Projektion ist ein psychischer Mechanismus. In der Therapie interessieren wir uns dafür, um den Kontakt mit der Umwelt zu unterbrechen, was uns daran hindert, harmonische Interaktionen und dauerhafte Beziehungen aufzubauen. Welche Arten der Projektion gibt es?
Projektionen im Leben
Wenn eine Person lernt, Projektionen im Leben zu verstehen, erhält sie interessante Blickwinkel. Er ist weniger besorgt über die Einschätzungen anderer. Gleichzeitig wird der Kontakt zu diesen anderen verbessert. Zum einen, weil eine Person selbst die Anzahl ihrer Projektionen reduziert und lernt, sie zu erkennen, zum anderen, weil sie lernt, den Inhalt der Projektionen anderer zu sehen.
Das Verhalten anderer wird für ihn voluminöser und geprägter. Er hat die Möglichkeit, mehr über andere zu raten und sie besser zu verstehen. Wenn man beispielsweise die Projektion einer Katharsis bei jemandem aus der Umgebung vermutet, kann man davon ausgehen, dass das, was projiziert wird, inhärent ist, aber von der Person selbst abgelehnt wird. Dies ist natürlich keine 100% ige Garantie, aber dennoch sind dies Informationen, die Sie bei der Interaktion mit einer Person berücksichtigen können.
Die Projektion bietet viel Material für ein gutes Studium des Bewusstseins und der Akzeptanz einiger seiner Teile. Eine Person, die es geschafft hat, eine Projektion in sich selbst zu definieren und über einige Fähigkeiten verfügt, kann davon profitieren.
Projektionen sind oft einer der Mechanismen, die Selbstzweifel, Bewertungsangst und geringes Selbstwertgefühl unterstützen.
Es wird eine Vielzahl von Projektionen unterschieden. Das Wesen von allen ist dasselbe - etwas Inneres nach außen bringen und es als Äußeres wahrnehmen. Es gibt jedoch bestimmte Muster, wie Sie dies tun können. Und diese Vorlagen sind in Typen unterteilt. Ich werde meiner Meinung nach am häufigsten als häufig und spektakulär betrachten.
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Katharsis-Projektion
Dies ist die hellste Art der Projektion. "Ich mag bei anderen nicht, was ich bei mir nicht mag" - dieses Sprichwort handelt von der Projektion der Katharsis.
Katharsis ist ein Prozess der Befreiung, Erleichterung. Es ist von innen nach außen gerichtet.
Die Katharsis-Projektion ist, wenn "es für mich schwierig ist, etwas in mir selbst zu akzeptieren, aber es erfordert meine Aufmerksamkeit und erscheint daher in der Umwelt."
Zum Beispiel fällt es mir schwer, meine Faulheit zuzugeben, deshalb bin ich mir sicher, dass alle um mich herum extrem faul sind.
Spiegelprojektion
Auch eine übliche Art der Projektion. Dies ist, wenn ich selbst urteile und auf meiner persönlichen Erfahrung in der Vergangenheit basiert. Ich schaue auf meine Vergangenheit und denke: "Wenn es diesmal so wäre, wäre es diesmal dasselbe", obwohl es vielleicht nicht so ist. Projektionen werden auch als gespiegelt klassifiziert, deren Inhalt eine Person besitzen möchte. Nehmen wir an, er möchte ehrlicher sein und fantasiert von der unendlichen Ehrlichkeit anderer.
Oft werden jene Eigenschaften und Teile von sich selbst, die von einer Person akzeptiert werden, einer Spiegelprojektion unterzogen. Ansonsten erkennt die Person ihren Mangel.
„Ich trage eine Brille und halte mich für schlau. Ich sehe die Brille an dir, also bist du auch schlau."
„Ich weiß, dass ich immer nach links gezogen werde. Daher werden Sie immer nach links gezogen. Und wenn du mit mir nicht einverstanden bist, dann spielst du einfach."
„Du beherrschst alles leicht, es fällt dir leicht zu sprechen. (In einer Situation, in der nichts darauf hinweist, dass eine Person leicht etwas beherrscht. Das heißt, ein Urteil hat nichts mit einer Person zu tun, sondern ist nur eine Fantasie).
Zusätzliche Projektion
Dies ist meiner Meinung nach eine sehr elegante Art der Projektion, die mich persönlich amüsiert.
Dies ist, wenn "ich in der Umgebung sehe, dass mein Verhalten angemessen ist."
"Sie wollen mich einschüchtern", sagt die Person, die Angst hat. Obwohl ihn niemand einschüchtert und nicht einmal vorhatte, ist zunächst nur die Angst da.
"Du flirtest mit mir und willst mich verführen, Hure." Obwohl dies möglicherweise überhaupt nicht der Fall ist, werden in erster Linie Erregung und sexuelles Interesse abgelehnt und als angemessene Reaktion auf "Verführung" getarnt.
Andere Arten von Projektionen
Viele andere Arten von Projektionen werden je nach Paradigma oder Sorgfalt unterschieden. Zum Beispiel eine positive Projektion (dies ist eine Kreuzung zwischen einem Spiegel und einer Katharsis. Wenn ich die Eigenschaften projiziere, die ich als positiv einschätze, die ich mir aber nicht selbst zuweisen kann). Aber all dies sind bereits Sonderfälle.
Die Rolle von Projektionen in der Therapie
In der Therapie werden Projektionen häufig vom Therapeuten selbst gepflegt, um einen einfachen und klaren Zugang zum Unbewussten des Klienten zu erhalten. Immerhin ist der Inhalt der Projektion immer unbewusst und irgendwie abgelehnt. Gleichzeitig ist es aber sicher Teil der Persönlichkeit des Kunden. Wenn Sie also eine Projektion provozieren, können Sie Daten einfach und schnell zum Laufen bringen.
Es gibt viele Techniken, die die Projektion stimulieren. Dies ist das gesamte Arsenal an Kunsttherapiemethoden, allen Arten von Zeichnungen, Skulpturen, Fotografien, Kartenauswahl, assoziativen Karten, Spektrokarten und dergleichen. Sandige Märchentherapie basiert auf Projektion. Richtungsmeditation ist auch eine Variante der gerichteten Projektion.
Die Projektionen sind in den therapeutischen Gruppen besonders deutlich zu sehen. Die Teilnehmer beginnen, aufeinander und auf den Therapeuten zu projizieren. Das ist fast unvermeidlich. Das Studium dieser Projektionen kann für alle Teilnehmer des Prozesses nützlich sein.