Der berühmte polnische Satiriker und Philosoph Stanislav Jerzy Lec erklärte: "Man kann sich nur an den Tod anderer gewöhnen." Allerdings kann sich nicht jeder daran gewöhnen, dh sich philosophisch auf die Tatsache menschlicher Gebrechlichkeit zu beziehen. Einige entwickeln sogar eine obsessive Angst vor dem Tod - Thanatophobie.
GEFÄHRLICHES ALTER
Im Allgemeinen ist die Angst vor dem Tod (wenn sie nicht "überrollt") ein absolut natürliches Phänomen, sogar nützlich und steht in direktem Zusammenhang mit dem Instinkt der Selbsterhaltung. Vielmehr ist seine völlige Abwesenheit nicht ganz normal und stellt sogar eine ernsthafte Gefahr für den "tapferen Helden" selbst dar. Solch ein Mensch lebt am Rande und setzt sein Leben ständig einem ernsthaften Risiko aus, weil er wie ein kleines Kind unschuldig sicher ist, dass ihm nichts Schlimmes passieren wird. Mit anderen - leicht, aber nicht mit ihm!
Zum ersten Mal beginnt ein Kind im Alter von 4 bis 6 Jahren über den Tod nachzudenken. Jedes Ereignis oder jede Beobachtung kann zu dem Gedanken führen, dass „wir alle auf dieser Welt verderblich sind“- vom verdorrten Herbstlaub oder einer versehentlich zerquetschten Raupe bis zum Tod eines Freundes oder Verwandten. Leider ist nicht jeder Erwachsene in der Lage, die Ängste des Babys zu zerstreuen, die richtigen Worte zu finden und sie zu beruhigen. Es wurde jedoch festgestellt, dass ein Kind, das bedingungslose elterliche Liebe und Akzeptanz empfindet, viel leichter mit Ängsten fertig wird, selbst mit solchen ernsten.
Die allgemeine Atmosphäre in der Familie spielt ebenfalls eine wichtige Rolle: Kinder positiver, lebenslustiger Eltern hängen selten an dunklen Gedanken.
Gruselige Kinder- "Horrorgeschichten" über bedrohliche grüne Handschuhe, einen Sarg auf Rädern und andere zielen übrigens genau darauf ab, diese primitive Angst zu bekämpfen. Das Kind erlebt die "schlimmste Angst" zum Spaß und wird sie allmählich los, zumindest verschwindet die Schärfe der Wahrnehmung.
Das nächste gefährliche Alter, in dem ein gesunder Instinkt zu einer Phobie werden kann, beträgt 13 - 15 Jahre. Jugendliche sind als Maximalisten bekannt, einige jedoch besonders. Ein klares Bewusstsein dafür, dass alle Menschen sterben, kann einen beeindruckbaren Mann oder ein beeindruckbares Mädchen sogar zu Selbstmordgedanken führen. Auf den ersten Blick eine absurde Idee: Warum nach dem Tod streben, wenn Sie Angst davor haben? Aber Teenager haben ihre eigene Logik: Da der Tod unvermeidlich ist, ist das Leben nur eine lange Wartezeit bis zum Ende. Warum so lange leiden, wenn Sie das unvermeidliche Finale beschleunigen können? Ungefähr so dachten Jugendliche, die versuchten, sich "aus philosophischen Gründen" das Leben zu nehmen. Natürlich haben sie nicht erkannt, dass solche Ideen ein klares Zeichen für eine aktive Entwicklung der Thanatophobie sind.
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Natürlich wird in diesem Alter die elterliche Autorität in Frage gestellt, und Ihre Argumentation darüber, wie wunderbar das Leben ist, mag einem beeindruckbaren Teenager oberflächlich erscheinen. Wenn Sie also störende Symptome bemerken, versuchen Sie, Ihr fast erwachsenes Kind einem Spezialisten zu zeigen.
Angst vor … Leben
Es kommt vor, dass Thanatophobie zum ersten Mal im Erwachsenenalter auftritt, außerdem bei Menschen, die bis zu einem gewissen Zeitpunkt keine psychischen und psychischen Störungen hatten. Aber eines Tages befindet sich ein Mensch in einer traumatischen Situation - zum Beispiel erlebt er den Tod eines geliebten Menschen oder er selbst steht kurz vor dem Tod (aufgrund eines Unfalls oder einer schweren Krankheit). Angst entwickelt sich unter dem Einfluss von starkem Stress, hauptsächlich wenn Menschen "dem Tod ins Auge sehen" müssen.
