Sechstausend Schulkinder in Großbritannien werden nächstes Jahr an einem Meditationsexperiment teilnehmen. Schüler aus 76 Schulen im Alter von 11 bis 14 Jahren lernen Yoga, Meditation und andere Konzentrationstechniken. Und Wissenschaftler werden beobachten, wie sich der psychische Zustand von Kindern ändern wird.
Befürworter der Meditation sagen, dass sie einen großen positiven Effekt auf die Psyche der Schüler hat. Einige Schulen verwenden bereits ähnliche Techniken.
„Wenn ich von der Schule oder nach dem Mittagessen nach Hause gehe, fühle ich mich normalerweise überreizt und übermäßig erregt, aber jetzt verwende ich die 7/11-Technik. Das heißt, Sie atmen bis 7 ein und bis 11 aus. Dies hilft, sich zu beruhigen, und das Blut beginnt besser im Körper zu zirkulieren. Diese Technik hilft mir, mich zu beruhigen, damit ich mit meinem Studium fertig werden kann “, teilte der Schüler Harun Hussein seine Erfahrungen mit.
Jugendliche sind besonders anfällig für Stress, sagen Wissenschaftler. 50% der psychischen Störungen beginnen vor dem 15. Lebensjahr und 75% vor dem 24. Lebensjahr.
Der klinische Psychologe der Universität Oxford, William Kuiken, sagte: „Wir gingen davon aus, dass die Meditationspraxis in Schulen für junge Menschen von Vorteil ist. Wenn diese Hypothese in sieben Jahren bestätigt wird, kann man behaupten, dass wir den psychischen Zustand eines jungen Mannes ändern können, der zuvor anfällig für Depressionen war."
Paula Kearney, eine Geografielehrerin, glaubt, dass Meditation nicht jedermanns Sache ist. Sie hat diese Technik bereits einigen Schülern beigebracht.
„Ich denke nicht, dass es sich lohnt, die Konzentrationspraxis für alle Schüler einzuführen. Dies funktioniert für einige Leute, aber nicht für andere. Aber es ist wirklich wichtig, dass Teenager und Erwachsene wissen, was es ist und wie es ihnen nützen kann “, sagte sie.
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Die Forscher werden auch die Auswirkungen der Meditation auf die Anwesenheit, die schulischen Leistungen und die sozialen Beziehungen von Kindern untersuchen.
