Das Ergebnis war ermutigend, wenn auch nicht ganz korrekt.
Wissenschaftler haben vor einigen Jahren spekuliert, dass Meditation eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat. Eine Gruppe amerikanischer Ärzte unter der Leitung von Dr. Chaikrit Kittanavonga versuchte, eine Evidenzbasis für diese Annahmen aufzubauen, und führte eine Studie mit Daten aus Umfragen unter mehr als 61.000 US-Bürgern durch, von denen fast 6.000, dh etwa 10%, in der einen oder anderen Form Meditation praktizierten.
Infolgedessen stellte sich heraus, dass diese sechstausend Meditierenden signifikant weniger unter hohem Blutdruck und Cholesterinspiegel, Diabetes, Schlaganfall und koronarer Herzkrankheit litten. Gleichzeitig war im letzteren Fall der Unterschied zwischen den beiden Gruppen fast zweifach, und bei anderen Krankheiten war das Risiko für diejenigen, die meditierten, um 14-35% geringer.
Die Wissenschaftler berücksichtigten auch andere Faktoren, die den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems beeinflussen - Alter, Geschlecht, Rauchen, Fettleibigkeit -, aber selbst danach blieb der Effekt der Meditation mehr als spürbar. "Ich glaube an Meditation, weil sie uns ein Gefühl von Ruhe und Frieden gibt, Stress reduziert und zu einem verbesserten emotionalen Zustand führt", sagt Dr. Kittanavong.
Trotz ihres Glaubens an Meditation geben die Autoren zu, dass ihre Forschung gewisse Mängel aufweist. Insbesondere enthielten die verwendeten Daten keine Informationen darüber, welche bestimmte Meditationsmethode, wie oft und wie lange die Befragten praktizierten. Daher ist es wahrscheinlich, dass einige Methoden besser auf das Herz-Kreislauf-System wirken als andere, und es ist möglich, dass eine häufigere und längere Meditation vorteilhafter ist.
Darüber hinaus sprechen die Autoren der Studie bisher nur über die möglichen positiven Auswirkungen der Meditation, beispielsweise unter der Annahme, dass gesündere Menschen diese Aktivität eher ausüben als diejenigen, die bereits an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Laut Kittanavong sind ernsthaftere klinische Studien erforderlich, um die Vorteile der Meditation genau zu bestimmen.
