Unterdrückte Emotionen zerstören unseren Körper und können zu echten körperlichen Erkrankungen führen, da sind sich Psychologen sicher. Jede Emotion, die keinen Ausweg findet, provoziert einen internen Konflikt und führt zu einer Krankheit. Wissenschaftler schätzen, dass in mehr als einem Drittel der Fälle die Ursache für körperliche Symptome nicht Viren und Bakterien sind, sondern Stress, emotionales Trauma und interne Konflikte.
"Wir können sagen, dass psychosomatische Krankheiten Schmerzen und Leiden der Seele sind, die keinen anderen Ausweg gefunden haben, außer durch den Körper. Dies ist die Geschichte der Seele über sich selbst und meistens - ihren Schrei", kommentiert die Psychologin Irina Kostina. Ihrer Meinung nach beginnt die Krankheit in dem Moment, in dem eine Person an ihre physischen und emotionalen Grenzen stößt. Die Zeit, um diese Grenzen zu erreichen, hängt davon ab, wie viel Energie eine Person hat oder wie oft sie denselben inneren Schmerz erfahren hat.
Der Vater der Psychosomatik, Franz Gabriel Alexander, erzählt in dem Buch "Psychosomatische Medizin" ausführlich und ausführlich, dass die Krankheit an der Schnittstelle von drei Sphären auftritt - psychologisch, physiologisch und sozial, schreibt Natalia Emshanova in ihrem Artikel. Laut Alexander sieht das Gesamtbild so aus. Es gibt zwei Faktoren: physiologische (durch Genetik oder Entwicklungsbedingungen geschwächtes Organ) und psychologische (Persönlichkeitsmerkmale, interne Konflikte und die üblichen Emotionen). Und dann kommt ein sozialer Faktor zu ihnen (eine ungünstige Situation) und löst eine Reaktion aus. Man kann sagen, die Sterne konvergierten.
Das Merkwürdigste ist, dass der psychologische Faktor - die Art des anfänglichen psycho-emotionalen Konflikts - rechtzeitig weit von der Krankheit selbst entfernt sein kann. Das heißt, "am Anfang gab es ein Wort", und die Person wusste nicht einmal davon, bis ein bestimmter Schock passierte. In gewissem Sinne stellt sich heraus, dass in jedem von uns eine bestimmte Zeitbombe in Form von zwei Faktoren steckt - einem geschwächten Organ und einem "nuklearen Konflikt" (vom Wort "Kern, Zentrum").
Ein nuklearer Konflikt entsteht in der Regel in der Kindheit durch den Gegensatz der Wünsche und Gefühle des Kindes und der Bedürfnisse der Familie. Das Kind erhält von den Eltern eine bestimmte Einstellung, die im Unbewussten leise schlummert. Nach einer Weile überlagert sich die zuvor empfangene Einstellung mit längerem Stress, wodurch echte Gefühle unterdrückt werden und Krankheit auftritt. Versuchen wir nun herauszufinden, welche Art von "Atomkonflikt" hinter dieser oder jener Krankheit steckt.
Hautkrankheiten
Die Haut ist sowohl die Grenze des Körpers als auch das Sinnesorgan. Sie ist sowohl das, was uns schützt, als auch das, mit dem wir in Kontakt kommen. Durch Berührung können wir Liebe und Zärtlichkeit vermitteln. Sie können auch eine Schmerzquelle sein. Die Haut wird rot vor Scham, wird blass und schwitzt vor Angst und verrät uns wie ein schlechter Partisan.
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Hautkrankheiten sind immer Probleme mit Kontakt und Grenzen. Dies ist immer eine widersprüchliche Nachricht: "Fass mich an - berühre mich nicht."
Irgendwo in der Tiefe kann es zu unterdrückter und selbstgesteuerter Wut kommen. Diejenigen, die Liebe zeigten, die Grenzen zu sehr verletzten oder im Gegenteil brutal abgelehnt wurden, wenn sie sich nähern wollten.
Als Beispiel können wir eine hyperschützende Mutter anführen, die das Baby nicht nur ständig streichelte und streichelte, sondern auch als Erwachsener kurzerhand über seine Sachen und seinen persönlichen Raum verfügte.
Aber da die Frau die ganze Zeit liebevoll und verletzlich war, war es absolut unmöglich, wütend auf sie zu sein, weil "sie eine Mutter ist und alles nur für ihn tut". In Momenten einer weiteren Grenzverletzung verspürte der Teenager gleichzeitig Ärger und Schuldgefühle für diese Emotion. Es war unmöglich, diese Gefühle zu verstehen und auszudrücken. In solchen Momenten des Lebens war die Neurodermitis besonders stark.
