Wie angenehm es ist, sich nach einem anstrengenden Tag in Ihr weiches und bequemes Bett zu legen. Decken Sie sich mit einer Decke ab, beleben Sie das Kissen und schlafen Sie ruhig. Der Arbeitstag endet in diesem Moment, aber ein anderes Leben fängt gerade erst an. In diesem Leben kann jeder von uns ein Superheld, ein Millionär, ein Athlet oder nur ein Beobachter sein. Sie können das Leben leben oder es sehen. Es kommt auch vor, dass Sie wieder einschlafen oder im Gegenteil abrupt aufwachen können. All dies ist in einem Traum möglich. Aber woher kommen sie, warum brauchen wir sie und sollten wir sie ernst nehmen? Jeder hat seine eigene Meinung und wir werden auf jeden Fall in den Kommentaren darüber sprechen. Lassen Sie uns zunächst nur interessante Fakten und wissenschaftliche Erklärungen für das diskutieren, was mit Träumen verbunden ist.
Was sind Träume?
Um ein Phänomen zu untersuchen, benötigen Sie Ihre eigene Wissenschaft. Schlaf hat es auch. Es heißt Somnologie. Nur diese Wissenschaft untersucht die Träume selbst, aber nur den physischen Zustand des Schlafes eines Menschen. Es sind Träume, die die Wissenschaft der Oneirologie studiert.
Jetzt interessieren uns mehr die Träume selbst als der physiologische Prozess. Schließlich sind es Träume, die unsere Nächte interessant machen. Träume träumen zwar nicht die ganze Nacht, sondern nur zu bestimmten Zeiten. Zur weiteren Bequemlichkeit des Artikels und um bekanntere Wörter zu verwenden, werden wir Träume auf altmodische Weise nennen.
Wissenschaftlich gesehen sind die Bilder, die wir im Schlaf sehen, subjektive Bilder, die im Kopf eines schlafenden Menschen entstehen. Es ist im Kopf! Dies ist ein weiterer Beweis dafür, dass eine Person auch im Schlaf bei Bewusstsein ist und den Kontakt zur Außenwelt nicht verliert. Wenn der Körper in einen Schlafzustand getaucht ist, ist die Gehirnaktivität nur 10–15% geringer als im Wachzustand. In diesem Zustand beschäftigt er sich mit der Wiederherstellung des Körpers, organisiert Erinnerungen und passt alle Systeme an.
Woher kommen Träume?
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Es gibt viele Theorien und Hypothesen darüber, woher Träume kommen. Eines ist sicher klar - Träume werden von unserem Gehirn erzeugt. Warum er das tut, werden wir etwas später herausfinden.
Nach dem Einschlafen wechselt das Gehirn in eine etwas andere Arbeitsweise. Darin blättert er durch alle Informationen, die ihn tagsüber durchlaufen haben. Etwas wird in tieferen Schichten des Gedächtnisses gespeichert, etwas wird weggeworfen. Durch diese Aktivität manifestieren sich Träume.
Erinnerst du dich an dieses Element aus dem Film "Inception"?
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass beim Träumen die aktivsten Zonen diejenigen sind, die tagsüber aktiv sind. Darunter die Occipitalregion (assoziiert mit visueller Wahrnehmung) und die Parietalregion (verantwortlich für die Verarbeitung sensorischer Informationen)
Warum Träume machen?
Der Prozess des Erscheinens von Träumen ist mehr oder weniger geregelt. Jetzt wollen wir verstehen, wofür sie überhaupt sind. Hier gehen die Meinungen von Wissenschaftlern und Experten noch mehr auseinander. Eine der Versionen ist beispielsweise, dass das Gehirn mögliche Bedrohungen erzeugt, damit sich eine Person auf sie vorbereiten und ihnen im wirklichen Leben etwas entgegensetzen kann. Nach dieser Meinung ist der Albtraum nichts anderes als Training.
