Jeder Rat fällt durch seine Einfachheit und Weisheit auf!
1. Lerne alle Lebewesen zu sehen und freue dich über alles - Gras, Baum, Vögel, Tiere, Erde, Himmel. Betrachten Sie sie mit freundlichen Augen und mit einem aufmerksamen Herzen - und Sie werden solches Wissen entdecken, das Sie in Büchern nicht finden werden. Und du wirst dich in ihnen sehen - gezähmt und erneuert.
2. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jederzeit mindestens einige Minuten barfuß auf dem Boden zu stehen. Gib dem Körper Erde, bis sie ihn ruft.
3. Suchen Sie nach einer Möglichkeit, in der Nähe des Wassers zu sein. Es wird Müdigkeit lindern, klare Gedanken.
4. Trinken Sie wo immer möglich sauberes Wasser, ohne auf Durst zu warten. Dies ist das erste Mittel. Wo mich das Schicksal nicht hinführte, suchte ich zuerst nach einem Brunnen, einer Quelle. Trinken Sie kein süßes und salziges (mineralisches) Mineralwasser. Der erste korrodiert die Leber, der zweite versiegelt die Gefäße.
5. Jeden Tag sollten Sie Gemüse auf Ihrem Tisch haben. Nahrhaftes Gemüse, warm und voller Sonne. Erstens - Rüben - gibt es kein besseres Essen auf der Erde. Dann - Bohnen, Kürbis, Beeren, Karotten, Tomaten, Paprika, Spinat, Salat, Äpfel, Trauben, Pflaumen.
6. Es ist besser, kein Fleisch zu essen. Es gibt den Schmerz eines anderen - ihn auf sich zu nehmen. Und wir sind keine Raubtiere.
7. Schlechtes Essen - Wurst, Bratkartoffeln, Kekse, Süßigkeiten, Konserven, Marinaden. Mein Essen ist Müsli, Bohnen, Kräuter. Der Raubtier aß Fleisch - kaum krabbelnd, faul. Und das Pferd zieht den ganzen Tag aus Hafer. Die Heuschrecke ernährt sich von Gras von der Kraft, die sie fliegen muss.
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8. Es ist besser, eine Handvoll zu essen, aber oft. Um weniger zu essen, trinke ich viel Wasser und Kompotte, ich esse raues Essen und rohes Gemüse. Von Donnerstagabend bis Freitagabend esse ich nichts, ich trinke nur Wasser.
9. Fasten ist die größte Gnade. Nichts stärkt oder verjüngt mich so sehr wie das Fasten. Die Knochen werden leicht wie die eines Vogels. Und das Herz ist fröhlich wie das eines Mannes. Mit jedem größeren Beitrag werde ich um einige Jahre jünger.
10. Die Sonne geht auf und unter - für Sie. Die Arbeit wird nach Sonnenaufgang erledigt. Sie werden sich daran gewöhnen und Sie werden stark im Körper und gesund im Geist sein. Und das Gehirn ruht besser und hellt sich im Abendschlaf auf. Das tun Mönche und Krieger. Und sie haben die Macht zu dienen.
11. Es ist gut, mitten am Tag ein halbstündiges Nickerchen auf dem Rücken zu machen, damit das Blut Ihren Kopf und Ihr Gesicht erfrischt. Nach dem Essen ist es schlecht zu schlafen, weil dann das Blut dick wird und sich Fett auf den Gefäßen absetzt.
12. Sitzen Sie weniger, aber schlafen Sie viel.
13. Versuchen Sie, mehr im Freien zu sein. Trainiere dich, um in einem kühlen Raum zu leben. Es reicht aus, die Beine und Arme warm zu halten, aber der Kopf ist kühl. Der Körper verdorrt und wird durch die Hitze alt. In den Ussuriisk-Wäldern kannte ich einen alten Chinesen, der immer wattierte Kleidung trug, aber fast nie in einer Hütte ertrank.
