Der effektivste Treibstoff für die Produktion von Freudenhormonen ist Großzügigkeit und die Fähigkeit, Fremden zu helfen.
Es stellte sich heraus, dass Großzügigkeit und Altruismus für die neuronale Verbindung zwischen den Bereichen des Gehirns verantwortlich sind, die als temporoparietaler Knoten bezeichnet werden, und der ventralen Schicht.
Geld kann keine Euphorie kaufen
Was fehlt dir zum Glück? Beeilen Sie sich nicht aus Gewohnheit zu sagen: "Geld!" Psychologen, darunter Professor Elizabeth Dunn von der University of British Columbia (Kanada), stellten fest, dass das Einkommenswachstum heute keinen so grundlegenden Einfluss mehr auf das Glücksgefühl der Menschen hat. Warum ist das passiert? Es stellte sich heraus, dass Geld nur in einem bestimmten Lebensabschnitt die Rolle des emotionalen Dopings spielt: Wenn Ihre Brieftasche leer ist und Sie kaum über die Runden kommen können. Und wenn die Grundbedürfnisse befriedigt werden - es gibt ein Stück Brot und ein Dach über dem Kopf -, bleibt materieller Wohlstand natürlich eine angenehme Sache, aber ein voller Kühlschrank verursacht keine Euphorie mehr. Warum sind sonst die Magnetstreifen mit der Aufschrift "Nachts nicht essen!", Die an den Türen dieser Kühlschränke hängen, so beliebt?
Viele werden jetzt empört sein: Sie sagen, es gibt eine Krise auf dem Hof und es gibt kein Geld … Subjektiv ist das Leben natürlich immer hart. Wenn Sie jedoch den Lebensstandard von Menschen in einer langen Retrospektive vergleichen, erhalten Sie ein ziemlich optimistisches Bild. So führte der Ökonom Max Roser von der Universität Oxford eine groß angelegte Studie durch, in der er die Dynamik der Veränderungen des Lebensstandards der Menschen in den letzten 200 Jahren - von 1820 bis 2015 - verglich. Ihm zufolge lebten zu Beginn des 19. Jahrhunderts 94 Prozent der Weltbevölkerung in extremer Armut (weniger als 2 oder 120 Rubel pro Tag). 1950 wurden 75% der Menschheit in die Armut gezwungen. 1981 waren es 44% und 2015 9,4%!
Wie wir sehen können, sind die Realeinkommen der Menschen auf der ganzen Welt in den letzten Jahrzehnten dramatisch gestiegen.
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Seelen schöne Impulse
Wie Elizabeth Dunn in ihrer Arbeit behauptet, wächst das Glücksniveau im Gegensatz zum Lebensstandard jedoch selbst in den wohlhabendsten Ländern praktisch nicht mehr.
- Dies liegt an der Tatsache, dass Menschen mit Trägheit weiterhin überschüssiges Einkommen für das ausgeben, was in Zeiten allgemeiner Armut Glück gebracht hat - das heißt für den Kauf teurer Konsumgüter -, erklärt der Professor. - Dies ist jedoch eine Sackgasse, da die Bestrebungen mit dem Einkommen wachsen. Ironischerweise sind die Kosten für die Verwöhnung Ihres geliebten Menschen bei weitem nicht die stärkste Quelle positiver Emotionen. Wir haben festgestellt, dass das vollkommenste Glücksgefühl von altruistischen Handlungen herrührt: Wenn Sie Ihren Freunden helfen, für wohltätige Zwecke spenden, als Freiwilliger arbeiten. Es sind diese Verhaltensweisen, die eng mit dem Glück verbunden sind.
Es scheint, dass diese Theorie dem gesunden Menschenverstand widerspricht. Immerhin verursacht eine Person, die von Großzügigkeit besessen ist und all diese altruistischen Torheiten begeht, einen direkten Verlust ?! Und Ihr eigenes Hemd ist, wie Sie wissen, näher am Körper.
Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass schöne Seelenimpulse wirklich die Eigenschaft haben, sich gut auszuzahlen. Dunn und ihre Kollegen haben ein Jahr lang die Ausgabenstruktur einer Fokusgruppe von 632 Amerikanern analysiert. Psychologen haben ihre Ausgaben in 4 Kategorien unterteilt:
1. Steuern, Darlehenszahlungen, Nahrungsmittelkosten, Nebenkosten und andere obligatorische Zahlungen
2. Geschenke für sich
3. repräsentiert für andere Personen
4. Spenden für wohltätige Zwecke
Die ersten beiden Kategorien wurden zu „persönlichen Ausgaben“zusammengefasst, die durchschnittlich 1.713,91 USD pro Monat betragen. Die letzten beiden Positionen wurden "altruistischen Ausgaben" zugeordnet - die Teilnehmer des Experiments gaben durchschnittlich 145,96 USD pro Monat für sie aus. Parallel dazu füllten die Teilnehmer regelmäßig einen Fragebogen aus, in dem sie die Lebenszufriedenheit beurteilten. Zum Beispiel beantworteten sie die Fragen: Wie glücklich waren Sie gestern? Wie viel, wie stark haben Sie das Gefühl, dass Ihr Leben nicht bedeutungslos ist? Die Intensität der Empfindungen wurde auf einer Skala von 10 bewertet, dann wurden diese Daten auf eine bestimmte Weise zusammengefasst und der Index des Glücks berechnet.
Es stellte sich heraus, dass die Verwirklichung von "Privateigentumsinstinkten" praktisch keinen Einfluss auf die Lebenszufriedenheit hatte. Relativ gesehen, wenn der Zustand der absoluten Euphorie als 1 angenommen wird, beeinflussten die persönlichen Konsumausgaben den Glücksindex mit einem spärlichen Koeffizienten von 0,02. Aber altruistische Ausgaben könnten das Glücksgefühl um 0,11 erhöhen - mehr als 10 Prozent! Daher können Sie ein glücklicher Mensch werden, indem Sie einen Egoisten in sich selbst töten.
Übrigens
Wie ein altruistisches Gehirn anders ist
Und das internationale Wissenschaftlerteam unter der Leitung des Psychologen Soyung Park von der Universität Lübeck ging noch weiter. Experten beschlossen, den neuronalen Mechanismus des Gehirns zu untersuchen, der uns zu großzügigem Handeln zwingt. Dazu rekrutierten sie zwei Gruppen von Freiwilligen und versprachen, dass jeder der Freiwilligen innerhalb der nächsten vier Wochen 100 Schweizer Franken erhalten werde. Die Teilnehmer der Versuchsgruppe verpflichteten sich, das vom Himmel gefallene Geld für andere Menschen auszugeben - sie konnten ihren Freund zum Abendessen einladen oder ein kleines Geschenk kaufen. Die Freiwilligen der Kontrollgruppe mussten diesen Betrag für sich selbst ausgeben. Anschließend wurden sie gebeten, darüber nachzudenken, wie sie ihre Boni ausgeben würden, während ihre Gehirnaktivität mithilfe der Magnetresonanztomographie gemessen wurde.
Wissenschaftler argumentierten, dass Zonen, die mit dem Belohnungssystem verbunden sind, im Gehirn aktiviert werden sollten, damit eine Person ihre Selbstsucht überwinden und ein Gefühl des Glücks durch philanthropische Handlungen spüren kann. Es stellte sich heraus, dass Großzügigkeit und Altruismus für die neuronale Verbindung zwischen den Bereichen des Gehirns verantwortlich sind, die als temporoparietaler Knoten bezeichnet werden, und der ventralen Schicht. Der temporoparietale Knoten spielt eine Schlüsselrolle bei der moralischen Entscheidungsfindung. Und die ventrale Schicht kontrolliert die Motivation. Dieser Bereich ist unter herausragenden Sportlern, Wissenschaftlern und Musikern gut entwickelt. Denn ohne verrückte Motivation hätten sie keine unerschwinglichen Höhen erreichen können.
Am wichtigsten war, dass die Freiwilligen, die sich verpflichtet hatten, Geld auszugeben, um anderen Menschen zu gefallen, eine höhere Kommunikationsaktivität zwischen diesen Zonen hatten. Dies führte wiederum zu mehr Hormonen des Glücks und des Vergnügens. Wahrscheinlich begann sich dieser Mechanismus der Verstärkung in der Antike zu bilden, als das Überleben eines Individuums vom Zusammenhalt der gesamten Gruppe abhing. Und dies veranlasste unsere Vorfahren, großzügig und altruistisch gegenüber ihren Verwandten zu sein. Doch schon jetzt helfen gute Taten einem Menschen, sich in den Augen anderer Respekt zu verdienen und einen höheren Platz in der sozialen Hierarchie einzunehmen.
YAROSLAV KOROBATOV
