Warum ist es wichtig?
Dies bedeutet, dass der Körper nicht von der Gleichung ausgeschlossen werden kann. Wir alle erkennen die Notwendigkeit an, unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken, unser Wohlbefinden zu verbessern und im Namen unserer tiefsten Verpflichtungen nach höheren Potenzialen zu streben.
Tatsächlich sind die Idee, dass das Ganze in einem Teil davon vorhanden ist, und seine Auswirkungen auf die Geschäftswelt, die Bildung, das Management und die Führung von zentraler Bedeutung für die Teilnahme an der Praxis der Verkörperung.
Dies ist ein Aufruf, auf den wir als Leiter der Bildungstransformation reagieren müssen. Zu diesem Zweck müssen wir tiefer in uns selbst, in unsere Schüler und in die Welt um uns herum eintauchen, in die wir direkt involviert sind. Der Ruf, sich im Körper zu inkarnieren, ist ein wesentlicher Bestandteil von Ihnen, Ihrer Führung und Ihrem Ziel.
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Wovon handelt der Artikel?
Das Hauptthema dieses Artikels ist das Verständnis der Entwicklung des Ego als Teil des Prozesses der Verkörperung des Seins im Körper. Dieser Artikel verwendet in erster Linie eine ontologische Perspektive und geht kurz auf die Rolle der Sozialpsychologie, Descartes 'bedauernswerten Fehler und die Umgebung ein, die unsere Einstellung zur Verkörperung prägt. Wir werden die aufkommende Wissenschaft betrachten, drei wichtige Sinneszentren im Körper und im gesamten Körper als sensorisches System zu beschreiben. Danach wird eine Arbeitsdefinition des Konzepts der Ausführungsform vorgeschlagen (der zweite Teil des Artikels ist diesem Thema gewidmet - Anmerkung des Herausgebers). Wir untersuchen dann die möglichen Implikationen und Anwendungen der Ausführungsform unter Verwendung eines einfachen ontologischen Modells. Die Bedeutung der Steuerung der Energie und Polaritäten, die in der Ausführungspraxis auftreten, wird untersucht. Schließlich werden wir die Praxis der Modellierung transformativer Führung beleuchten.
Warum im Körper verkörpern?
Ein kürzlich veröffentlichter Blog-Beitrag spiegelt die häufigste Ansicht wider:
Diese Erfahrung und Sichtweise ist nur allzu häufig. Deshalb müssen wir tiefer in die Praxis des Lebens des ganzen Körpers, jeder Zelle eintauchen und uns direkt auf eine viel intimere, ausgedrücktere und konkretere Weise erleben. Dieser Blogger reflektiert das körperlose Leben, liebt sein Gehirn und findet seinen Körper rebellisch und peinlich; Ein guter Ausgangspunkt zum Üben.
Um gut zurechtzukommen, brauchen wir die Fülle an Informationen und Empfindungen, die ein vollständig bewohnter Körper bieten kann. Der Körper ist eine intime und universelle Quelle der Weisheit. Jeder hat einen Körper. Daraus erhalten wir Informationen über unsere Erfahrungen. Diese als Empfindung empfangene Information kommt vom ganzen Körper. Es ist jedoch bekannt, dass Herz und Darm ein hervorragendes Feedback geben. Unser Bauchgefühl ist nicht länger etwas Geheimnisvolles und Unbestimmtes.
TS Eliot sagte bekanntlich: "Wir werden nicht aufhören zu erkunden, aber am Ende all unserer Erkundungen müssen wir dorthin zurückkehren, wo wir begonnen haben, diesen Ort wieder kennenzulernen." Schauen wir uns also mit der Demut eines gewöhnlichen Forschers diese drei Zentren im Körper und im ganzen Körper genauer an.
Head Center: Die Kraft des menschlichen Gehirns
Unser modernes Verständnis des Gehirns erweitert sich rasant. Wir haben lange die äußeren Konturen untersucht - die Größe, Form und das Gewicht des Gehirns -, aber erst kürzlich konnten wir eine Kombination aus funktionellem Neuroimaging und PET-Scans verwenden. Es bietet eine umfassende Methode zur Beobachtung verschiedener Gehirnfunktionen, zur Bestimmung von Blutflussmustern, zur Identifizierung von Aktivierungsmustern und Krankheiten. Die Beobachtung unserer Aktivierungsmuster kann dazu führen, dass soziopathisches Verhalten erkannt werden kann, bevor es auftritt, oder dass subtile Anomalien festgestellt und die Gesundheitszustände proaktiv überwacht werden.
