In diesem Artikel werde ich über eine Möglichkeit sprechen, mit einem Smartphone in einen klaren Schlaf zu gelangen.
In den frühen 2000er Jahren hatten die meisten Computer CRT-Monitore, und das Internet war über ein Modem über eine Telefonleitung oder GPSR über ein Drucktastentelefon (ich hatte ein Motorola c 650) über USB mit einem Computer verbunden. Filme, Spiele und andere unterhaltsame Inhalte, die normalerweise auf CD / DVD-Discs miteinander geteilt werden.
Wenn die Menschen jetzt ständigen Zugang zu "Tonnen" von Unterhaltungsinhalten haben, dann haben wir uns vorher mehr Gedanken darüber gemacht, was wir in unserer Freizeit tun / unterhalten sollen.
In meinen Studienjahren, in den frühen 2000er Jahren, las ich ein wenig gern Literatur über Esoterik und Psychologie. In einem dieser Bücher ging es um "klare Träume". Eine Person, die diese Praxis verstanden hat, könnte der Meister seiner Träume sein und durch die Anstrengung seines Willens, die gewünschten Handlungen in einem Traum zu sehen.
Um diese Technik zu beherrschen, wurde vorgeschlagen, eine Art "Traumtagebuch" zu führen, in dem eine Person alles, was sie in einem Traum sah, detailliert aufschreiben musste. Es gab sogar eine Art Computerprogramm mit binauralen Beats, das eine Person (über Kopfhörer) in einen Zustand klaren Schlafes versetzen musste.
Diese Praxis schien mir sehr verlockend und interessant, aber ich erinnerte mich sehr schlecht an meine Träume und war zu faul, um ein Traumtagebuch zu führen. Ich hatte auch Angst, dass eines der Familienmitglieder dieses Tagebuch finden und lesen würde)).
Ich habe versucht, mit Kopfhörern zu schlafen, während ich spezielle binaurale Beats hörte, aber ich konnte nicht schlafen, also habe ich diese Idee aufgegeben.
Vor ungefähr zwei Jahren bemerkte ich eine Besonderheit, dass am Morgen, wenn der Wecker auf dem Smartphone bereits signalisiert, der Körper aber weiterhin schlafen möchte, ich auf den Bildschirm „In 10 Minuten wiederholen“klicke. Dann falle ich in einen kurzen und lebhaften Schlaf. Nach 10 Minuten wiederhole ich diesen Vorgang erneut und habe wieder einen kurzen lebhaften Traum. Auf diese Weise kann ich ein ganzes Kaleidoskop von Träumen sehen, das 10 Minuten dauert, bis mir langweilig wird. Seit über einem Jahr lerne ich unabhängig voneinander, wie man mit der Schlafkurve in diesem Morgenkaleidoskop ohne Methoden von Drittanbietern umgeht. Ein normaler Schlaf ist immer noch nicht zu bewältigen.
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Ich glaube, wenn sich das Gehirn in einem Zustand zwischen Schlaf und "Halbschlaf" befindet, wird der Mechanismus zur Kontrolle von Träumen zugänglicher.
Dieser "Trick" mit dem Morgenwecker begann nur in Vietnam zu funktionieren. Das ist mir in Russland nicht passiert. Probieren Sie es im Allgemeinen aus und schreiben Sie dann in die Kommentare über Ihre Erfahrungen.