Eine andere polare Variante ist eine sehr beschäftigte Mutter. Sie ging immer früh und kam, wenn das Kind bereits schlief. Aber wenn das Baby mit Flecken und Wunden bedeckt wurde, blieb es zu Hause und schmierte es mit Salbe, berührte es sanft mit warmen Händen … Magen-Darm-Störungen
Die Wörter "Bauch" und "Leben" gehen Hand in Hand
Während der Fütterung erhält das Kind nicht nur Muttermilch, sondern auch Wärme, Aufmerksamkeit, Fürsorge, Zuneigung, Vergnügen und Beruhigung. Wenn sich die Mutter pünktlich ernährt, fühlt sich das Kind geliebt, beschützt und es mag das Leben. Ein anhaltendes Hungergefühl macht Sie wütend und nimmt dann gierig mehr auf, als Sie brauchen.
Denken Sie nur daran, wie viele Gefühle mit Essen verbunden sind! Das Spektrum der psychosomatischen Erkrankungen ist ebenfalls riesig. Bulimie ist eine Unersättlichkeit, Gier nach Nahrung, als Metapher für den größten Mangel an Liebe und Sicherheit.
Magersucht - Weigerung, als Aufruhr zu essen, als extreme Möglichkeit, Aufmerksamkeit zu erregen. Hungerstreik als Ausdruck von Wut und Groll.
Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre sind eine Krankheit von "Menschen der westlichen Zivilisation, die nach Bestrebungen und Ambitionen leben", Geschäftsleuten und überverantwortlichen harten Arbeitern. An der Oberfläche - Ehrgeiz, Aktivität, Unabhängigkeit und in der Tiefe - ein unterdrücktes Verlangen nach Liebe und großem Groll.
Erkrankungen der Atemwege
Gleichmäßiges und tiefes Atmen ist mit Freiheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit verbunden. Schwer - mit einer Menge Erfahrungen, Hemmungen, Angst. Gestoppt - mit Wut und Empörung. Das Einatmen füllt sich. Ausatmen - Verwüstung, Entspannung. Die natürliche Fortsetzung der Atmung ist Sprache. Erinnern Sie sich an die Phrase "trat auf die Kehle Ihres eigenen Liedes"? Menschen, die sich des "Wahlrechts" berauben, entwickeln häufig Erkältungen mit verschiedenen Komplikationen.
Und das Herzstück von Asthma bronchiale ist der Konflikt zwischen dem Bedürfnis nach Liebe und der Angst vor Ablehnung. Das Bedürfnis nach Liebe und Unterstützung ist stark, aber es wird unterdrückt, weil es "Ersticken" droht, Ärger ist auch unmöglich, da es mit Ablehnung droht. Der Asthmatiker bleibt also irgendwo dazwischen, zwischen Einatmen und Ausatmen, aufgrund erhöhter Anforderungen und Erwartungen, unfähig sich zu entspannen und Erstickungsanfälle zu erleben.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Wir mögen diese aufrichtigen, immer lächelnden Menschen. Wir sagen auch, dass „die Augen vor Wut blutunterlaufen sind“, und wir vermeiden diejenigen, die ihr Missfallen ausdrücken und offen Wut ausdrücken. Wie gehe ich mit Wut und Empörung um? Wenn einem Kind nicht beigebracht wird, es konstruktiv auszudrücken, seine Grenzen zivilisiert zu verteidigen und seine Werte zu respektieren, lernt es, Wut zu unterdrücken, um eine anständige Person zu sein. Und je stärker der Druck des Mediums ist, desto höher steigt die Drucksäule. „Ich möchte hier die Verantwortung übernehmen, alles kontrollieren und dich an deine Stelle setzen. Ich bin sehr, sehr wütend, aber es ist nicht so anständig. Ich muss ein gutes Gesicht behalten. Deshalb werde ich Sie jetzt anlächeln “, wird Ihnen ein hypertensiver Patient sagen. Nicht mit Worten. Tonometer.
Stoffwechsel- und endokrine Probleme
Stoffwechselprozesse im Körper laufen leise und unmerklich ab und zeigen nur das Ergebnis: eine Veränderung der Stimmung, Schläfrigkeit oder Kraft, Aktivität oder Lethargie. Die Erkennung der Stoffwechselpathologie ist eine der schwierigsten Aufgaben, da der „Stoffwechselprozess“selbst nicht schadet. Manchmal hat eine Person überhaupt keine Schmerzen und nur durch indirekte Anzeichen kann man feststellen, dass etwas schief gelaufen ist.
