Das Gedächtnis ist eine Funktion des Gehirns, die es uns ermöglicht, uns nicht nur an Informationen zu erinnern, sondern auch eine Vorstellung davon zu bekommen, wer wir sind. Ohne Erinnerung wäre eine Person nicht in der Lage, Beziehungen aufzubauen, den Service zu verbessern und sich sogar daran zu erinnern, was sein Lieblingsgericht ist. Was sind die interessantesten wissenschaftlichen Fakten über diese erstaunliche Gehirnfunktion?
Speicherkapazität
Die Fähigkeit des Gehirns wurde in der Vergangenheit von Wissenschaftlern ernsthaft unterschätzt. Forscher aus den USA sind zu dem Schluss gekommen, dass das menschliche Gedächtnis zehnmal mehr Daten enthalten kann als bisher angenommen. Das menschliche Gehirn enthält bis zu einem Petabyte an Informationen - und dies ist das Volumen fast des gesamten Internets. Oder es kann mit drei Millionen Stunden einer Fernsehsendung verglichen werden.
Das Vergessen früher Erinnerungen beginnt in der Kindheit
Erinnerst du dich an das erste Mal, als du angefangen hast zu laufen? Oder dein erster Tag im Kindergarten? Für die meisten von uns lautet die Antwort auf diese Frage nein. Aber ab welchem Alter werden diese Momente vergessen? Psychologen der Emory University interessieren sich für dieses Thema. Im Verlauf ihrer Forschung fanden sie heraus, dass es ein Phänomen gibt, das als "Amnesie in der Kindheit" bezeichnet wird. Nach ihren Untersuchungen vergessen Babys im Alter von 5 bis 7 Jahren im Laufe der Zeit fast 60% aller Ereignisse, die ihnen passieren. Acht- und Neunjährige können sich an weniger als 40% der Ereignisse erinnern.
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Eine gute Nachtruhe ermöglicht mehr Erinnerungen
Es ist eine bekannte Tatsache, dass das Gehirn viel besser funktioniert, wenn eine Person gut ausgeruht ist. Eine Studie zeigte eine interessante Tatsache. Menschen, die in speziellen Fingerbewegungen geschult waren (wie sie von Pianisten gelehrt wurden), konnten sie am besten nach zwölf Stunden Ruhe reproduzieren.
"Wenn Sie schlafen, ist es so, als würde das Gehirn Speicher-Arrays in andere Bereiche verschieben, in denen Informationen besser gespeichert werden", sagt Matthew Walker vom Schlaf- und Imaginationslabor des Beth Israel Medical Center in Boston.
Das Betreten einer Tür trägt dazu bei, Informationen zu vergessen
„Wenn jemand von einem Raum in einen anderen geht, riskiert er zu vergessen, was er vor ein paar Minuten gedacht hat. Die Passage dient als eine Art "Ereignisgrenze" im Bewusstsein, die die Aktivität in verschiedene Episoden unterteilt ", betont der Psychologe Gabriel Radnavski. Zusammen mit einem Team von Wissenschaftlern untersuchte er den Unterschied in der Wahrnehmung von Menschen, die sich im selben Raum bewegen, und von Menschen, die sich von Raum zu Raum bewegen. Es stellte sich heraus, dass letztere Informationen 2-3 mal häufiger vergessen.
Interessanterweise gilt das gleiche Muster für die mentale Vorstellungskraft des Übergangs. Wenn Sie sich an etwas erinnern müssen, sollten Sie daher nicht an die Tür denken. Weitere Forschungen von Radnavski ergänzten seine Theorie. Als den Teilnehmern gesagt wurde, sie sollten sich vorstellen, durch die Tür zu gehen, war es weniger wahrscheinlich, dass sie sich an die Informationen erinnern, über die sie zuvor nachgedacht hatten.
Sounds sind weniger einprägsam als andere Arten von Informationen
Wissenschaftler schätzen, dass etwa 65% der gesamten menschlichen Bevölkerung visuell sind. Mit anderen Worten, um sich Informationen zu merken, benötigen sie eine visuelle Komponente. Nur 1/5 von allem, was gehört wird, bleibt im Gedächtnis einer Person. Durch visuelle Unterstützung kann das Speichern neuer Informationen um 400% verbessert werden.
Weltgedächtnisrekord existiert
Mit nur zehn Jahren brach Nishal Narayanam den ersten Erinnerungsrekord. Er konnte eine Anzahl von 225 zufälligen Objektnamen reproduzieren. Er brauchte 12 Minuten, um sich diese Kette zu merken. Nach einigen Jahren konnte er auch ein Meister im Auswendiglernen von Zahlen werden. Nishal reproduzierte die Zeichenfolge von 132 Zahlen fehlerfrei.
