Wenn Sie sich als geistig gesundes Mitglied der Gesellschaft betrachten, können Sie sich irren. Fast jeder hat psychische Probleme, unabhängig von Alter, Rasse oder Klasse, und der Grad seiner Offensichtlichkeit nimmt von Tag zu Tag zu.
Hier sind 10 wenig bekannte Fakten über die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Die meisten psychischen Gesundheitsprobleme sind weder schwerwiegend noch dauerhaft. Geisteskrankheit bedeutet nicht, den Kopf gegen eine Wand zu schlagen oder ein Messer auf Menschen zu werfen. Das Schweregradspektrum kann von subtil bis schwer reichen.
Die allgemein akzeptierte Definition des Begriffs "psychische Gesundheit" als "Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten erkennt" ist zu vage, und wenn Sie es wünschen, ist es sehr leicht, die Kakerlake einer milden Form des Wahnsinns zu übersehen, die sich hinter dem Unterbewusstsein verbirgt.
Statistiken zufolge leiden heute weltweit 300 Millionen Menschen an Depressionen, und 4% der Bevölkerung leiden an verschiedenen Angststörungen. Diese beiden Arten von psychischem Unwohlsein sind eine echte Geißel unserer Zeit.
***.
Bis 2050 leiden garantiert rund 152 Millionen Menschen an irgendeiner Form von Demenz, 68% davon in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Bis 2030 werden die jährlichen Ausgaben für Demenz 2 Billionen US-Dollar erreichen.
Alle 3 Sekunden wird bei der Welt Demenz diagnostiziert (Gedächtnisstörungen, Denken, Verhalten und Fähigkeit, tägliche Aktivitäten auszuführen, allgemeine Degradation), wobei die Alzheimer-Krankheit die häufigste Ursache ist. Das heißt, der Anstieg beträgt 10 Millionen potenzielle Patienten pro Jahr.
Werbevideo:
***.
Öko-Angst ergänzt die bereits lange Liste der Persönlichkeitsangststörungen des 21. Jahrhunderts. Im Jahr 2019 betrachteten 68% der Weltbevölkerung den Klimawandel als ernsthafte Bedrohung.
Leider sind diejenigen, die die Möglichkeit haben, die Grundursache der Neurose zu beeinflussen, und diejenigen, die befürchten, dass ihre Kinder nicht einmal einen Hauch sauberer Luft mit Wasser bekommen, völlig andere Menschen, weshalb eine große Anzahl von Menschen ein Gefühl der absoluten Hilflosigkeit verspüren und dazu gezwungen sind Beobachten Sie die Zerstörung der vertrauten Umgebung.
***.
Ja, Psychologen werden nicht mit BHs überschüttet, aber psychische Probleme werden auch nach Geschlecht unterschieden.
Die Daten legen nahe, dass Depressionen, Angstzustände, Essstörungen und bipolare Störungen bei Frauen häufiger auftreten, während Männer anfälliger für Schizophrenie sowie Drogen- und Alkoholkonsumstörungen sind.
Die offensichtlichsten Gründe für Frauen, verrückt zu werden, sind Geburt, frühe Schwangerschaft und die "doppelte Belastung" durch unbezahlte Hausarbeit in Verbindung mit Hauptarbeit.
***.
Sie sind das, was Sie essen - nicht nur physiologisch, sondern, wie sich herausstellt, auch psychologisch. Der mentale Zustand eines Menschen steht in direktem Zusammenhang mit seiner Beziehung zum Essen. Die Auswahl der Produkte wirkt sich jedoch wiederum auf das Endergebnis und den Geisteszustand aus.
Zum Beispiel leiden diejenigen, die mediterrane Lebensmittel konsumieren, 33% weniger an Depressionen, und die Washoku-Tradition, die als eine der gesündesten Diäten der Welt anerkannt ist, senkt das Alzheimer-Risiko um 36%.
Eine günstige Atmosphäre für Mikroorganismen im Darm ist das Geheimnis der Langlebigkeit und des Wohlbefindens sowohl für den Körper als auch für das Gehirn. Es ist wichtig, dass die Symptome einer Depression immer mit dem Fehlen spezifischer Bakterien verbunden sind.
***.
Schlaf ist genauso wichtig wie Essen. Trotz der Verbesserung des Alltags und der Entstehung zeitsparender Geräte schlafen moderne Menschen immer weniger. Als Ergebnis von Untersuchungen aus dem Jahr 2019 stellte sich heraus, dass der Schlaf des Franzosen empfindlich und störend ist und nicht länger als 6 Stunden und 42 Minuten pro Tag dauert. Und 35,9% der Weltbevölkerung schläft weniger als 6 Stunden am Tag.
Die akkumulierte Schlafverschuldung kann zu nachteiligen demografischen Folgen führen. Es wurde bereits ein direkter Zusammenhang zwischen Schlafmangel und vielen chronischen Krankheiten (Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Depression) hergestellt.
***.
Etwa die Hälfte aller Fälle von psychischen Erkrankungen beginnt vor dem 14. Lebensjahr, und mit dem 25. Lebensjahr werden 75% der Probleme bei Jugendlichen zu dauerhaften Schäden. 10% der Kinder und Jugendlichen leiden an klinisch diagnostizierten psychischen Erkrankungen, die bereits im Erwachsenenalter zu einer Behinderung führen.
Schwerwiegende Folgen können jedoch vermieden werden, wenn die Krankheit diagnostiziert und die Behandlung so früh wie möglich begonnen wird.
***.
Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen dem sozialen Status und der Entwicklung häufiger psychischer Störungen. Studien zeigen, dass je größer die Ungleichheit in der Gesellschaft ist, desto wahrscheinlicher ist eine Reihe von psychischen Gesundheitsproblemen - alle Arten von Sucht, chronischen Krankheiten, Selbstisolation sowie soziale Probleme - eine Abnahme der Lebenserwartung, eine Zunahme der Kindersterblichkeit, eine Abnahme des Bildungsniveaus, soziale Mobilität und eine Zunahme des Niveaus von Gewalt.
Und je weniger Geld die Bevölkerung hat, desto weniger neigt sie dazu, es für Psychologen auszugeben, aber selbst in Ländern mit hohem Einkommen werden nur 35% - 50% der ernsthaft geistig gestörten Menschen behandelt.
***.
Burnout kostet die Gesundheitssysteme jedes Jahr etwas. Die Arbeitsbedingungen spielen im menschlichen Leben eine große Rolle, da die Folgen von Stress zunehmend erkennbar sind und sehr oft die Ursachen für körperliche oder geistige Erschöpfung sind.
Gleichgültigkeit und ein Zustand der Unzufriedenheit sind längst keine persönlichen Probleme des Familienlebens mehr und zu einem Problem des Staates geworden.
***.
Ein Instagram-Account ist ein großes Risiko für die psychische Gesundheit. Obwohl es den Anschein hat, dass die moderne Welt ihre Arme für alle geöffnet hat, die kommunizieren wollen, wächst die Tiefe der Einsamkeit und Uneinigkeit in der Welt.
Soziale Isolation (teilweiser oder vollständiger Mangel an Kontakt zwischen Mensch und Gesellschaft) ist die Ursache vieler besonders gefährlicher psychischer Störungen.
Im Gegensatz zu der ursprünglichen Idee der Schöpfer sozialer Plattformen tragen soziale Netzwerke nicht zur Freundschaft der Menschen bei, sondern verstärken das Gefühl der Einsamkeit unter den Individuen. Und je intensiver junge Menschen soziale Netzwerke nutzen, desto häufiger treten Isolations-, Cybermobbing- und Entzugssymptome auf.
