Wenn wir älter werden, spüren wir die Vergänglichkeit der Zeit, jede Sekunde läuft schneller. Die Beschleunigung macht sich jede Woche bemerkbar, der Monat wird kürzer und sogar das ausgehende Jahr hat auf einen Schlag geblitzt.
Offensichtlich läuft die Zeit nicht schneller ab. Die Stunde beträgt immer noch 60 Minuten, der Tag hat 24 Stunden und das Jahr dauert wie immer 12 Monate und 365 Tage (366 Schalttage). Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass sich unsere Zeitwahrnehmung mit zunehmendem Alter ändert. Im Laufe der Jahre scheint sich die Zeit zu beschleunigen.
Viele Psychologen glauben, dass sich die Zeit nicht so stark beschleunigt hat, dass sich unsere Wahrnehmung mit dem Alter ändert. Biologische Veränderungen im menschlichen Körper sind natürliche Alterungsprozesse, wie beispielsweise eine Verringerung der Freisetzung von Dopamin aus dem Gehirn, die die innere Uhr beeinflusst.
Wissenschaftler glauben, dass die Beschleunigung der Zeit eine Abnahme der Häufigkeit emotionaler Erfahrungen bedeutet, wie zum Beispiel des ersten Kusses, der Geburt eines Kindes, der ersten Belohnung für Leistung - lange in Erinnerung zu bleiben. Im Laufe der Zeit verschmelzen jedoch die akkumulierten emotionslosen und nachfolgenden Erfahrungen im Gedächtnis als Ganzes, und es scheint, dass sich die Zeit "beschleunigt" hat - eine rein subjektive Wahrnehmung.
Die Abnahme der emotionalen Intensität mit zunehmendem Alter ist ein Produkt der "Sucht". Dies bedeutet, dass wir an bestimmten Stellen immer mehr mechanische Operationen ausführen, je weniger sie sich vom allgemeinen Hintergrund der Aktionen abheben. Ereignisse "fallen" buchstäblich aus dem Speicher und werden nicht rechtzeitig gespeichert.
Denken Sie an die Zeit, in der Sie mit dem Autopiloten unterwegs sind, ob Sie zur Arbeit fahren, Arbeitsaufgaben erledigen oder Zeit mit Ihrer Familie verbringen. All dies verschmilzt in der Regel zu einer gemeinsamen Erinnerung und macht vergangene emotional erweckte Erfahrungen vor diesem Hintergrund viel länger als sie tatsächlich waren.
Das Leben mit dem "Autopiloten" ist im Allgemeinen normal, da das menschliche Gehirn auf natürliche Weise mit der Energieeinsparung verbunden ist, um Ressourcen für den Notfall zu sparen.
Der Alltag verdichtet sich zu einem kleineren Teil unseres Gedächtnisses. Während Ereignisse, die lebhafte Emotionen hervorrufen, wie extreme Freude, Liebe, Traurigkeit und Stress, einen großen Teil der Speicherdatenbank einnehmen.
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Indem wir viel Energie in hochemotionalen Erlebnissen freisetzen - Ereignisse, die seltener auftreten, werden wir durch Erfahrung älter -, scheint alles andere beschleunigt zu werden.
Es gibt das Phänomen des "schnellen Teleskopierens", bei dem signifikante Ereignisse aufgrund der Bedeutung von Ereignissen im Leben vor diesem Zeitpunkt und nach der Markierung einen unverhältnismäßig großen Teil des Gehirnraums einnehmen. Aus diesem Grund machen 10-jährige Ehepaare die Bemerkung: "Es sieht nur so aus, als wären wir seit 10 Jahren verheiratet." Tatsächlich war die Erinnerung an die Ehe so eng in ihre Gedanken eingepflanzt, dass die Zeit in der Erinnerung "vorher und nachher" vereint war.
Ein weiterer Grund, warum die Zeit mit dem Alter zu vergehen scheint, ist die einfache Mathematik. Die Proportional-Theorie von Paul Janet legt nahe, dass sich jeder Zeitabschnitt (Monat, Jahr oder Jahrzehnt) schneller bewegt als in der Vergangenheit. Alles, was proportional ist, jede neue Episode nimmt weniger Platz für das Leben ein als die vorherige. Betrachten Sie ein großartiges Zitat von William James:
Die scheinbare Länge eines Segments in einem bestimmten Lebensabschnitt einer Person ist proportional zur Gesamtlebensdauer selbst. Zum Beispiel hat ein 10-jähriges Kind das Gefühl, dass ein Jahr 1/10 seines gesamten Lebens ist, ein 50-jähriger schätzt es auf 1/50 - und das Leben bleibt unterdessen konstant.
Können wir die Zeit verlangsamen?
1. Finden Sie mehr emotionale Gefühle in den erlebten Ereignissen, die helfen, die Zeit zu verlängern. Es wird fesselnde und beeindruckendere Momente bieten, um zurückzublicken und die vorherigen kraftvollen Erinnerungen zu sehen.
2. Genießen Sie die Gegenwart: Anstatt immer den nächsten Schritt für die Zukunft zu planen und zu strategisieren, nehmen Sie sich den Moment und beurteilen Sie, wo Sie sich gerade befinden. Versuchen Sie nicht, sich ständig zu beschleunigen, um an Ihren zukünftigen Punkt zu gelangen, im Moment zu leben und die Emotionen zu genießen.
3. Reduziertes Multitasking: Das Leben zwingt uns oft dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Das Lösen von Multitasking gibt Ihnen jedoch nicht mehr Zeit, um neue Erinnerungen zu schaffen, im Gegenteil, es wird die Erinnerung „altern“.
Es kommt vor, dass Sie bei kleinen Ereignissen gleichzeitig mehr geistige Leistungsfähigkeit ausüben müssen, wodurch Ihre Fähigkeit zu lang anhaltenden Erinnerungen in solchen Momenten verringert wird. Entspannen Sie sich und nehmen Sie die Dinge einzeln. Sie werden in der Lage sein, Dinge zu erreichen, die einen länger anhaltenden Einfluss auf das Leben haben.
Probieren Sie zum Schluss etwas Neues aus: eine emotionale Komponente, eine lebensverändernde Erfahrung, die dazu beiträgt, die Speicherbank zu füllen und die Zeit zu verlangsamen, Ihre Komfortzone zu verlassen und sich zu "erfrischen".
Tun Sie etwas Neues und erhöhen Sie so die Wahrscheinlichkeit, dass Erinnerungen bleiben, höher als bei alten und vertrauten Dingen. Ändern Sie Ihren Lebensstil, je mehr Erinnerungen Sie sammeln - desto langsamer wird die Wahrnehmung der Zeit.