee zu trinken. Und so nimmt die Qualität Ihrer Arbeit ab. Die Bedeutung des Prozesses selbst wird durch die Tatsache verringert, dass Sie sich nur mit dem Erreichen des Ziels befassen und das Tun selbst außerhalb Ihrer Aufmerksamkeit liegt. Sie achten nicht auf die Tasse und die Teekanne, sie sind nur Werkzeuge für Sie. Du brauchst sie nicht, du musst Tee holen. Und das ist oft stressig, wenn Sie sich bemühen, Ihren Tee so schnell wie möglich zu bekommen.
Der Zen-Buddhismus hat das berühmte Sprichwort "beeil dich langsam", und dies ist der richtige Weg, um Maßnahmen zu ergreifen, sei es beim Zubereiten von Tee oder etwas anderem. Es bedeutet nicht einmal, dass Sie alles in Zeitlupe machen müssen. Aber seien Sie sich bei jeder Aktion bewusst - genießen Sie den Prozess der Teezubereitung, ohne zu erwarten, dass Sie den Geschmack genießen. Wenn Sie vergleichen, wie lange Sie brauchen, um Tee zuzubereiten, und wie lange Sie brauchen, um ihn zu trinken, werden Sie verstehen, dass Sie keine kostbare Vorbereitungszeit verschwenden müssen, um in Zukunft ein Getränk zu genießen, das, wenn überhaupt, nur sehr wenig hält.
So können Sie sich bewusst eine Tasse Tee machen, indem Sie auf das Heizwasser achten, das Geräusch, das zur gleichen Zeit entsteht, und dann auf die Tasse schauen, dh im gegenwärtigen Moment präsent sein und das Tun genießen. Und Wasser selbst ist eine unglaubliche, wunderbare Substanz!
Nun zu einem weiteren wichtigen Punkt. Die Aufmerksamkeit, die wir irgendetwas schenken, ist eine Form der Liebe. Wenn Sie etwas oder jemandem wahre Aufmerksamkeit schenken, ist dies letztendlich Liebe im tiefsten Sinne des Wortes, es ist eine ausgießende Energie, eine Energie, die Sie mit dem verbindet, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten. Tiere lieben es und sogar Pflanzen lieben Aufmerksamkeit, sie reagieren auf das menschliche Energiefeld. Sie lieben es, Aufmerksamkeit zu bekommen. Und Aufmerksamkeit - ich wiederhole es noch einmal - ist eine Form der Liebe.
Wenn Sie etwas mehr Aufmerksamkeit schenken, das vom gegenwärtigen Moment untrennbar ist, leben Sie mehr in der Gegenwart.
Und dann machen Sie sich nicht das Ziel, das Sie erreichen wollen. Dann erfüllt sich das Tun für Sie. Je tiefer Sie in der Gegenwart sind, desto angenehmer wird jede Aktion, die Sie ausführen, für Sie sein.