Diese Version scheint sehr plausibel, aber wenn ja, warum haben Sie dann angenehme Träume? Einige Wissenschaftler glauben, dass sich ein Mensch auf diese Weise entweder von einigen Schwierigkeiten abschottet, gute Laune für sich schafft oder versucht, sein Selbstwertgefühl zu steigern. Im ersten Fall muss die Verbindung nicht direkt sein. Wenn eine Person beispielsweise bei der Arbeit gedemütigt wird, bedeutet dies nicht, dass sie im Büro von universeller Liebe träumt. Er kann träumen, dass er ein berühmter Athlet wurde und die Weltmeisterschaft gewann.
Bei zunehmendem Selbstwertgefühl ist alles klar und so. Ein Mensch kommt einfach auf das, was ihm fehlt - Ruhm, Reichtum, Freunde, Frauen und vieles mehr.
Manchmal werden Träume geträumt, wenn ein Mensch wirklich auf etwas wartet, ständig darüber nachdenkt und in einem Traum seinen Traum verwirklichen kann. Oder im Gegenteil, um in einer alternativen Realität die Ereignisse aus der Vergangenheit wiederherzustellen, die alle seine Gedanken beschäftigen.
Manchmal sind Träume sehr seltsam und sogar beängstigend.
Eine weitere interessante Theorie wurde vom Physiologen Ivan Sechenov formuliert. Er glaubte, dass Träume nur die Reaktion eines Menschen auf äußere Reize sind. Auf ihrer Grundlage bildet das Gehirn Bilder. Das heißt, wenn Sie in einem Traum gefroren sind, werden Sie träumen, dass Sie im Schnee gehen. Wenn von der Straße störende Geräusche zu hören sind, haben Sie möglicherweise einen Albtraum und so weiter.
Diese Theorie macht Sinn. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Sie, wenn Sie beim Ansehen eines Films einschlafen, von etwas träumen, das auf der Handlung dieses Films basiert.
Der alte Sigmund Freud geht wie immer seinen eigenen Weg. Er argumentierte, dass Träume nichts anderes als ein Versuch des Unterbewusstseins sind, verschlüsselte Informationen über verbotene sexuelle Gedanken zu vermitteln. Wenn eine Person beispielsweise eine latente sexuelle Anziehungskraft auf einen Blutsverwandten erfährt, kann sie ihre Anziehungskraft nicht erkennen. Am Ende macht er es im Schlaf. Nur dort geschieht alles in verschlüsselter Form.
Der gleiche Sigmund Freud.
Im Allgemeinen bequem. Sprechen Sie ein Spiel, erklären Sie es als latente sexuelle Wünsche, aber wenn Sie gefragt werden, warum? antworte, dass du es immer noch nicht verstehst.
Wenn Träume am häufigsten sind
Träume sind normalerweise mit einer Phase paradoxen Schlafes verbunden. Es wird auch als schnelle Augenbewegung (REM) oder REM-Schlaf bezeichnet. Tatsache ist, dass der Schlaf einer Person in Zyklen unterteilt ist und sich in Wellen ändert. In der entspannten Phase ist die Person so ruhig wie möglich, und auf dem Höhepunkt steigt der Herzschlag, die Muskeln spannen sich an und das Gehirn arbeitet aktiver. In diesen Momenten werden Träume geträumt und das Gehirn ist am ehesten zum Erwachen bereit. Was primär ist, ist noch nicht klar. Vielleicht wird eine Person mobilisiert, weil sie träumt, oder vielleicht umgekehrt.
Die REM-Schlafphase tritt ungefähr alle anderthalb bis zwei Stunden auf und die Träume in dieser Zeit sind am lebhaftesten. Neuere Studien zeigen, dass Träume auch in der ruhigen Schlafphase auftreten, aber sie sind sehr langweilig und emotionslos.
Träumen alle Menschen? Träumen Babys?
Wissenschaftler argumentieren, dass die menschliche Physiologie so angeordnet ist, dass er einfach nicht versäumen kann zu träumen. Alle Menschen haben Träume! Diejenigen, die sagen, dass sie nicht träumen, erinnern sich einfach nicht an sie. Vielleicht liegt dies an einer Art geistiger Anomalie oder einfach an einem besonderen Verhalten des Gehirns in dieser bestimmten Nacht.
