In den frühen neunziger Jahren entwickelte ich ernsthafte Gesundheitsprobleme. Offensichtlich waren sie mit der allgemeinen Nervosität der Bewohner des zerfallenden Sowjetstaates verbunden. Drohende Armut, Verschärfung der Situation in den Unionsrepubliken, in denen die Unterdrückung der Russen begann, und Ausweitung der ultranationalistischen Proteste.
An einem dieser Tage, als ich mir Sorgen um seine Gesundheit machte, als ich eine der zentralen Straßen der Stadt entlang ging, sah ich eine Werbung für "Tibetan Health Sessions", in denen den Schülern beigebracht wurde, in die medizinische "SK-1" einzutreten. Es wurde von Dmitry Viktorovich Kandyba entwickelt, basierend auf dem System der mentalen Selbstregulation, das der Autor "kontrolliertes SC-Autotraining" nannte [1]. Das Foto zeigt den Arbeitsmoment der Zuhörer, die in die medizinische Trance "SK-1" eintreten.
Die Kosten für diese Kurse waren minimal. Und dann lernte ich zum ersten Mal in meinem Leben die Grundlagen der Bioenergetik und elementare Methoden der Selbstheilung kennen. Zum ersten Mal in meinem Leben lehrten sie mich, mich selbst um meine Gesundheit zu kümmern, indem ich Yoga-Techniken einsetzte, die "für die Sowjetzeit geheim" waren.
Bücher von D. V. Die Kandybs waren schwer zu lesen. Und die Techniken selbst sind einfach und für gewöhnliche Menschen leicht reproduzierbar.
TECHNIK DER EINTRAGUNG IN TRANS "SK-1"
1. Wählen Sie eine Zeit, in der Sie 10-15 Minuten allein sind und niemand Sie stören wird. Stellen Sie sich mit einem bequemen Stuhl hinter sich in die Mitte des Raumes.
2. Machen Sie Übungen, um Ihre Wirbelsäule zu kneten (1-2 Minuten). Sie können biologisch aktive Punkte an Handgelenken und Fingern reiben und aktivieren (1 Minute).
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3. Stellen Sie sich gerade vor den Stuhl. Beine gerade, Füße zusammen, Schultern entspannt, leicht nach hinten geneigt.
Wählen Sie einen markanten Punkt an der Decke (in einem Winkel von ca. 45% zum Körper). Und sieh sie dir ständig an.
4. Reiben Sie Ihre Handflächen kräftig aneinander, bis sie heiß sind. Und mit maximaler Anstrengung greift der ganze Körper sieben Sekunden lang nach dem ausgewählten Punkt und steht auf Ihren Zehen. Dehnen Sie sich unnatürlich aus und lassen Sie Ihre Arme zurück.
5. Rucke nach sieben Sekunden, um dich zu entspannen, schließe deine Augen, setze dich auf einen Stuhl und wiederhole geistig: „Hände sind leicht … Hände fliegen …
Und richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Hände (1-2 Minuten). Ihnen beim Fliegen helfen.
Es ist davon auszugehen, dass bei unnatürlicher Dehnung des Körpers eine besondere Energie aus den Muskeln und Bändern der Rückenfläche des Körpers freigesetzt wird, die mit Schwerpunkt auf den Händen langsam dorthin fließt. Durch die Schaffung einer neuen Energieerzeugungszone für den ganzen Tag.
Wenn eine Person die Übungen zum Eintritt in die Trance "SK-1" gewissenhaft durchgeführt hat, erscheint ein ungewöhnliches Gefühl an den Händen: - Sie beginnen zu vibrieren.
Jedes Mal sind die Empfindungen unterschiedlich. Häufiger ist ein "Hauch von Brise" an den Händen. Manchmal spürbare Vibrationen, als hätten sich Ameisenmassen in den Bürsten angesammelt, und alle bewegen sich. Sehr selten gibt es ein starkes Zittern, das auf Ellbogen und Schultern übergeht.
Ein deutliches Gefühl solcher Vibrationen signalisiert, dass Sie erfolgreich in die SK-1-Trance eingetreten sind.
Wenn Sie die Vibrationen nicht bemerkt haben, wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie die Handflächen reiben, 7 Sekunden bis zur Spitze strecken und "Handflug". Aber mach es mit größerem Engagement. In meiner Praxis musste ich diesen Vorgang manchmal bis zu viermal wiederholen, bis eine deutliche Vibration an meinen Händen auftrat.
Der Trancezustand (mit Vibrationen) hält den ganzen Tag an und verschwindet am nächsten Morgen. Für gute Laune und Leistung sorgen.
EINFLUSS VON TRANS "SK-1" AUF DEN GESUNDHEITSZUSTAND
Denken Sie nicht, dass die Krankheit, wie befohlen, verschwinden wird, wenn Sie in Trance geraten. Sie haben Ihre Gesundheit jahrzehntelang verdorben, daher sollte eine baldige Besserung nicht erwartet werden. Die Wirkung von Energien ist nicht wahrnehmbar. Aber nach einer Weile verbessert sich die Gesundheit allmählich.
Nachdem mir diese Technik beigebracht worden war und ich sie vor der Arbeit zum ersten Mal selbst eingeschaltet hatte, bemerkte ich keine besonderen Veränderungen in meinem Körper.
Und bereits am Ende eines intensiven Arbeitstages, als ich durch die verlassenen Straßen zu meinem Haus zurückkehrte, beschloss ich, den Zustand der „Kandyba-Trance“„abzulegen“(ich gebe es Ihnen nicht als unnötig, aber es ist mit mehreren Sprüngen vor Ort verbunden).
Ich sprang auf eine verlassene Straße, "warf" den Trance-Zustand ab und hörte auf meine Gefühle. Es scheint, dass ich keine Änderungen bemerkt habe.
Ich ging zu Fuß nach Hause. Und dann (ungefähr fünf Minuten später), als die in meinem Körper angesammelten Energien absorbiert wurden, spürte ich deutlich den Unterschied: Der Körper war, ohne von den Energien der Trance gespeist zu werden, voller Müdigkeit. Sein Rücken schmerzte fürchterlich. Ich bückte mich wie ein alter Mann und bewegte kaum meine Beine.
In diesem Moment war ich mir der gesundheitsverbessernden Eigenschaften von "SK-1" und der Notwendigkeit des täglichen (für mich) Gebrauchs zur Aufrechterhaltung von Leistung und Gesundheit zu 100% sicher.
Einige Jahre lang benutzte ich täglich die Kandyba-Trance, bis ich mich in Qigong-Kursen mit komplexeren und „cooleren“Techniken vertraut machte.
Meiner Meinung nach ist es für einen modernen, immer in Eile befindlichen Menschen, der sich bemüht, seine Leistung und Gesundheit zu verbessern, die beste Option, 2-3 Minuten pro Tag für die Implementierung der "SK-1" -Methode aufzuwenden.
Literatur
1. Kandyba D. V. Geführtes meditatives Autotraining [Elektronische Ressource]. - Zugriffsmodus:
Verfasser: Lubomir Mudry
