Jeder von uns hat von Zeit zu Zeit aus ganz anderen Gründen Angstgefühle. Immerhin hatten Sie solche, dass Sie sich Sorgen um die Gesundheit eines geliebten Menschen oder um den Geldmangel machten? Das ist völlig normal, aber es gibt eine große Anzahl von Menschen auf der Welt, die sich den größten Teil ihres Lebens in einem ängstlichen Zustand befinden. Kanadische Wissenschaftler beschlossen, eine groß angelegte Studie durchzuführen und herauszufinden, welche Personen und aus welchen Gründen am häufigsten besorgt sind. Es stellte sich heraus, dass die Entwicklung einer Angststörung sowohl durch die Ernährung als auch durch andere Faktoren wie den Familienstand beeinflusst werden kann.
Die Ergebnisse der Forschung wurden in der wissenschaftlichen Publikation International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlicht. Im Rahmen der wissenschaftlichen Arbeit haben Wissenschaftler Daten einer Gruppe von 26.991 Personen im Alter von 45 bis 85 Jahren sorgfältig analysiert. Während der Untersuchung ihrer persönlichen Daten konnten die Forscher herausfinden, welche Faktoren die Entwicklung von Angststörungen am häufigsten beeinflussen. Dies ist eine ziemlich beeindruckende Liste.
Welche Lebensmittel machen die Menschen ängstlich?
Wie oben erwähnt, wird die Entwicklung einer Angststörung stark von der Ernährung einer Person beeinflusst. Laut Studienleiterin Karen Davidson leiden Menschen, die weniger als drei Arten von Obst und Gemüse pro Tag essen, mit 24% höherer Wahrscheinlichkeit an Angststörungen als andere. Die Forscher stellten außerdem fest, dass eine Person mit einem Gesamtkörperfettanteil von mehr als 36% mit einer um 70% höheren Wahrscheinlichkeit in Angst und Furcht versinkt als andere.
Welche Menschen sind anfälliger für Angstzustände als andere?
Die Forscher fanden auch heraus, dass Geschlecht, Familienstand, Einkommensniveau und Gesundheitszustand neben der Ernährung auch die Entwicklung von Angstzuständen beeinflussen. Frauen waren daher viel anfälliger für Angstzustände als Männer. Dies ist jedoch keine überraschende Nachricht mehr, da die Ergebnisse vieler anderer Studien eine größere Veranlagung von Frauen für Angststörungen gezeigt haben.
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Es wurde auch festgestellt, dass Einzelpersonen ängstlicher sind als diejenigen, die mit einem Partner leben. Wenn eine Person weniger als 20.000 US-Dollar pro Jahr erhält, was etwas mehr als einer Million Rubel entspricht, wird auch sie sich häufiger Sorgen machen als wohlhabendere Menschen. Im Prinzip ist dies nicht überraschend, da der ständige Kampf ums Dasein eine häufige Ursache für Stress ist, der in der Regel notwendigerweise von einem Gefühl der Angst begleitet wird.
Viele Menschen neigen auch dazu, sich Sorgen um ihre Gesundheit zu machen. Wenn eine Person mehr als drei chronische Krankheiten in ihrer Anamnese hatte, wurde bei ihnen mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Angststörung diagnostiziert als bei gesunden Menschen. Es gibt auch keinen besonderen Zweifel an der Richtigkeit dieser Tatsache, denn wenn Ihnen etwas weh tut, beginnen Sie sich auch darüber Sorgen zu machen? Und sobald Sie online gehen und nach den Ursachen von Schmerzen suchen, kann sich Ihre Angst noch weiter verschlimmern. Darüber hinaus ist Angst in den meisten Fällen unbegründet und es stellt sich heraus, dass Angst einfach durch einen Arztbesuch hätte vermieden werden können.
Das unerwartetste Ergebnis der Studie war, dass sich Einwanderer als ruhigere Menschen herausstellten als diejenigen, die in ihrem Heimatland geboren wurden und dort leben. Wissenschaftler konnten diesen Trend noch nicht erklären, da es sehr seltsam ist, dass Menschen, die kürzlich in ein neues Land gezogen sind, sich weniger Sorgen machen als die Ureinwohner. Aber das Vorhandensein einer Sprachbarriere und Schwierigkeiten bei der Arbeitssuche müssen auf jeden Fall stressig sein.
Zusammenfassend stellten die Forscher fest, dass in den kommenden Jahren etwa 10% der Weltbevölkerung an Angststörungen leiden werden. Darüber hinaus wird die Diagnose bei einigen Menschen so ernst sein, dass sie als behindert gelten. Um die Situation zu retten, kann laut Wissenschaftlern nur eine bewusste Änderung der Ernährung der Menschen und eine Verbesserung der sozialen Faktoren erfolgen.
Ramis Ganiev