Wenn alle Menschen träumen, können Babys das tun? Nach der heute populärsten Theorie beginnen Menschen bereits in der achten Woche ihrer pränatalen Entwicklung zu träumen. Natürlich sind dies nicht die Träume, an die wir gewöhnt sind, weil das Kind noch nichts gesehen hat. Träume sind schon in den frühen Lebensjahren weit von dem entfernt, was Erwachsene sehen. Ab dem dritten Lebensjahr beginnen sich normale Bilder zu bilden. Davor sind Kinderträume abwechselnd farbige Flecken.
Erst im Alter von drei Jahren beginnen Kinder klare Träume zu haben.
Es ist natürlich unmöglich, dies zu beweisen, da es kaum möglich sein wird, eine Fokusgruppe zusammenzustellen und alle zu interviewen.
Warum wachst du auf, wenn du in einen Traum gefallen bist?
Viele Menschen kennen das Gefühl, in einen Traum zu fallen. Normalerweise ist es sehr real und in diesem Moment fängt man wirklich an, Schwerelosigkeit oder einen Zustand des freien Falls zu fühlen.
Eine der logischsten Erklärungen für dieses Gefühl ist das plötzliche Erwachen einiger Teile des Gehirns. Diese speziellen Zonen befinden sich in einem der Abschnitte des menschlichen Hirnstamms. Die darin befindlichen Strahlen empfangen Informationen vom Innenohr und steuern die Position des Körpers.
Im Moment des Einschlafens gehen sie allmählich in einen inaktiven Modus über, aber in der Phase des flachen Schlafes können sie scharf aktiviert werden. In diesem Moment kann eine Person schaudern und aufwachen.
Wenn sie einen Schritt nach vorne macht, wird sie definitiv aufwachen.
Dies passiert häufig, wenn Sie während des Transports schlafen, wenn der Körper mobil ist und der Schlaf flach ist. Sie können sich auch in einer ähnlichen Situation befinden, wenn Sie stolpern oder von irgendwo in der flachen Schlafphase fallen. Das Gehirn nimmt dies als echten Sturz wahr und gibt der Gruppe das Signal.
Können Träume kontrolliert werden?
Daran ist nichts Übernatürliches. Lass dich nur nicht von einer coolen Brille täuschen, die dir hilft, deine Träume zu gestalten. All dies ist sehr zweifelhaft und weit davon entfernt, dass es wirklich funktionieren wird. Insbesondere angesichts der Tatsache, dass die Funktionsweise solcher Geräte nicht wissenschaftlich belegt ist.
Um Träume zu kontrollieren, müssen Sie verstehen, dass Sie schlafen. Normalerweise merkt man das nach dem Aufwachen. In einem Traum scheint alles sehr real und realistisch. Für mich selbst ist mir aufgefallen, dass ich ungefähr ein bis zwei Mal pro Woche klare Träume sehe.
Wenn das, was in einem Traum geschieht, nicht sehr real ist, ist es für einen Menschen leichter zu verstehen, dass er schläft. Wenn er das verstanden hat, kann er die Welt seines Traums erkunden oder umgekehrt versuchen, aufzuwachen, wenn er einen Albtraum hat.
Der Traummanagementprozess ist sehr interessant, aber man muss subtil sein. Dies geschieht normalerweise am Rande eines Schlaf- und Wachzustandes. Daher ist es sehr einfach, in diesem Zustand aufzuwachen.
Ist es möglich, nach dem Aufwachen den Schlaf zu beobachten?
Technisch gesehen ist es keine große Sache, den Schlaf nach dem Aufwachen zu beobachten. Besonders wenn Sie nicht ganz wach sind.