Es gibt das optimale Alter zum Auswendiglernen von Gesichtern …
Die Fähigkeit, Namen mit Gesichtern zu verknüpfen, wird erst nach dem 30. Lebensjahr schlechter. Diese Schlussfolgerung wurde von Wissenschaftlern der Universitäten Dartmud und Harvard gezogen. Offensichtlich erreicht unsere Fähigkeit, Gesichter zu identifizieren, ihren Höhepunkt im Alter von 30 Jahren (bei verschiedenen Personen kann sie zwischen 30 und 34 Jahren auftreten). Allmählich nimmt diese Fähigkeit ab, und im Zeitraum von 70 bis 80 Jahren kann eine Person bereits etwa 75% aller bekannten Formen erkennen.
… und es gibt auch ein optimales Alter, um sich Namen zu merken
Die Bereiche, in denen Sie sich neue Namen und andere wichtige Informationen merken können, werden ab dem 20. Lebensjahr älter. Glücklicherweise sind involutionelle Veränderungen so unbedeutend, dass eine Person sie erst im Alter von 60-70 Jahren bemerkt.
Life Hack zum besseren Auswendiglernen: geschlossene Augen
Natürlich können Sie in einem Vortrag oder einer Besprechung mit geschlossenen Augen etwas seltsam aussehen. Aber die Erinnerung wird es Ihnen danken. Eine Studie auf dem Gebiet der forensischen Psychologie hat gezeigt, dass Menschen, die ihre Augen schließen, Fragen 23% korrekter beantworten können. Eine Person schließt die Augen, um externe Reize abzuwehren, und hilft dem Gehirn, sich auf Erinnerungen zu konzentrieren.
Depressionen haben erhebliche Auswirkungen auf die Fähigkeit, Informationen zu reproduzieren
Menschen, die an Depressionen leiden, haben es bereits schwer. Jüngste Entdeckungen von Wissenschaftlern haben jedoch gezeigt, dass dieser Zustand neben anderen negativen Auswirkungen von Depressionen auch eine zerstörerische Wirkung auf das Gehirn hat. Eine Studie, an der 1111 Personen teilnahmen, zeigte, dass Menschen mit Depressionen eine Verschlechterung des Kurzzeitgedächtnisses erleben. Sie haben auch eine Abnahme des Gehirnvolumens. Darüber hinaus erhöht eine Depression das Risiko einer Gefäßschädigung des Gehirns.
Einige Lügen sind leichter zu merken als andere
Die Tatsache bleibt, dass jeder lügt. Aber was genau liegt an Einflüssen auf überraschende Weise in unseren früheren Geschichten, die wir anderen erzählen. Falsche Beschreibungen sind nach Untersuchungen von Wissenschaftlern der University of Louisiana leichter zu merken als falsche Negative.
Ein Forscher, Sean Lane, erklärt: "Wenn ich über das lüge, was ich nicht getan habe, ist es schwieriger, sich an alle Details meiner fiktiven Geschichte zu erinnern. Wenn es um das geht, was ich getan habe, wird das Gehirn vor einer viel einfacheren Aufgabe stehen."
Liebe auf den ersten Blick ist nichts anderes als Fiktion
Erinnerst du dich an den Moment, als du Liebe auf den ersten Blick erfahren musstest? Psychologen sagen, dass ein solches Phänomen in Wirklichkeit nicht existiert. Dies ist nur einer der Tricks, mit denen unser Gehirn uns herumführt.
In dem Moment, in dem eine Person das Objekt ihrer Anbetung zum ersten Mal trifft, projiziert sie tatsächlich die Gefühle, die sie bereits in Bezug auf den früheren Partner hat, auf die neue Person. „Unser Gedächtnis transformiert und passt Ereignisse an, um eine Geschichte zu erstellen, die den aktuellen Umständen am besten entspricht“, erklärt die leitende Forscherin Donna Joe Bridge.
Übung in Meditation kann das Gedächtnis verbessern
Achtsamkeitspraxis macht das Gedächtnis empfänglicher für neue Informationen. In einer Studie der University of California meditierten die Teilnehmer viermal täglich 45 Minuten lang. Infolgedessen zeigten sie bei Prüfungen 60% höhere Werte als diejenigen, die keine Meditation praktizierten.
Linkshänder können sich besser an Ereignisse erinnern
Menschen mit der linken Hand als dominanter Hand machen nur 10% der Bevölkerung aus. Aber diese kleine Gruppe von Menschen - und diejenigen, die absichtlich den anderen Arm trainieren - haben ein besseres Gedächtnis als die anderen. Tatsache ist, dass Linkshänder einen stärker entwickelten Corpus Callosum im Gehirn haben, der beide Hemisphären verbindet. Es trägt auch zu einer besseren Speicherung von Informationen bei.
Verfasser: Valentina Buravleva Black Rikky
