Haben Sie jemals über die große Vielfalt an Ängsten und Phobien nachgedacht, die in der modernen Gesellschaft existieren?
Von Zombies bis zum öffentlichen Sprechen, von Clowns bis zur Größe scheint es eine Phobie von allem zu geben, was man sich vorstellen kann.
Ängste und Phobien
Glaubst du mir nicht? Es gibt sogar einen Fachbegriff, der die Angst vor Phobien beschreibt. Ja das stimmt! Phobophobie wird als Angst vor Phobien beschrieben, genauer gesagt als innere Empfindungen, die mit Phobien, Ängsten und Angstzuständen verbunden sind. Diese Ängste können sowohl leichte Beschwerden als auch völlige Benommenheit verursachen, sich negativ auf jeden Bereich Ihres Lebens auswirken und Sie daran hindern, richtig zu funktionieren.
Kürzlich wurde in ganz Amerika eine Umfrage durchgeführt, in der Wissenschaftler versuchten herauszufinden, was Angst tief in den Herzen der Amerikaner verursacht. Die Teilnehmer wurden gebeten, ihre eigene Angst in Bezug auf 80 verschiedene Dinge anzugeben, die Phobien verursachen, von der Politik bis zu Naturkatastrophen. Die Forscher erhielten eine große Menge an Informationen, nach deren sorgfältiger Analyse sie eine Liste der häufigsten Befürchtungen in den Vereinigten Staaten zusammenstellen konnten. Und auf dieser Liste finden Sie sehr interessante Antworten wie korrupte Regierungsbeamte, Trinkwasserverschmutzung, hohe Arztkosten und Luftverschmutzung.
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Hypnose als Mittel zum Umgang mit Ängsten
Ein Bereich des Angstmanagements, auf den Wissenschaftler große Hoffnungen setzen, ist Hypnose. Um zu verstehen, wie Hypnose helfen kann, müssen Sie zunächst vollständig verstehen, wie Phobien mental wirken. Irgendwann in Ihrem Leben (meistens in der Kindheit, obwohl dies im Erwachsenenalter passieren kann) bewirkt etwas, dass Ihr Gehirn eine Assoziation zwischen zwei nicht miteinander verbundenen Dingen herstellt, dem Objekt Ihrer Angst und Gefühlen, die mit Angstreaktionen verbunden sind. In einigen Fällen entsteht diese Assoziation aufgrund traumatischer Ereignisse. Wenn Sie beispielsweise als Kind von einem Hund gebissen wurden, haben Sie möglicherweise Ihr ganzes Leben lang Angst vor Hunden. In anderen Fällen ist der Auslöser möglicherweise nicht einfach zu definieren. Sie wissen vielleicht nicht einmal, warum Sie Angst vor etwas haben, Sie wissen nur, dass Sie Angst davor haben.
Wie es funktioniert?
Hypnose programmiert neu, wie Ihr Geist auf bestimmte Auslöser reagiert. Wenn Hunde derzeit mit Angstgefühlen in Verbindung gebracht werden, versucht der Hypnotherapeut, Ihren Geist zu entspannen, Ihr Gehirn für dieses bestimmte Ereignis oder Objekt zu desensibilisieren und dann die Reaktion neu zu programmieren. Es ist erwähnenswert, dass dies keine schnelle Lösung ist. Das Verfahren, das als „systematische Desensibilisierung“bezeichnet wird, ist eine schrittweise Neuprogrammierung, die Ihnen langsam die Kontrolle über Ihre Triggerreaktionen gibt und auch positive Reaktionen fördert.
Wenn Sie sich anstrengen, sich ganz dem widmen und auch die Hilfe eines guten Hypnotherapeuten suchen, können Sie sich von Ihren größten Ängsten befreien.
Marina Ilyushenko