„Ihre Augenlider werden schwer, Ihre Augen schließen sich“- viele betrachten Hypnose als eine fast okkulte Methode zur Beeinflussung des menschlichen Unterbewusstseins. Tatsächlich handelt es sich jedoch nur um eine Art psychologische Korrektur. Offiziell bezieht sich Hypnotherapie auf medizinische Leistungen. Es wird aktiv zur Behandlung von geistigen und körperlichen Erkrankungen praktiziert. Zum Welthypnosetag sprach RIA Novosti mit denen, die in Trance gingen, um Probleme zu bewältigen.
Ohne Fernseher könnte ich nicht schlafen
Vita Lanina hatte seit ihrer Kindheit Angst vor der Dunkelheit. In bestimmten Momenten ließ die Angst nach, aber die Angst blieb immer bestehen: Vita konnte ohne eingeschaltetes Nachtlicht oder eingeschalteten Fernseher nicht schlafen, und Fernreisen, von denen sie lange geträumt hatte, waren nicht verfügbar.
„Mein Vater hat als Psychologe gearbeitet, deshalb habe ich lange versucht, die inneren Klammern zu bearbeiten, um mit der Phobie umzugehen, aber ohne Erfolg. Es eskalierte in einer schwierigen emotionalen Phase. Ich habe verstanden, dass die Angst schon in jungen Jahren entstanden ist, und habe mich daher der Hypnose zugewandt “, erzählt Vita dem Korrespondenten der RIA Novosti.
Die erste Erfahrung, erinnert sie sich, war sehr komisch: Eine Hypnotherapeutin (ausgebildete Psychiaterin) legte dem Mädchen beim ersten Besuch eine schwarze Plastiktüte auf den Kopf, damit sie sich in stockdunkler Dunkelheit befand. „Es war schrecklich, aber effektiv. Er hat mir Fragen gestellt, ich habe geantwortet. Es gab so etwas nicht, dass ich in tiefe Trance geriet und nicht realisierte, was geschah."
Danach besuchte Vita mehrere weitere Hypnologen, von denen jeder seine eigene Methode hatte: Jemand bat darum, die Augen zu schließen und sich eine bestimmte Situation vorzustellen, jemand zählte bis zehn. Aber sie "ist nicht aus dem Weltraum gefallen", wie in den Filmen gezeigt, gibt Lanina an. „Ein Hypnologe griff auf Esoterik zurück. Es scheint mir, dass dort wirklich einige Wunder geschahen, als ob er die Gelegenheit hätte, mich mehr als einen gewöhnlichen Menschen zu beeinflussen: Er schien sich direkt mit der Erinnerung zu verbinden und suchte darin nach der Ursache meiner Angst. Dies ist seine spezifische Technik, ich weiß nicht, wie es funktioniert. Es scheint, dass ich nur mit geschlossenen Augen mit einer Person spreche “, fährt der Gesprächspartner fort.
Sie sprach auch mit anderen Hypnologen. Am allermeisten erinnerte sie sich an ein Mädchen, das verzweifelt versuchte, Gewicht zu verlieren: Weder Diät noch die Hilfe von Ärzten halfen.
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Vita versucht, das allgemeine Prinzip aller Sitzungen zu erklären: Experten stellten Fragen, sie erinnerte sich bis ins kleinste Detail an Ereignisse.
„Ich verstehe jetzt, dass Hypnose keine Magie ist, kein Wunder, es hilft, die Natur der Phobie zu verstehen und sie zu erkennen. Zuallererst muss eine Person „hypnotisierbar“sein, dh dem Vorschlag erliegen, sensibel sein. Wenn Sie zu einem Hypnotherapeuten gehen, ist Ihr Wunsch definitiv ein wichtiger Faktor. Ich habe eine sehr entwickelte Vorstellungskraft, ich habe eine gute Vorstellung davon, wie zum Beispiel emotionale Klumpen meine Beine hinunterlaufen. Während der Hypnose werden einige Kindheitserinnerungen aus Ihnen herausgezogen. Und es gibt Menschen, die sehr offen sind: Sie können jeden in ihre innere Welt lassen “, sagt Vita.