Die Untersuchung des Einflusses des Geistes auf die Gesundheit, die Psychoneuroimmunologie, ermöglicht es uns, die Zusammenhänge zwischen Stress und Immunität sowie die Vorteile der kontemplativen Praxis zu identifizieren. Dieser Bereich beleuchtet die Verbindung zwischen Körper und Geist und bestätigt die unentwickelten New-Age-Hypothesen, die seit Jahrzehnten in der Luft schweben, mit neuen Forschungsergebnissen.
Während wir alle wissen, dass das Gehirn für die Integration sensorischer und motorischer Impulse, die Bereitstellung emotionaler Regulierung und Entscheidungsfindung sowie für viele andere Funktionen verantwortlich ist, wird die laufende Arbeit an der Genomdekodierung das Verständnis des Menschen wahrscheinlich exponentiell vertiefen wie man sich der Behandlung in einer Vielzahl von Fällen nähert.
Nennen wir für unsere Zwecke das Head Center auch das, was es verdient - "Zuhause" für die meisten Westler. Die meisten Menschen neigen dazu, über oder über dem Körper zu "leben" oder sich mit dem Geist zu identifizieren. In der Tendenz, unseren Gedanken als "unseren" zu glauben und über andere Informationen oder Empfindungen hinaus auf unseren Geist zu achten, beginnen wir unser Gespräch über die Inkarnation im Körper.
Herzzentrum: Was ist der Verstand des Herzens?
„Es gibt jetzt Hinweise darauf, dass es eine Art von Nervengewebe im Herzen gibt, was darauf hinweist, dass Herz und Verstand miteinander interagieren, um Informationen zu verarbeiten“(2130 Partners, 2010). Vielleicht erklärt dies die Erfahrung der inneren Abstimmung, wenn Kopf und Herz synchron Entscheidungen treffen.
Das HeartMath-Institut spricht viel über Kohärenz - Herzkohärenz, Herzfrequenzkonsistenz, physiologische Konsistenz usw., da der Zustand der Konsistenz sehr wichtig ist, damit wir unser geistiges, emotionales, physisches und spirituelles Wohlbefinden aufrechterhalten können. Konsistenz in Bezug auf jedes System, einschließlich des menschlichen Körpers, bezieht sich auf die logische, geordnete und harmonische Beziehung zwischen den Teilen. Wenn wir uns der Physik zuwenden, wenn wir uns in einem kohärenten Zustand befinden, gibt es praktisch keinen Energieverbrauch, da unsere Systeme optimal funktionieren und es eine Synchronisation zwischen Herz, Atmungssystem, Blutdruckrhythmus, Herzfrequenzvariabilität usw. gibt Herzfrequenzkonsistenz, wir meinen glatte, geordnete Muster der Herzfrequenz. Zu den vielen Vorteilen der Konsistenz gehören Ruhe, ein gutes Energieniveau, klares Denken und ein einwandfreies Funktionieren des Immunsystems (Institute of Heartmath, 2013).
„Wenn wir Entscheidungen aus dem Herzen treffen, äußert sich dies oft in der Angst vor den Auswirkungen, die wir auf andere haben. Der Fokus liegt auf dem Individuum, auf echtem Ausdruck, Leidenschaft und Selbstwahrnehmung.
