Brian Kennedy, der Leiter des weltweit führenden Instituts für Alternsforschung, teilte russischen Journalisten seine Meinung zu den neuesten Entdeckungen und Instrumenten mit, die Menschen helfen, ihr Leben zu verlängern. Der berühmte Biogerontologe wird auf einer internationalen Konferenz in St. Petersburg einen Vortrag halten und zuvor Komsomolskaya Pravda ein Interview geben.
Kennedy ist der Leiter des Buck Institute for Aging Research in Kalifornien und hat durch jahrelange harte Forschung zwei Hauptantriebskräfte für das Altern identifiziert. Dies sind zusätzliche Kalorien und chronischer Stress.
Nach Angaben des Spezialisten ist es vor dem 44. Lebensjahr (dieses Alter wird gemäß der WHO-Klassifikation als "Jugend" bezeichnet) besser, kein Übergewicht zu haben. Aber nach 44 Jahren können ein paar zusätzliche Pfund sogar nützlich sein. Die Immunität nimmt mit zunehmendem Alter des Körpers unweigerlich ab, sodass Übergewicht als "Sicherheitskissen" und zusätzlicher Schutz dienen kann.
Kennedy versichert auch, dass es heute keine bewährten und wirksamen Medikamente gibt, die als "Medikamente für das Alter" bezeichnet werden können. Es gibt keine Ergebnisse klinischer Studien, daher empfiehlt der Professor selbst die teuersten und vielversprechendsten Medikamente nicht, sich selbst zu verschreiben.
Die meisten dieser Medikamente sind noch verbesserungsbedürftig, die optimalen Dosen solcher Medikamente und ihr Regime wurden nicht bestimmt. Kennedy bemerkte auch, dass es überhaupt nicht notwendig ist, sich an eine kalorienarme Diät mit genügend Vitaminen zu halten. Die 5/2-Diät ist mittlerweile in Europa sehr beliebt. Seine Essenz ist, dass es ausreicht, sich an zwei Tagen in der Woche auf Kalorien zu beschränken und an den anderen Tagen zu essen, was immer Sie wollen. Natürlich sollten Sie geräuchertes Fleisch, Fast Food und andere ungesunde Lebensmittel nicht missbrauchen. Aber insgesamt ist die 5/2-Diät ziemlich effektiv.
Egor Grom