14. Stärken Sie einen schwachen, gefrorenen Körper mit Kräutern. Eine Handvoll Kräuter, Beeren, Blätter, Johannisbeerzweige, Himbeeren, Erdbeeren, mit kochendem Wasser dämpfen und den ganzen Tag trinken. Im Winter profitieren Sie davon.
15. Nüsse nicht vergessen. Die Nuss ist wie unser Gehirn. Es hat Kraft für das Gehirn. Es ist gut, täglich einen Teelöffel Nussbutter zu sich zu nehmen.
16. Sei freundlich und rücksichtsvoll mit Menschen. Sie können von jedem etwas lernen, sogar von einem leeren. Machen Sie keine Feinde oder Freunde aus Menschen. Und dann werden Sie keine Probleme von ihnen bekommen.
17. Was für dich bestimmt ist, wird gegeben. Lerne einfach demütig zu warten. Das, was Sie nicht haben sollten und nicht warten sollten. Lass die Seele leicht sein.
18. Glauben Sie nicht an Vorurteile, Astrologen, greifen Sie nicht auf Wahrsagerei zurück. Halte deine Seele und dein Herz sauber.
19. Wenn die Seele schlecht ist, muss man viel laufen. Besser auf dem Feld, im Wald, über dem Wasser. Das Wasser wird deine Traurigkeit tragen. Aber denken Sie daran: Die beste Medizin für Körper und Seele ist Fasten, Gebet und körperliche Arbeit.
20. Mehr bewegen. Ein Stein, der rollt, ist NICHT mit Moos bewachsen. Probleme halten uns am Boden. Scheuen Sie sich nicht vor ihnen, sondern lassen Sie sich auch nicht von ihnen dominieren. Haben Sie niemals Angst, ein neues Geschäft zu erlernen - Sie werden sich erneuern.
21. Ich war noch nie in einem Resort und habe keinen Sonntag verbracht. Meine Ruhe ist ein Berufswechsel. Die Nerven ruhen, wenn die Hände arbeiten. Der Körper gewinnt an Kraft, wenn der Kopf arbeitet.
22. Bitten Sie nicht um wenig. Fragen Sie groß. Und du wirst weniger bekommen.
23. Seien Sie nicht schlau, alles auszunutzen, sondern versuchen Sie, selbst nützlich zu sein. Die Rebe, die nicht gebiert, trocknet bald aus.
24. Sei kein Spott und Spottdrossel, sondern sei fröhlich.
25. Nicht zu viel essen! Ein hungriges Tier ist schlauer und beweglicher als eine wohlgenährte Person. Mit einer Handvoll Datteln und einer Tasse Wein flohen die römischen Legionäre 20 Kilometer mit voller Munition, stürzten in die feindlichen Reihen und kämpften einen halben Tag ohne Pause … Und aus der Sättigung und Ausschweifung der Patrizier fiel das Römische Reich.
26. Nach dem Abendessen gehe ich noch eine halbe Stunde im Garten spazieren.
27. Wenn Sie essen, trinken Sie es nicht. Trinken Sie weder vor noch nach den Mahlzeiten.
28. Um Ihr Kind nicht in Krankenhäuser und Apotheken zu bringen, legen Sie es in die Hände der Natur. Bringen Sie Ihnen schon in jungen Jahren bei, barfuß auf dem Boden zu laufen. Dies ist die stärkste Temperierung. Ein Kind, das in der Sonne verbrannt wurde - es tut gut, wurde von einer Wespe oder einer Ameise gebissen - zu gut, von Brennnesseln gestochen, in kaltem Wasser gebadet, mit einem Dorn gekratzt, aß ein Aas im Garten - es bedeutet, dass es von Krankheiten verhärtet wurde, stärker im Körper wurde, stärker im Geist.