Lanina hat die Angst vor der Dunkelheit nicht vollständig beseitigt, aber jetzt fühlt sie sich wohl: „Ich mache das Nachtlicht an, aber ich habe mich einfach daran gewöhnt, so zu schlafen. Aber jetzt verstehe ich Ursache und Wirkung - deshalb habe ich keine Angst. Gleichzeitig bestreitet das Mädchen nicht, dass für das gleiche Ergebnis die Techniken eines gewöhnlichen Psychologen ausreichen würden. Es würde jedoch viel mehr Zeit in Anspruch nehmen, da Hypnose eine radikalere Maßnahme ist.
Nur zehn Prozent
Der Hypnotherapeut Gennady Ivanov hat die Hypnose zufällig aufgenommen: Zuerst interessierte er sich einfach für Esoterik, dann für Praktiken, die alles Unbewusste aus dem Gedächtnis eines Menschen herausholen können. Infolgedessen lernte er, Psychotherapeut zu werden, und kam zum professionellen Studium der Hypnose. Ivanov bemerkt: Wenn jemand Angst vor etwas hat, kann er hypnotisierbar sein. Im Durchschnitt hat jeder zwanzigste auf der Welt eine Phobie, die leicht zu erkennen ist.
„Manche Situationen stellen für manche keine Bedrohung dar, aber sie wirken sich auf jemanden wie Stress aus. In einem Gespräch werfen Sie beispielsweise eine einfache Frage auf, die Ihr Gegner als seltsam empfindet. Er beginnt sich schlecht zu benehmen, im Allgemeinen unhöflich zu sein und sich unnatürlich zu verhalten. Tatsächlich haben Sie ihn in den Zustand der Hypnose eingeführt - eine Person, die sich in einer stressigen Situation befindet, weiß nicht, was sie tun soll. Ein erfahrener Hypnotherapeut vertieft diesen Zustand einfach. Meistens ist dies ein Hinweis auf frühkindliche Episoden. Wenn ein Symptom vorliegt, gibt es etwas, das es auf der Ebene neuronaler Verbindungen unterstützt. Diese Kette muss wiederholt und bis zum Ende zerlegt werden. In der Regel verschwindet nach einem „Blinken“auch das Problem “, erklärt Ivanov.
Es kommt oft vor, dass der Patient nicht vollständig geheilt ist - zum Beispiel deckt das Gefühl der Panik vor dem Flug nicht mehr ab, aber er versteht immer noch, dass solche Angst besteht, obwohl er sie kontrolliert. In einigen Fällen arbeitet ein Mensch seine Ängste vollständig aus und hört in Zukunft auf, sie zu erleben.
„Idealerweise müssen Sie die Ereigniskette finden, die die Phobie verursacht hat. Die therapeutische Richtung, an die sich eine Person hält, ist von großer Bedeutung. Wenn Sie nur den Kopf „öffnen“, macht das keinen Sinn “, erklärt der Spezialist.
Die Leute wollen Wunder
Dennoch wird Hypnose nach Ivanov bisher nicht als konventionelle Methode der Psychotherapie wahrgenommen, sondern als eine Art mysteriöse Praxis aus einer Reihe von Reinkarnationen oder Rückschritten in ein vergangenes Leben mit mystischen Ritualen. „Es gibt ein sehr stereotypes Schema, das intensive Leidenschaften hervorruft. Wir wollen an ein Wunder glauben: Wenn uns etwas über Fingerspitzengefühl und Konzentration erzählt wird, ist dies eine Sache, aber wenn Magie und außersinnliche Wahrnehmung miteinander verbunden sind, wird es sofort interessanter. Wenn wir sagen, dass Hypnose auf dem seit langem untersuchten Pawlow-Effekt beruht und kein Wunder ist, wird sich niemand dafür interessieren. Eine Person wird suggestibel, wenn Sie sie überraschen “, sagt er.
Deshalb verwenden viele Hypnotherapeuten verschiedene "Köder", um den Effekt zu verstärken, aber nicht mehr. Aufgrund der Suggestibilität beginnt das Gehirn zu halluzinieren, sagt Ivanov.