Selbst ein Laie kann den natürlichen Instinkt von der Phobie unterscheiden, insbesondere in schwierigen Fällen. Bei Menschen, die an einer schweren Form der Thanatophobie leiden, ähnelt die Angst vor dem Tod eher der Angst vor dem Leben: Die Unglücklichen haben Angst vor allem auf der Welt - von Keimen bis hin zu fallenden Ziegeln - und reduzieren daher die Kommunikation mit der Außenwelt auf ein Minimum und hören manchmal sogar auf, das Haus ganz zu verlassen. Und in einer solchen Situation hilft nur ein Psychotherapeut. Aber oft führen Menschen auf den ersten Blick ein normales Leben - nur können sie obsessive Gedanken über den Tod nicht loswerden. Infolgedessen wird jeder Tag zu einem Albtraum: Es ist beängstigend, in den Bus zu steigen (was ist, wenn es einen tödlichen Unfall gibt?), Es ist beängstigend, mit anderen zu kommunizieren (schließlich gibt es möglicherweise ansteckende unter ihnen), mit einem Wort, es ist beängstigend zu leben. Ständiger psychischer Stress führt zu somatischen Problemen: Zittern, Schwindel, Migräne,Blutdruckabfälle, Herzinsuffizienz usw. Es stellt sich heraus, dass Sie sich unfreiwillig dem Tod nähern, wenn Sie große Angst vor dem Tod haben …
MASKEN ENTFERNEN
Wenn die Angst vor dem Tod Ihr Leben bereits spürbar kompliziert, Sie diesen Zustand aber immer noch nicht für normal halten, müssen Sie zunächst versuchen zu verstehen, wovor Sie genau Angst haben. Beeil dich nicht zu antworten. Denn Thanatophobie maskiert oft ganz andere Ängste.
Zum Beispiel Angst, die Kontrolle über eine Situation zu verlieren. Ängstliche Menschen, die der Welt nicht vertrauen, bemühen sich immer, am Puls der Zeit zu bleiben. Und das Bewusstsein, dass der Tod trotz aller Bemühungen unvermeidlich ist, kann sie in Panik versetzen. In einer solchen Situation ist es also zunächst notwendig, mit Angst zu arbeiten.
Angst vor "höllischer Qual". Einige Gläubige nehmen religiöse Dogmen auf mittelalterliche Weise zu wörtlich und glauben absolut ernst, dass Teufel mit Pfannen auf Sünder in der Hölle warten. Nun, wenn auch nicht so primitiv: die ewigen Irrwege der Seele. Wenn jemand solche Gedanken hat, spricht die beste Medizin mit einem Priester.
Angst vor Schmerz und Leiden. Ja, viele haben keine Angst vor dem Tod selbst, sondern vor schweren Krankheiten mit tödlichem Ausgang. Sie haben Angst, eine Last für ihre Lieben zu werden und die letzten Jahre ihres Lebens in Schwäche zu verbringen. Diese Angst ist am anfälligsten für Menschen mit "schlechter Vererbung", deren Verwandte an schweren Krankheiten gestorben sind. Und in diesem Fall ist es wichtig zu verstehen, dass erbliche Veranlagung erstens überhaupt kein Satz ist. Es ist weit davon entfernt, dass Sie dieselbe Krankheit entwickeln, an der Ihre Urgroßmutter so lange gelitten hat. Und zweitens erhöhen Sie mit Ihren negativen Erfahrungen nur die Risiken. Vergiss nicht: Denken ist materiell.
Natürlich sind dies nicht alle Ängste, die unter dem Deckmantel der Thanatophobie liegen. Die Hauptsache, die ich Ihnen, liebe Leser, mitteilen möchte, ist die Tatsache, dass die schrecklichste Angst durchaus überwunden werden kann - es würde Verlangen geben. Und denken Sie natürlich an Prävention: ein aktives, erfülltes Leben und Optimismus. Hab keine Angst vor dem Tod - und sei glücklich!
Evgeniy TARASOV, Kandidat der psychologischen Wissenschaften, Psychotherapeut der höchsten Kategorie
