Gelernte Hilflosigkeit ist ein Zustand, in dem ein Individuum, das die Möglichkeit hat, eine Umgebung mit ungünstigen Bedingungen zu verlassen, keine Aktivität zeigt, negative Einflüsse nicht zu vermeiden versucht und in einer feindlichen Umgebung bleibt, die sich damit abgefunden hat.
Gelernte Hilflosigkeit ist ein Zustand, in dem ein Individuum, das die Möglichkeit hat, eine Umgebung mit ungünstigen Bedingungen zu verlassen, keine Aktivität zeigt, negative Einflüsse nicht zu vermeiden versucht und in einer feindlichen Umgebung bleibt, die sich damit abgefunden hat.
Beim Menschen wird der Zustand durch folgende Phänomene ausgelöst:
- sich außer Kontrolle fühlen;
- Gefühl des Verlustes der Freiheit;
- Depression;
- depressive Zustände;
- Mangel an Vertrauen in sich selbst;
- Mangel an Vertrauen, dass sich die Situation ändern kann;
- Beschleunigung des Todes.
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Die ersten Informationen über erlernte Hilflosigkeit
Die ersten Daten zu diesem Phänomen wurden 1964 vom amerikanischen Psychologen Martin Seligman während einer Reihe von experimentellen Studien mit Hunden aufgezeichnet. Das Ziel des Forschers war es, basierend auf dem Schema der klassischen Konditionierung von I. P. Pavlov, bei Tieren einen konditionierten Angstreflex für Tonsignale zu erzeugen. Während des Versuchs hörten die Hunde im verschlossenen Käfig zuerst ein Geräusch und erhielten dann einen merklichen elektrischen Schlag.
Nach mehreren Experimenten entdeckten die Forscher die Zellen. Es wurde angenommen, dass sich die Probanden zerstreuen würden, wenn der Ton wieder schmerzhafte Empfindungen vorhersagte. Tiere, die frei in Aktion waren, versuchten jedoch nicht, die feindliche Umgebung zu verlassen, sondern legten sich jammernd in Erwartung eines Schlags hin. Das Verhalten der Probanden sprach von ihren Ängsten.
Basierend auf den Ergebnissen des Experiments schlug Seligman vor, dass dieses Verhalten der Hunde das Ergebnis mehrerer erfolgloser Versuche war, den Käfig zu verlassen, während er noch geschlossen war. Tiere sind es gewohnt, hilflos zu sein.
Ein weiteres Experiment an Hunden
1967 führte Martin Seligman ein spezielles Experiment durch, um seine Theorie zu testen. Hunde wurden ebenfalls als Probanden ausgewählt und ein Stressschock als Verstärkung der Angst. Das Experiment umfasste drei Gruppen von Tieren.
- Die erste Gruppe von Hunden durfte das Elektroschock-induzierende System ausschalten. Dazu musste das Spezialpanel mit der Nase berührt werden. Dies gab den Probanden die Kontrolle über die Situation.
- Die Tiere der zweiten Gruppe hatten keine Gelegenheit, etwas zu ändern, sie erwiesen sich als völlig abhängig von den Hunden der ersten Gruppe. Das Subjekt in der zweiten Gruppe erhielt nur dann keinen Schlag, wenn die Stromversorgung des Systems vom Tier aus der ersten Gruppe abgeschaltet wurde.
- An die dritte Kontrollgruppe wurde kein elektrischer Strom angelegt.
Nach einiger Zeit erhielten die ersten beiden Gruppen Schläge, die in Stärke und Dauer identisch waren. Der einzige Unterschied bestand darin, dass Tiere aus der zweiten Gruppe während des Experiments sicherstellen konnten, dass sie hilflos und unfähig waren, das Geschehen zu beeinflussen.
In der letzten Phase der Forschung wurden alle an den Experimenten teilnehmenden Tiere in eine gemeinsame Box gegeben. Um negative Einflüsse zu vermeiden, mussten die Hunde nur über eine leicht zu überwindende Trennwand springen. Probanden aus der ersten und dritten Gruppe verließen das ungünstige Umfeld ohne Probleme. Und die Tiere, die zuvor völlig hilflos waren (zweite Gruppe), eilten um die Kiste, legten sich hin und hielten immer stärkeren Schlägen stand.
Martin Seligman kam im Laufe seiner Arbeit zu dem Schluss, dass der Zustand der Hilflosigkeit nicht durch die Probleme selbst verursacht wird, sondern durch die Gewöhnung des Einzelnen an die Tatsache, dass seine Tätigkeit nichts ändert und es unmöglich ist, das Auftreten negativer Faktoren zu beeinflussen. Der Wissenschaftler fand auch heraus, dass klinische Depressionen eng mit dem Syndrom der erlernten Hilflosigkeit zusammenhängen.
1976 wurde der Autor der Experimente mit der American Psychological Association ausgezeichnet.
Details zu Martin Seligmans Forschungen wurden im Journal of Personality and Social Psychology und im Journal of Experimental Psychology veröffentlicht.