Der Nachteil einer übermäßigen Abhängigkeit vom Herzzentrum besteht darin, dass häufig verstärkt darauf geachtet wird, wie die Person von anderen wahrgenommen wird oder ob sie in der richtigen Stimmung ist. Diejenigen, die sich übermäßig auf den Intellekt des Herzens verlassen, sehen möglicherweise so aus, als würden sie aus den Augen verlieren, was unter ihrer Nase vor sich geht, übermäßig egozentrisch, selbstsüchtig oder übermäßig in das Leben anderer Menschen involviert. Sie werden wahrscheinlich in Wünschen, Erwartungen, Träumen, Sehnsucht und Hoffnung stecken bleiben. Die beste Lösung wird erreicht, wenn jedes der Intelligenzzentren seinen eigenen Platz am Tisch hat. Eine umfassende Antwort wird Ihnen und anderen dienen. Durch integriertes Handeln sind die Chancen, andere mit Ihnen in Kontakt zu bringen, viel höher. “(Appel, 2013)
Zentrum im Bauch: unser "zweites Gehirn"
Unser Bauchgefühl ist nicht länger etwas Geheimnisvolles und Unbestimmtes. "Das zweite Gehirn ist nicht an komplexen Denkprozessen beteiligt … Religion, Philosophie und Poesie bleiben Teil des Gehirns im Kopf", sagt Michael Gershon, Vorsitzender der Abteilung für Anatomie und Zellbiologie am New Yorker Presbyterianischen Krankenhaus / Columbia Medical Center. Universität, Experte auf dem aufstrebenden Gebiet der Neurogastroenterologie. Er berichtet auch, dass:
Das Verständnis der Quasi-Unabhängigkeit dieser intelligenten Prozesse, die der Darm in unserem Körper ausführt, erklärt unsere Beziehung zum Darm. Während einige von uns täglich ihre Aufmerksamkeit auf dieses Gebiet lenken, haben viele diese Gewohnheit noch nicht entwickelt. Gleichzeitig ist der Darm ein weiter entferntes Ziel für unsere Aufmerksamkeit, was teilweise dazu beiträgt, diese Erfahrung zu erklären.
Eine übermäßige Abhängigkeit vom Zentrum in der Darmregion kann zu impulsiven Entscheidungen führen.
Der Vorteil der Verwendung des Darmzentrums bei Entscheidungen ist ein ausgeprägtes Gefühl für tiefes Wissen. Unsere Neigung ist direkt und sofort spürbar.
Der Körper als Ganzes: Wahrnehmung
Es ist richtig und wunderbar, die drei Hauptquellen für Empfindung und Rückmeldung zu erkennen, aber am Ende sind wir alle eine lebendige Masse an Energie und Empfindung. Vergessen wir nicht, dass jede Zelle, jedes Molekül und jedes Atom mit dem Leben vibriert und auf ein Ereignis reagiert, das jeden Moment namens Leben stattfindet.
Da der Körper ein fein abgestimmtes Instrument ist, das aus äußerst empfindlichen Strukturen besteht, sind wir ständig aufgefordert, jedes System selbst auf zellulärer Ebene zu vertiefen. Die Beziehung zwischen Körper, Geist, Berührung und Bewegung zeigt, dass unsere Fähigkeit, andere zu verändern, mit unserer eigenen Fähigkeit beginnt, unseren Körper wahrzunehmen und zu fühlen, wie in den Arbeiten von Bonnie Bainbridge Cohen in ihrer wegweisenden Arbeit Body-Mind Centering gezeigt. Historisch gesehen haben viele Praktizierende die Beziehung zwischen der Entwicklung von Bewegung, Berührung und Bewusstsein erforscht und artikuliert, aber diese Arbeit bietet ihren Anhängern endlose Möglichkeiten, den Verkörperungsansatz im Leben anderer zu verkörpern.
Als Pädagogen und Führungskräfte der Zukunft haben wir sowohl die Möglichkeit als auch die Verantwortung, unser tiefes Wissen auf unsere Mitmenschen zu übertragen. Wir haben auch ein unglaubliches, zugängliches, göttliches Werkzeug, das uns jeden Moment zur Verfügung steht und mit dem Sie diese Übertragung durchführen können. Die Fähigkeit, Informationen zu gewinnen oder die Perspektive von einem Bereich innerer Erfahrung in einen anderen zu verschieben, ist so reich wie der fruchtbarste Boden. Diejenigen, die in der Lage sind, langsam genug zu werden, um diese Stellen im Körper zu spüren, erhalten im Gegenzug Nahrung und Wissen.