„Viele Pseudotherapeuten nutzen dies: Es ist einfacher, das Problem nicht zu lösen, sondern die Verantwortung auf irgendetwas zu verlagern - vom Karma auf eine außerirdische Invasion oder eine universelle Verschwörung. Eine solche "Behandlung" macht jedoch keinen Sinn: Die Zeit vergeht, der Hypnotiseur geht und der Effekt verschwindet. Ohne Therapie ist eine solche Hypnose nichts anderes als ein Placebo: Sie kann sich wie ein Motivationsbuch auswirken - für eine Weile, aber sie wird das Problem nicht lösen “, sagte die Quelle.
"Die meisten von ihnen" vergessen "sogar Grundkenntnisse, arbeiten als Trainer oder organisieren Schulungen." Hypnose wird auch vor Gericht angewendet. Rechtsanwalt Vadim Rubtsov litt nicht unter ausgeprägten Phobien, bemerkte jedoch, dass er sich zu viele Sorgen machte, wenn er die Interessen seiner Mandanten verteidigte. Erhöhte Angst beeinträchtigte manchmal seine Arbeit.
„Außerdem habe ich schmerzhaft auf unbegründete Anschuldigungen reagiert, und in unserer Praxis wird dies sehr oft verwendet, um den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen. Die Anschuldigungen sind in der Regel unbegründet, führen aber zu einer Betäubung. In einem Augenblick wird die Logik ausgeschaltet und Sie können einen schwerwiegenden Fehler machen und den Fall verlieren. Ich musste lernen, wie man solche Reaktionen kontrolliert - dafür ging ich zu einem Hypnologen “, erinnert sich Vadim.
Er sagt, der Spezialist habe ihn in einen Zustand tiefer Trance versetzt: Was er getan hat und worüber er gesprochen hat, erinnert sich Vadim nicht. "Grundsätzlich ist es mir egal, was der Hypnologe in meinem Gedächtnis gefunden hat - es ist wichtig, dass das Problem weg ist." Vadim interessierte sich für Hypnose als Praxis, er begann einige Methoden zu studieren.
„Als ich sah, wie ein Gegner im Schiedsgericht die Triple-Helix-Technik direkt beim Treffen anwendet (eine der Hypnosetechniken, ist sein Autor der Psychiater Milton Erickson. Die Geschichte besteht aus drei interessanten Geschichten, die nicht in ihrer Bedeutung miteinander verbunden sind, aber aufeinander folgen Während das Bewusstsein einer Person nach den Geschichten „geht“und in ihnen nach Sinn sucht, inspiriert der Erzähler den Hörer mit der notwendigen Einstellung. Ich habe verstanden: Sie müssen diese Methoden studieren, um ihnen widerstehen zu können “, erklärt Rubtsov.
Wie ein Elefantenkorn
Die psychotherapeutische Gemeinschaft steht Hypnose skeptisch gegenüber. Psychoanalytiker sind sich einig, dass jede Phobie ausgearbeitet werden muss, ohne dass diese Hypnose nicht immer hilft. Er kann nur ein Werkzeug sein.
Der klinische Psychologe Alexander Pyatnitsky erklärte der RIA Novosti, dass wie bei jeder Technik die Hypnose für jeden Patienten einzeln ausgewählt werden sollte, und für einige ist eine ähnliche Wirkung auf das Unterbewusstsein im Allgemeinen wie das eines Elefantenkorns.
„Hypnose ist in eine Reihe von Mythen gehüllt. Es gibt eine Direktivenhypnose - wenn sich eine Person nach der Einnahme wirklich an nichts erinnert. Sie können ihm jede Installation einflößen. Die zweite Version der Hypnose ist Trance. In diesem Fall ist der Patient bei Bewusstsein und versteht alles. Übrigens fallen viele mehrmals täglich von selbst in diesen Zustand: Es reicht aus, an einem Punkt zu denken und zu schauen. Durch Metaphern, verschiedene Visualisierungen erhält der Therapeut Zugang zu Erinnerungen und kann so mit der Phobie arbeiten “, sagt Pyatnitsky.
Hypnose, so der Spezialist, ist die einfachste Technik, bei der nicht an sich selbst gearbeitet werden muss, was nicht als Vorteil bezeichnet werden kann. „Aber viele psychische Probleme sind ein Anruf, ein Signal dafür, dass eine Person etwas falsch macht. Es ist keine gute Idee, diese Glocke einfach abzuschneiden und zu vergessen."
Irina Khaletskaya