Jeden Abend gehen wir müde in unser Bett und schlafen in einem süßen Traum ein. Die meisten von uns betrachten Schlaf als einen angenehmen Prozess. Tatsächlich wird die Nacht für manche Menschen zu einer Tortur. Diejenigen, die an Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen leiden, erleben mit der Ankunft des Abends etwas Stress.
Viele haben von Schlafwandeln, Restless-Legs-Syndrom, Schlafverhaltensstörung und nächtlicher Lähmung gehört. Sie kennen vielleicht jemanden, der unter diesen Dingen leidet. Lesen Sie die folgenden Informationen und finden Sie heraus, was mit jedem Menschen in einem Traum passieren kann und wie sich unser Körper in dieser mysteriösen Zeit verhält.
Lähmung im Schlaf
Viele von uns haben im Schlaf eine Lähmung erfahren. Was ist das? Dies ist das Gefühl zu erkennen, dass Sie nicht mehr schlafen, sondern immer noch in einem Traum sind. Die Fähigkeit, sich zu bewegen, fehlt. Dies geschieht während des Übergangs vom Schlaf zum Wachzustand. Während dieser kurzen Zeit können Sie sich nicht bewegen oder sprechen, die Lähmung kann einige Sekunden bis einige Minuten dauern. Einige spüren immer noch Druck- und Erstickungsgefühle.
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Atem anhalten
In einem Traum kann die Atmung einige Sekunden lang anhalten. Dieser Zustand wird Apnoe genannt. Nach Untersuchungen des National Heart, Lung und Blood Institute ist die Störung ziemlich häufig. Gleichzeitig kann eine Person während des Schlafes oder bei flachen Atemzügen mehrere Pausen einlegen.
REM-Phasenstörungen
Die REM-Phase ist ein REM-Schlaf (Rapid Eye Movement). Zu diesem Zeitpunkt wird die größte Aktivierung des Gehirns festgestellt. Die Augäpfel bewegen sich sehr schnell. Menschen, die an REM-Schlafstörungen leiden, können schreckliche, schwierige Träume und gewalttätige Szenen sehen. Sie schreien, stöhnen, eilen um das Bett und können sogar fallen. REM-Schlafstörungen können zu psychischen Störungen, Angstzuständen und Reizbarkeit führen.
Orgasmus im Traum
Ja, das hast du richtig gelesen. Eine Person in einem Traum kann einen echten Orgasmus erleben. Dies passiert oft denen, die von etwas Romantischem, Sinnlichem im Leben träumen. Der Körper kann in einem Traum genauso reagieren wie im wirklichen Leben. Dieser Prozess kann Sie sogar aus dem Tiefschlaf wecken.
Sie können den Sturz im Schlaf spüren
Viele haben dies selbst erlebt: Wenn Sie gerade anfangen einzuschlafen, gibt es ein Gefühl des Fallens oder eine Art Schock, aus dem Sie abrupt aufwachen. Dieses Gefühl ist sehr verbreitet, es ähnelt einem Sturz. Laut der National Sleep Foundation ist dieses Phänomen weit verbreitet. Unwillkürliche Kontraktionen der Muskeln der Beine, Arme und des Körpers werden in diesem Fall als hypnotische Rucke bezeichnet. Im Gegensatz zu anderen Schlafstörungen ist dies kein Grund zur Sorge.
Der Geruchssinn ist ausgeschaltet
Während des Tiefschlafes ist der Geruchssinn einer Person ausgeschaltet. Daher sind Fälle von Kohlenmonoxidvergiftung in einem Traum während eines Feuers so häufig. Während des Wachsamkeitsgefühls spüren wir sofort unangenehme Gerüche, aber mit tiefem Schlaf geht diese Gelegenheit verloren.
Schlafwandeln
Auf den ersten Blick scheint diese Schlafstörung lächerlich. Immerhin gibt es so viele Filme und Comics, die mit verrückten Helden gezeichnet wurden. Dies ist tatsächlich ein sehr ernstes Problem. Ansonsten wird Schlafwandeln Somnambulismus genannt. Eine Verhaltensstörung tritt während der Tiefschlafphase auf. Das Ergebnis können komplexe körperliche Handlungen sein, einschließlich Gehen. Für den Schlafwandler selbst ist dies sehr gefährlich. Im Traum kann er die Treppe hinuntergehen, auf das Dach klettern und zu anderen Objekten reisen. Am Morgen wird er nicht erklären können, was ihm nachts passiert ist.
Syndrom der ruhelosen Beine
Dieses Problem ist möglicherweise nicht so akut wie die vorherigen, wird jedoch bei Schlafstörungen festgestellt. Dieses Syndrom kann nicht nur unangenehm, sondern manchmal auch schmerzhaft sein. Forscher des Nationalen Instituts für neurologische Störungen und Schlaganfall erklären, dass das Restless-Legs-Syndrom Unbehagen und den Drang verursacht, die Beine ständig von einer Position in eine andere zu bewegen.
Nadezhda Devlyashova