Experimente am Menschen
Beim Menschen wurde ein ähnliches Experiment 1974 vom amerikanischen Psychologen Donald Hiroto durchgeführt. Im Verlauf der Arbeit wurden die Teilnehmer des Experiments in 3 Gruppen eingeteilt, die sich unter verschiedenen Bedingungen befanden, die mit einem unangenehmen Geräusch verbunden waren.
Die erste und die zweite Gruppe wurden mit abstoßendem Klang in getrennten Räumen untergebracht. Die erste Gruppe hatte die Möglichkeit, sie auszuschalten, die zweite Gruppe nicht. Die dritte Gruppe war eine Kontrollgruppe und wurde nicht durch Schall beeinflusst.
Als alle Teilnehmer des Experiments in einen Raum gebracht wurden, in dem jeder das störende Tonsignal beseitigen konnte, schalteten die Vertreter der ersten Gruppe es sofort aus, und die Teilnehmer der zweiten Gruppe versuchten dies nicht einmal, da sie sich in einem Zustand erlernter Hilflosigkeit befanden. (Donald S. Hiroto und Martin EP Seligman (1975)
Pflegeheimversuch, 1976
Die Psychologin Ellen Jane Langer und ihre Kollegin Judith Roden haben untersucht, wie sich Gefühle der Hilflosigkeit auf die emotionale und körperliche Gesundheit einer Person auswirken. Kunden des Arden House für ältere Menschen wurden als Probanden ausgewählt.
Das Experiment umfasste zwei Gruppen älterer Menschen:
- Die Versuchsgruppe bestand aus 47 Personen im vierten Stock des Gebäudes.
- Die Kontrollgruppe bestand aus Bewohnern des zweiten Stockwerks des Gebäudes, 44 Personen.
Während der Forschung wurden 2 Arten von experimentellen Bedingungen geschaffen:
- Die Bewohner des vierten Stocks erhielten Anweisungen, wonach ihnen zusätzliche Verantwortung für ihr Leben, die Wahl der Haftbedingungen und die Durchführung ihrer Handlungen übertragen wurde. Als Geschenk konnten Rentner eine Pflanze auswählen, die sie mochten (aus einer gemeinsamen Schachtel), um die sie sich nach Belieben kümmern konnten. Die Probanden wurden auch gebeten zu entscheiden, ob sie einen Film sehen möchten und an welchem Tag sie ihn machen möchten. Die Anweisung ermöglichte es ihnen, die Situation zu wählen und zu kontrollieren.
- Den Bewohnern des zweiten Stocks wurde versichert, dass sich die Mitarbeiter der Einrichtung um den Zustand ihrer Zimmer kümmern würden. Die Heimarbeiter haben die volle Verantwortung dafür übernommen, die Lebensbedingungen für ältere Menschen so gut wie möglich zu gestalten. Gemäß den Anweisungen konnten sich die Stationen voll und ganz auf die Hilfe des Personals verlassen. Jeder Teilnehmer des Experiments erhielt ein Geschenk - eine Blume. Die Pflege der Anlage wurde auch medizinischen Mitarbeitern anvertraut. Im Allgemeinen blieben die Aufenthaltsbedingungen unverändert - alles wurde von der Leitung der Institution kontrolliert.
Nach 3 Wochen erhielten die Bewohner des Hauses Fragebögen, aus denen hervorgeht, wie zufrieden die Probanden mit ihrem Leben waren. Die Mitarbeiter wurden zu allgemeinen Aktivitäten, Kommunikationsfähigkeiten, Ernährung der Patienten, zu Änderungen ihrer Gewohnheiten und ihres Gesundheitszustands befragt.
Es wurde auch herausgefunden, welche älteren Menschen den Wunsch äußerten, einen Film anzusehen, und sich bereit erklärten, die Anzahl der Süßigkeiten im Glas zu erraten.
Ergebnisse:
Durchschnittliche Punktzahl der Bewohner des zweiten Stocks (Kontrollgruppe):
- Glücksgrad: -0,12
- Patientenwechsel: -2,39
- Passive Personalüberwachung: +4.64
Durchschnittliche Bewertung der Bewohner des vierten Stocks (Versuchsgruppe):
- Glücksgrad: +0,28
- Änderung des Patientenzustands: +3,97
- Passive Personalüberwachung: -2.14
Sechs Monate später wurde eine weitere Umfrage im Altersheim Arden House durchgeführt. Es stellte sich heraus, dass sich die Mitglieder der Versuchsgruppe immer noch viel besser fühlen. Die durchschnittliche Gesamtpunktzahl für ihren Zustand betrug 352,33. Die Punktzahl für die zweite Gruppe betrug 262,00. Es wurde auch bekannt, dass unter den Mitgliedern der Versuchsgruppe die Mortalität niedriger ist (15% gegenüber 30% in der Kontrollgruppe).
Die Ergebnisse der Forschung motivierten die Verwaltung der Einrichtung, die übliche Organisation der Altenpflege zu überarbeiten. Die Patienten erhielten mehr Gelegenheit, sich an der Organisation ihres Lebens zu beteiligen.