29. Wenn Sie Gemüse mit einem Messer schneiden, verlieren sie teilweise ihre irdische Kraft. Besser essen und ganz kochen. Zwiebeln sind doppelt so gesund, wenn Sie sie mit den Händen oder einem Holzbrett zerdrücken.
30. Es ist nicht notwendig, Tee im Laden zu trinken. Für mich ist das beste Brauen von jungen Birnenzweigen. Dieser Tee ist sehr aromatisch und medizinisch. Es entfernt Salze und überschüssiges Wasser, lindert Schmerzen und Entzündungen der Gelenke. Und Kaffee, Tee, zuckerhaltige Getränke, Bier frisst das Herz weg.
31. Wenn Sie müde sind, Schwäche, Schmerzen aufgetreten sind, geben Sie dem Körper einfach eine Pause. Machen Sie Ihr Essen einfacher. Dazu müssen Sie tagsüber ein Gericht essen. Am nächsten Tag noch ein Gericht. Und so mindestens ein oder zwei Wochen.
32. Möchtest du jung bleiben und lange leben? Haben Sie einmal pro Woche einen Nuss- und Apfeltag. Morgens 8 Äpfel und 8 Nüsse kochen. Iss alle 2:00 oder so einen Apfel und eine Nuss. Um den Magen tagsüber beschäftigt zu halten.
33. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Körper schnell müde wird, dass Sie alles irritiert, fällt die Arbeit, wie sie sagen, außer Kontrolle - das bedeutet: Sie müssen zwei- oder dreimal täglich Karotten nehmen. Also erhol dich.
34. Ich koche warme Gerichte nur 1-2 mal. Das Essen muss frisch sein.
35. Um Erkältungen zu vermeiden, nicht mit heißem Wasser waschen, jeden Tag Nüsse und Knoblauch essen, barfuß auf dem auf den Boden gestreuten Mais laufen und viel schlafen.
36. Wenn die Beerensaison kommt, können Sie sich jegliches Essen verweigern, nur keine Beeren. Iss täglich mindestens eine Tasse. Wenn die Sterne die Augen des Himmels sind, sind die Beeren die Augen der Erde. Es gibt keine großen und kleinen unter ihnen. Jeder wird Sie mit Kraft und Gesundheit sättigen - von Kirschen bis zu Wassermelonen.
37. Schätzen Sie den inneren Sinn für Freude und Faszination für das Leben.
38. Finde Zeit für Stille, zur Beruhigung, für ein spirituelles Gespräch mit dir.
39. Was gut und was schlecht ist - lass es dir von deinem Herzen sagen, nicht von menschlichen Gerüchten.
40. Mach dir keine Sorgen darüber, wer was über dich denkt und sagt. Sei dein eigener Richter in Reinheit und Würde.
41. Sei nicht böse auf Menschen. Beurteile sie nicht. Jede Person, der du vergibst, wird dir selbst Liebe hinzufügen.
42. Wenn dein Herz voller Liebe ist, gibt es keinen Platz für Angst.
43. NICHT mit jemandem konkurrieren. Jedem das Seine. Besser nachgeben.
44. Die Armen sind nicht die, die wenig haben, sondern die, die wenig haben.
45. Schlagen oder schreien Sie niemals Kinder an. Andernfalls wachsen Sklaven aus ihnen heraus.
46. Streite nicht. Jeder hat seine eigene Wahrheit und seinen eigenen Groll.
47. Bringe den Menschen nicht bei, wie man lebt, was zu tun ist. Ich unterrichte nie, rate nur, wenn ich um Rat frage.
48. Betrachten Sie sich nicht als den klügsten und anständigsten, besser als andere.
49. Versuchen Sie nicht, anderen ein Vorbild zu sein. Suchen Sie nach einem Beispiel in der Nähe.
50. Heilkraft - gesunder Schlaf. Aber Sie müssen es jeden Tag mit irgendeiner Art von Arbeit und Mühe verdienen.