Es gibt keinen Ersatz für eine einfache Wahrnehmung und Empfindung mit dem ganzen Körper als unserer primären Grenze zur Welt. Wahrnehmung, Gefühl, Handeln - als universeller menschlicher Prozess - wird oft durch unsere Unwilligkeit zum Fühlen verzerrt. Stattdessen neigen wir dazu, wahrzunehmen, zu entwerfen und zu reagieren. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, dem weichen Tier Ihres Körpers und seiner angeborenen Weisheit nachzugeben. Wir können auf die Vorteile des Lebens unseres Körpers durch Bewegung und Übung hinweisen, aber die unbeschreibliche Dimension der direkten Erfahrung in den Ecken unserer Organe kann den Weg für Ihre Persönlichkeit wie nichts anderes beleuchten. Direkte Rückmeldungen aus dem gesamten Bewusstseinsspektrum sind unter Ihrer Haut und können gefühlt und beobachtet werden.
Denken Sie daran, dass dies keine Überidentifikation mit dem Körper ist. Im Gegenteil, die Beobachtung der Erfahrung unserer physischen Existenz ist ein schneller Weg, um sich all ihrer Juwelen bewusster zu werden, die so vielfältig und mysteriös sind - schmerzhaft, angespannt, verwirrend und gleichzeitig warm, flüssig oder umfangreich. Achtsamkeit erzeugt Achtsamkeit und es müssen keine Lutscher oder Regenbogen sein.
Das Fazit ist, dass wir, wenn wir uns vollständig in diesem einzigartigen persönlichen Gefäß aufhalten und uns so genau wie möglich kennen, die Fähigkeit nutzen können, eine viel fundiertere Vorgehensweise zu ergreifen. Wir müssen unseren Körper heben und uns bewegen … in Richtung unserer vollen Übertragung.
Neuere Forschungen haben gezeigt, dass wir unsere DNA mit Absicht buchstäblich ändern können. Infolgedessen haben andere Forscher vorgeschlagen, dass eine „energetische Verbindung oder ein Informationskontakt“zwischen DNA in Zellen und Strukturen höherer Ordnung - dem höheren Selbst oder Geist - besteht (Heartmath Institute). Darüber hinaus "liefert das Herz, das ein deutlich stärkeres elektromagnetisches Feld als das Gehirn erzeugt, ein Energiefeld, das Strukturen höherer Ordnung und viele Körpersysteme, einschließlich seiner DNA, miteinander verbindet." Childres Theorie der Herzintelligenz legt nahe, dass „Menschen, die in der Lage sind, einen Zustand der Herzkohärenz aufrechtzuerhalten, den Kontakt mit Strukturen höherer Ordnung verstärken, was wiederum DNA-Veränderungen förderlicher ist“(Heartmath Institute).
Letztendlich „ist unser Herz in elektromagnetische Felder innerhalb von Feldern eingebettet, die in holographische Hierarchien eingebettet sind, das Ganze existiert in jedem Teil und alles fungiert als integrierte treibende Kraft“(Pearce, 2002). Der Arbeitssatz - integrierte treibende Kraft - ist hier der Schlüssel. Von unserer DNA durch die sensorische Wahrnehmung unseres Herzens können wir die Realität buchstäblich verändern. Für die Sache.
Jetzt alle zusammen
Viele Philosophen, spirituelle Lehrer und Praktiker sind sich einig, dass jedes der Zentren der Atmosphäre unserer Existenz einen besonderen energetischen Geschmack verleiht. In diesem Zitat spricht Almaas über die Körperzentren und ihre Funktionsweise:
Vieles kann einfach durch Sein verändert werden.
Der Körper als soziales Holon
Unser Körper existiert nicht im luftleeren Raum. Wir sind soziale Wesen; Wir leben in einer oder mehreren Kulturen unserer globalen Gesellschaft und sie haben unterschiedliche Werte. Als Menschen bewohnen wir sowohl unsere Hauptkultur als auch mehrere Subkulturen. Schauen Sie sich die Ursprünge Ihrer Familie und ihre besondere Kultur in Bezug auf die nationale Kultur an, in der Sie aufgewachsen sind. Die Werte, die diese kulturellen Umgebungen dem Körper auferlegen, beeinflussen unsere Wahrnehmung von uns selbst und unser Handeln.