Wenn ein Auto vor dem Fenster summte oder jemand die Tür im Korridor zuschlug, wachte die Person auf, aber nicht vollständig. Wenn Sie in diesem Moment anfangen, aktiv über das nachzudenken, wovon Sie geträumt haben, können Sie allmählich einschlafen und die Fortsetzung dieser Geschichte "beobachten".
Die Hauptsache ist, nicht spazieren zu gehen und nicht in den Wachzustand zu wechseln. In diesem Fall können Sie den Traum definitiv nicht sehen. Sie können noch eine Weile darüber nachdenken, aber wenn Sie dies nicht tun, wird der Traum definitiv vergessen. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, es im Speicher zu behalten.
Wie man sich an seinen Traum erinnert
Da der ursprüngliche Zweck von Träumen nicht darin besteht, dass Sie sich an sie erinnern, werden sie nicht in tiefen Schichten der Erinnerung gespeichert. Um sich für immer an einen Traum zu erinnern, müssen Sie sich unmittelbar nach dem Aufwachen so detailliert wie möglich daran erinnern. Danach müssen Sie es entweder aufschreiben oder die maximale Anzahl von Speichern im Speicher scrollen, und es wird gespeichert.
Der einfachste Weg, sich an einen Traum zu erinnern, ist - Schreib es auf.
Eine interessante Sache, stellt sich heraus. Wenn Sie ein Gedicht, ein Lied oder eine Rolle in einem Stück mehrmals in Ihrem Gedächtnis durchblättern, wird es Ihnen sehr lange in Erinnerung bleiben. Trauminformationen werden auch dann abgelehnt, wenn sie im Speicher verwurzelt sind. Wir konnten dies noch nicht klar erklären, aber das ist eine Tatsache. Es gibt Ausnahmen, aber es sind Träume, die schneller als alles andere aus dem Gedächtnis gelöscht werden.
Warum hast du farbige Träume?
Früher glaubte man, dass farbige Träume nur von Menschen geträumt wurden, die an Schizophrenie erkrankt sind oder andere ähnliche Abweichungen haben. Eigentlich stimmt das nicht.
Alle Menschen sehen eher abstrakte Träume, die zum größten Teil nur die Umrisse und Umrisse von Objekten zeigen. Der Rest der Person vervollständigt auf Kosten seiner Vorstellungskraft.
Daher werden farbige Träume vor allem von denen geträumt, die eine gute Vorstellungskraft und Kinder haben, da sie noch nicht von den Rahmen der umgebenden Welt geblendet sind. Menschen mit einigen Arten von psychischen Störungen haben auch eine gute Vorstellungskraft. Vielleicht wurden deshalb die beiden Phänomene (farbige Träume und Schizophrenie) auf diese Weise miteinander verbunden.
Warum träumen … Kann man Traumbüchern glauben?
Um zu verstehen, ob es möglich ist, Traumbücher zu glauben, muss man die Natur dieses Phänomens verstehen. Wenn Träume geträumt werden, wie sie sagen, "tatsächlich" (es wurde kalt - ich habe von Schnee geträumt), dann ist es falsch zu sagen, dass es prophetisch ist.
Andererseits nehmen mystische Erklärungen von Träumen einen weiten Platz in der Kultur der modernen Gesellschaft ein. Einige glauben aufrichtig daran, andere wollen einfach nur Spaß haben und sehen, wie diese „innere Vorhersage“mit realen Ereignissen zusammenfällt.
Tatsache ist jedoch, dass Traumbücher oder Traumdolmetscher von Menschen anhand realer Fakten zusammengestellt werden. Das heißt, wenn 100 Menschen von einem Frosch träumten und am nächsten Tag 98 von ihnen eine Brieftasche auf der Straße fanden, bedeutet das etwas.
Andererseits wurden viele Traumbücher vor so langer Zeit zusammengestellt, dass sie einfach nichts mit dem wirklichen Leben zu tun haben. Psychologen zu unterschiedlichen Zeiten behandelten sie unterschiedlich. Einige sagten, dass es eine Verbindung gibt und das Gehirn wirklich etwas vorhersagen kann, während andere sagten, dass eine Person sich einfach auf das programmiert, was sie in einem Traum gesehen hat, und dies geschieht.