Die häufigsten Erkrankungen dieses Spektrums sind Diabetes mellitus, Hypo- und Hyperfunktion der Schilddrüse. Die psychologischen Faktoren, die ihr Auftreten verursachen, sind sehr unterschiedlich. Hypothyreose Die Schilddrüse ist also ein Organ, das in direktem Zusammenhang mit der Entwicklung steht. Hypothyreose äußert sich äußerlich in Müdigkeit, Lethargie, Beeinträchtigung der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses. Einfach ausgedrückt, eine Person hört plötzlich auf, aktiv zu sein. Er "gibt buchstäblich auf".
Der Grund dafür kann banale Enttäuschung sein, das Aufgeben Ihres Traums. „Warum sollten Sie Ihre Vitalität belasten und investieren, wenn Ihre Wünsche auf den Altar der Anforderungen, Normen und Regeln anderer Menschen gestellt werden? Ich erkläre einen Sitzstreik."
Hyperthyreose
Die Schilddrüse sieht aus wie ein Schild. Deshalb heißt es so. Der Wunsch, geschützt zu werden, erscheint in einer bedrohlichen Situation. Wenn eine Person Angst hat, schlägt ihr Herz schneller, die Handflächen schwitzen, motorische Erregung tritt auf und der Stoffwechsel beschleunigt sich. Genau die gleiche Wirkung auf den Körper hat die Freisetzung von Schilddrüsen-stimulierendem Hormon, das von der Schilddrüse produziert wird.
Nach dem psychodynamischen Ansatz kann eine Hyperthyreose durch Unsicherheit, Sicherheit in der Kindheit und Trauma ausgelöst werden.
Diabetes mellitus wird wörtlich übersetzt als "Zuckerblutung". Freude und Vergnügen verlassen den Körper, ohne darin festgehalten zu werden. Und von außen ist es nicht möglich, sie in Form von Süßigkeiten zu bekommen. Was kann zu einem so traurigen Bild führen? Traurigkeit kann. Und auch chronischer Stress und Konflikte, die in ständiger Spannung stehen und Selbstzweifel erfahren, dass man geliebt und gebraucht werden kann.
Hunger, Angst und Gefühle emotionaler Verlassenheit. Dies sind die Gefühle, die im Leben eines Diabetikers immer im Hintergrund vorhanden sind. Es stellt sich heraus, dass das Leben nicht süß ist.
Erkrankungen des Bewegungsapparates
Bewegung ist Leben. Laufen, springen, vorwärts schieben, lernen, bewegen und handeln. So manifestieren sich Energie und Kraft in einem Menschen. Wir mögen aktive Erwachsene. Aber Kinder nerven. „Setz dich schon, renn nicht, dreh dich nicht um, beruhige dich. Fühlen Sie sich wohl und gehorsam. Überschaubar werden. " Sag mir, wie würdest du dich fühlen, wenn du eine "Zwangsjacke" tragen würdest? Empörung, Wut, Wut auf diejenigen, die es gewagt haben, Ihnen die Freiheit zu nehmen.
Was ist, wenn diese empörenden Menschen deine liebende Mutter und dein liebender Vater sind? Was ist dann zu tun? Was tun mit deinen zerstörerischen Impulsen? Das ist richtig, bei körperlicher Aktivität und ständiger Überwachung. Geduld und Demut von außen und unterdrückte Wut von innen können die innere Grundlage für das Auftreten von rheumatoider Arthritis werden.
Autoimmunerkrankungen
Immunität soll den Körper schützen, indem schädliche Mikroobjekte zerstört werden, die in das Innere gelangen. Wie kommt es, dass die eigenen Organe als etwas Bedrohliches wahrgenommen werden, das Unterdrückung und Zerstörung erfordert? Es ist einfach. Sie kennen wahrscheinlich die falsche Aufteilung von Emotionen in negative und positive. Wir hinterlassen Freude, Vergnügen, Zärtlichkeit. Wir werden Ärger, Ekel und Neid los. Aber so funktioniert es nicht.
Der emotionale Hintergrund sowie der hormonelle Hintergrund sind für eine Person gleich. Sie können eines nicht "löschen", ohne das andere zu ändern. Wenn es eine Person gibt, gibt es auch einen Schatten. Krankheiten dieses Spektrums entstehen, wenn einer der Teile der Persönlichkeit hart zur Zerstörung verurteilt wurde.
Ich möchte Sie vor dem sofortigen Wunsch warnen, Ihre Eltern für all Ihre Probleme verantwortlich zu machen. Glauben Sie mir, sie haben Sie aufgrund der Ressourcen, die sie hatten, großgezogen. Und wenn sie wüssten, wie sie dich besser erziehen können, würden sie es auf jeden Fall tun. Aber alles ist so geworden, wie es passiert ist.