Nach alten Abhandlungen ist Prana eine Lebenskraft, eine universelle Energie, die alles umgibt (in China wird es "Qi" -Energie genannt).
Luft, Sonne, Wasser
Das Wort "Prana" wird aus dem Sanskrit als "Atem, Leben" übersetzt - das heißt, es ist beides gleichzeitig. Wenn wir Prana einatmen, erwerben wir die Energie des Lebens. Pflanzen, Sonnenlicht, Wasser enthalten auch Prana.
Das Konzept des Prana existiert seit Tausenden von Jahren, aber im Westen war wenig darüber bekannt, obwohl die neugierigsten Forscher seit langem an dieser unbekannten Energie interessiert sind. Aber die wissenschaftliche Welt hat ihre Entwicklungen kalt getroffen. Dennoch glaubten Millionen von Menschen an die Existenz von Prana - selbst im skeptischen Westen, ganz zu schweigen von den Milliarden Menschen in Indien, China und anderen asiatischen Ländern.
Es ist interessant, dass selbst in der UdSSR, wo esoterisches Wissen verboten und Dissidenten buchstäblich verfolgt wurden, das Wissen über Yoga und Prana immer noch ausging.
In dem Kult-Roman der Brüder Strugatsky aus dem Jahr 1965 „Montag beginnt am Samstag“begann der Protagonist den Morgen mit der Aufnahme von Prana: „Ich verzog das Gesicht, setzte mich im Bett auf und nahm zuerst eine volle Brust Prana, gemischt mit der kalten Morgenluft. Einige Zeit habe ich darauf gewartet, dass das Prana assimiliert wird, und gemäß der Empfehlung habe ich über leichte und freudige Dinge nachgedacht."
Der Held arbeitete zwar am Forschungsinstitut für Hexerei und Zauberei, und die Geschichte war fantastisch, aber dieser Satz legt nahe, dass die Strugatskys über die Anwesenheit von Prana und seine Bedeutung Bescheid wussten und dieses Wissen von jemandem erhielten.
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Qi-Zirkulation
Wie kann das Wissen über Prana unserer Gesundheit helfen? Nach alten Abhandlungen sind wir umso gesünder, stärker, energischer, erfolgreicher, reicher usw., je mehr Prana im Körper vorhanden ist. Und deshalb ist es wichtig, dass eine Person maximal mit Prana genährt wird. Um dies zu tun, sollten Sie so viel wie möglich an der frischen Luft sein, sauberes Wasser trinken, gutes Essen essen und Prana auf allen Ebenen aufnehmen.
Aber Energie zu bekommen ist nicht genug. Es gibt viele Menschen, die im Dorf leben oder den ganzen Sommer auf dem Land verbringen und genug Prana aufnehmen. Trotzdem werden sie krank, fühlen sich apathisch und beschweren sich über das Leben.
Tatsache ist, dass Prana eine Energie ist, die in uns frei zirkulieren sollte. In unserem Körper gibt es dafür ein Netzwerk subtilster Kanäle. In der Regel sind jedoch alle Kanäle der Energiezirkulation blockiert - aufgrund eines falschen Lebensstils.
Diese sehr dünnen Kanäle sind durch Junk Food, schlechtes Wasser, unzureichenden Schlaf und Ruhe, negative Emotionen "verstopft". Und die Energie hört auf zu zirkulieren und wir werden träge und schmerzhaft.
Sie können dies beseitigen, indem Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung ändern sowie körperliche Übungen durchführen, die die Kanäle für die Zirkulation von Prana öffnen.
Als Kind liefen wir von morgens bis abends und blieben kräftig, und nach 40-50 Jahren fällt es uns schwer, ein paar Kilometer zu laufen. Und es ist nicht so, dass wir älter geworden sind. Es gibt Menschen, die bereits im Alter von 80 und sogar 90 Jahren Marathons laufen und genauso energisch sind wie in der Kindheit. Aber sie bemühen sich darum - und wir könnten es auch sein, wenn wir ihrem Beispiel folgen.
Kräftige Menschen halten an einem bestimmten Lebensstil fest, der normalerweise vollständig mit den alten Empfehlungen des Ayurveda übereinstimmt. Und manchmal, ohne es überhaupt zu merken, öffnen sie die Kanäle für die Zirkulation von Prana in ihrem Körper.
Aber nicht jede Übung ist vorteilhaft. Manchmal bewegen sich Menschen viel, zum Beispiel Lader oder aktive Gärtner, aber gleichzeitig sind ihre Arme, Beine und Rücken sehr wund.
Tatsache ist, dass die Belastung gleichmäßig sein sollte und bei harter Arbeit normalerweise dieselben Muskeln und Gelenke betroffen sind - Jahr für Jahr. Um dies zu retten, gibt es Yoga und chinesische Qigong-Gymnastik, deren Übungen speziell entwickelt wurden, um absolut alle Körperteile aufzuwärmen und alle Kanäle des Prana-Kreislaufs (Qi-Energie) zu öffnen.
Daher ist es wichtig zu wissen, dass Ihr Körper seine verlorene Jugend und Gesundheit wiedererlangt, wenn Sie jeden Muskel Ihres Körpers kneten, viel Gemüse essen, frische Luft atmen.
Verfasser: Natalia Trubinovskaya