Auf jeden Fall waren sich alle einig, dass der Traum eines trägt. Sie sollten nicht den ganzen Traum auswendig lernen und nach allem im Traumbuch suchen. Es ist notwendig, nur das Detail zu nehmen, das in diesem Traum am hellsten oder einfach am wichtigsten war. Was wäre, wenn Sie zuvor einen Film über Biker gesehen hätten und einen lebhaften Traum von einem Motorrad hätten? Dies ist kein reines Bild mehr, sondern ein auferlegtes.
Sie müssen sich nur an die hellsten Teile des Traums erinnern.
Viele Menschen interpretieren Träume im Nachhinein. Zum Beispiel erinnern sie sich, dass sie vor zwei Tagen einen Hammer in einem Traum gesehen haben und heute ein Rad durchstoßen haben. Infolgedessen öffnen sie das Traumbuch und es heißt „der Hammer träumt von Schwierigkeiten“. Man kann nicht behaupten, dass ein durchstoßenes Rad eine Schwierigkeit ist. Aber der moderne Stadtbewohner hat jeden Tag Schwierigkeiten.
Prophetische Träume
Prophetische Träume sind ein separates Thema. Diejenigen, die direkt sagen, was heute (oder in naher Zukunft) mit Ihnen geschehen soll. Man kann noch länger darüber streiten, aber sie können auch entweder ein Zufall oder einfach die Fähigkeit einer Person sein, Ereignisse vorherzusagen.
Zum Beispiel dachte er lange darüber nach, was er in einer Beziehung mit einem Geschäftspartner tun sollte. Das Gehirn war mit diesen Informationen überlastet, entschied sich jedoch für die richtige Entscheidung und baute eine Kette von Ereignissen auf, die folgen würden. Infolgedessen wurde es wahr, aber aufgrund der Tatsache, dass der Zusammenhang zwischen den Ereignissen nicht sehr offensichtlich war, begann der Traum mystisch zu wirken.
Außerdem gehen viele Details des Traums verloren, und wenn etwas passiert, können die fehlenden Teile im Gedächtnis durch neue Fakten ergänzt werden. Die Hauptsache ist, sich an den Hauptthema der Handlung zu erinnern.
Andererseits kenne ich persönlich eine Person, die mir sagte, dass er etwas geträumt hat, und dann wurde es mit erstaunlicher Genauigkeit wahr. Vielleicht ist dies wieder eine Frage der Intuition, da diese Person damit gut zurechtkommt.
Schlaf wie eine andere Welt. Manchmal ist es sehr angenehm, nach ihm zu greifen.
Hier können Sie auch separat über Deja Vu sprechen (das Gefühl, dass das, was passiert, bereits passiert ist). Dieses Gefühl kann dadurch entstehen, dass sich ein Mensch unbewusst an etwas aus seinen Träumen erinnert. Es ist sogar möglich, dass er nicht realisiert hat. Das heißt, es war nicht so, dass er aufwachte und sich zumindest teilweise an ihn erinnerte. Solche "Schatten" -Träume können der Grund für Déjà Vu sein.
Sollten Sie Angst vor Träumen haben
Meiner Meinung nach lautet die eindeutige Antwort „Nein“. Wenn Sie Träume nicht zu ernst nehmen und nichts von ihnen erwarten, werden sie zu einer niedlichen Unterhaltung für die Nacht. Wenn Sie einen Albtraum haben und sich beim erneuten Einschlafen unwohl fühlen, denken Sie einfach nicht darüber nach. Wenn Sie ständig Albträume haben, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden. Dies bedeutet nicht, dass Sie Kopfprobleme haben. Höchstwahrscheinlich machen Sie sich nur Sorgen, dass etwas oder etwas im Körper nicht richtig funktioniert. Alles ist eng in uns verbunden, also kann dies gut sein.
Wenn Sie diesen Artikel abends lesen, dann gute Nacht und angenehme Träume!
Artem Sutyagin