Holon ist ein Ganzes, das gleichzeitig Teil eines anderen Ganzen ist. Betrachten Sie sich als Holon. Als Individuum bist du ganz. Sie bestehen aus verschiedenen Subsystemen wie Ihrem Skelett (strukturelles Holon), Nervensystem (Informationsholon), Kreislaufsystem (interne Energieverteilung) usw. Jedes dieser Holons besteht wiederum aus anderen Holons. Wenn Sie also weiter nach innen schauen, gelangen Sie schließlich zu Genen, Zellen, Molekülen, Atomen, subatomaren Partikeln, Strings und weiter ins Unendliche. Sie haben Eigenschaften oder Merkmale, die für Sie und Ihre Beschreibungsebene einzigartig sind. Zum Beispiel können Sie gehen und sprechen - kein Subsystem kann dies alleine tun. Ihre Fähigkeit zu gehen und zu sprechen, Ihre Persönlichkeit,Ihre individuellen Fähigkeiten und Kompetenzen ergeben sich aus der Zusammenarbeit von Teilen. Es sind neue Eigenschaften, die auf der Ebene entstehen, auf der Sie als Ganzes beschrieben werden. Sie sind auch ein Teil - es gibt keine Person, die wie eine Insel ist! Sie müssen Beziehungen zu anderen Menschen haben. Du bist ein Teil deiner Familie. Die Familie hat neue Eigenschaften. Du bist Teil vieler Holons. (University of Briston, 2013) Achten Sie auf die verschiedenen sozialen Kreise, in denen Ihr Leben stattfindet: Arbeit, Familie, Gemeinschaften, soziale Kreise im Bereich Unterhaltung, spirituelle oder religiöse Vereinigungen usw. Die Familie hat neue Eigenschaften. Du bist Teil vieler Holons. (University of Briston, 2013) Achten Sie auf die verschiedenen sozialen Kreise, in denen Ihr Leben stattfindet: Arbeit, Familie, Gemeinschaften, soziale Kreise im Bereich Unterhaltung, spirituelle oder religiöse Vereinigungen usw. Die Familie hat neue Eigenschaften. Du bist Teil vieler Holons. (University of Briston, 2013) Achten Sie auf die verschiedenen sozialen Kreise, in denen Ihr Leben stattfindet: Arbeit, Familie, Gemeinschaften, soziale Kreise im Bereich Unterhaltung, spirituelle oder religiöse Vereinigungen usw.
Während dieser Artikel kurz die Sozialpsychologie der Verkörperung skizziert hat, gibt es in diesem Bereich viel mehr zu erforschen, als Sie sich vorstellen können. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf die Auswirkungen des Verkörperungsansatzes auf die Führung und / oder das Lernen von höheren / tieferen Präsenzstufen. Natürlich ist das Geschlecht einer der wichtigsten sozialen Faktoren, die die Verkörperung im Körper beeinflussen. Die Unterschiede in der kulturellen Wahrnehmung von Körpergröße und -form sind so zahlreich wie die Anzahl der Kulturen, die heute auf dem Planeten existieren. Die weit verbreitete Verbreitung von Botschaften in den Medien darüber, was unser Körper "sein sollte", insbesondere im Westen, ist einfach dies: ungezügelt. Mit einem kurzen Nicken in Richtung sozialer Auswirkungen auf die Verkörperung gehen wir weiter.
Die Umgebung, in der wir leben, ist von großer Bedeutung und wird oft übersehen. Die Art und Weise, wie wir unsere Büros einrichten, kann eine wichtige Rolle bei unserer täglichen körperlichen Aktivität spielen, und das gilt auch für unsere Wohnräume. Die physische Routine wird von unserer physischen Umgebung geprägt, und es ist leicht, sie zu ändern, wenn Sie sich ihr bewusst nähern. Wenn Sie beispielsweise das Sofa in Ihrem Zimmer zum Fenster drehen, kann dies zu einer Umgebung führen, in der mehr Zeit für das Lesen als für das Fernsehen aufgewendet wird. Wenn Sie Ihren Stuhl gegen ein Meditationskissen austauschen, werden Sie wahrscheinlich daran erinnert, häufiger zu meditieren, als in Kontemplation einzutauchen. Zusammengenommen können diese einfachen Anpassungen unsere Gewohnheiten und die daraus resultierenden Ergebnisse erheblich verändern.
Die Übersetzung des ersten Teils des Kapitels "Lebendige Lebendigkeit: Ein Blick auf die Verkörperung" aus dem Manuskript von Willow Dees Buch wurde mit Genehmigung des Autors speziell für "Eros und der Kosmos" angefertigt.
