Früher oder später wird jeder Mensch zu der Erkenntnis kommen, dass sein Leben einen Neustart erfordert. Aber die Wiederauffüllung mit neuer Energie ist unmöglich, ohne einen Platz dafür freizumachen. Ihr Zuhause, Ihre Habseligkeiten, Ihr Körper und Ihre Seele müssen gründlich gereinigt werden. Wo soll ich anfangen?
Oft versuchen Menschen, die versuchen, aus der Krise herauszukommen, Bücher über Psychologie zu lesen, Pläne für ein neues Leben zu schmieden, aber immer wieder auf denselben Rechen zu treten. Und das alles, weil das gleiche Bild immer aus den gleichen Rätseln entsteht.
Das Haus putzen
Der erste und einfachste Schritt in ein neues Leben ist die Beseitigung von Müll auf physischer Ebene. Mit anderen Worten, es ist Zeit für eine allgemeine Reinigung des Hauses. Die Ansammlung von Müll auf Dachböden und Mezzaninen führt zu einer Stagnation unserer Energie. Tatsächlich brauchen wir nur sehr wenige Dinge für das Leben, und wir erinnern uns nie an diejenigen, die wir nach dem Prinzip "vielleicht nützlich" hinterlassen. Beim Neustart geht es nicht darum, in kahlen Wänden zu bleiben, sondern alle Ihre Sachen zu sortieren. Es gibt viele verschiedene Ansätze, um das Richtige für Ihr Zuhause auszuwählen. Eine davon ist, alles wegzuwerfen, was Sie seit anderthalb Jahren nicht mehr getragen / benutzt haben.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, jedes Ding aufzugreifen und sich nur eine Frage zu stellen: "Bringt es mir Freude?" Auch wenn Sie eine Sekunde nachdenken, werfen Sie es weg. Ihr Zuhause ist ein großes Spiegelbild Ihrer Seele. Apathie und Traurigkeit führen zu Verwirrung, und Chaos führt zu Depressionen. Je mehr Müll Sie aus dem Haus holen, desto mehr positive Energie werden Sie in das Haus lassen.
Die bösartigsten Akkumulatoren negativer Energie im Haus sind: Dokumente, Quittungen, Anweisungen für die Ausrüstung (die Idee, dass dieses Stück Papier für mich nützlich sein wird, ist eine Fiktion), Souvenirs (echte Staubsammler), Fotos mit Exes (sie müssen definitiv nicht aufbewahrt werden)., Schachteln aus Haushaltsgeräten, Zeitschriften, Notizbüchern, Büchern, Kosmetikproben.
Machen Sie lieber Urlaub oder widmen Sie ein paar Tage der allgemeinen Reinigung. Wenn es schwierig ist, reinigen Sie nicht nach Zone oder Raum, sondern nach Kategorie: zuerst Kleidung, dann Bücher und Papiere, dann Lebensmittel usw. Finden Sie einen Speicherplatz für jeden Artikel, den Sie verlassen. Wenn es keinen Platz für etwas gibt, werfen Sie es weg (verteilen Sie es, bringen Sie es zu einer Kirche oder einem Tierheim). Bevor Sie sich von jedem Gegenstand trennen, danken Sie ihm, dass er Ihnen gedient hat. Am Ende der Reinigung spüren Sie Leichtigkeit im ganzen Körper, als hätten Sie eine schwere Last von Ihren Schultern geworfen.
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* Wenn es Ihnen leid tut, sich von etwas zu trennen, das Sie nicht verwenden, machen Sie ein Foto davon als Souvenir und … trennen Sie sich trotzdem.
Wir ordnen die Dinge in Gedanken
Das Lesen von sozialen Netzwerken, thematischen Websites und Foren ist ein wichtiger Teil Ihres Lebens. Wir schlucken Informationsströme in Gigabyte und vergessen dabei völlig, dass jeder Buchstabe, jedes Bild das Bewusstsein beeinflusst und Ihr Leben kontrolliert. Psychologen nennen diese Information Intoxikation.
Starten Sie den Neustart, indem Sie Ihren Computer und Ihr Telefon bereinigen. Löschen Sie alle Dateien und Programme, die Sie nicht verwenden, irrelevante Links, Filme, Audioaufnahmen und Fotos. Denken Sie an das Sprichwort: Sie können kein Wasser in ein volles Glas geben. Sogar der virtuelle Raum Ihres Lebens muss gereinigt werden. Reduzieren Sie die Anzahl der Abonnements, entfernen Sie Personen, die Sie nicht kennen, und Personen, mit denen die Kommunikation negative Emotionen hervorruft, aus Ihrem Freund.
Unfertiges Geschäft zurücksetzen
Jeder von uns hat viele wichtige und weniger wichtige Dinge, die sich im Modus "Eines Tages werde ich tun" befinden. Das angesammelte unvollendete Geschäft verursacht uns unbewusst Stress, auch wenn wir ihn vergessen, und blockiert auch positive Energie. Machen Sie eine Liste all dieser Dinge, von unbezahlten Quittungen und Geldstrafen bis hin zum Anruf bei Ihrer Großtante oder einem Termin beim Zahnarzt. Stellen Sie vor jedes Element eines von zwei Symbolen: O (Null und Vergessen) oder B (Jetzt ausführen). Es ist die Reihenfolge der Informationsflüsse und aktuellen Angelegenheiten, die einen mentalen Reset darstellt - die zweite Stufe nach der physischen Reinigung.
Versuchen Sie in Zukunft, die Informationshygiene zu beachten:
- Füllen Sie Ihren Kopf nicht mit unnötigen Informationen;
- Kommunizieren Sie nicht mit unangenehmen Personen.
- Geben Sie keine schwierigen Versprechen;
- Verschieben Sie keine Dinge auf den Backburner.
