Wie man gut gelaunt früh aufwacht und sich glücklich fühlt. Dieser Zustand muss in sich selbst trainiert werden, um Freude auszustrahlen und dieses Gefühl anderen zu geben. Schließlich hängt die Stimmung, in der Sie morgens aufgewacht sind, sehr oft davon ab, wie Ihr Tag verlaufen wird.
1. Sobald Sie aufwachen, sagen Sie sich etwas Nettes. (Heute habe ich Glück, ich fühle mich großartig, jeder Moment meines Lebens ist voller Glück usw.)
2. Sei dankbar für das, was du hast. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben, nicht auf das, was Ihnen fehlt. In der Tat sagt sogar die Bibel: "Jedem, der es hat, wird gegeben, aber von dem, der es nicht hat, wird auch weggenommen, was er hat …"
3. Trinken Sie ein Glas Wasser. Sprechen Sie kurz davor das Wasser. Sagen Sie ihr Worte der Liebe und Dankbarkeit oder bitten Sie sie, Sie mit Energie und Gesundheit zu füllen.
4. Überlegen Sie sich Ihren Tag und spielen Sie ihn auf die positivste Weise nach.
5. Erinnern Sie sich an etwas Gutes, treten Sie in einen Zustand des Glücks ein, erinnern Sie sich daran, wie es sich anfühlt, und kehren Sie tagsüber in diesen Zustand zurück.
6. Nehmen Sie alle Ereignisse als positive Lektionen in Ihrem Leben. Finden Sie bei jedem Event eine Perspektive.
7. Denken Sie daran, dass Glück eine Wahl ist!
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Verfasser: Regina Bikbulatova