Vor mehr als zweitausend Jahren wurde Jesus Christus in den Gewässern des Jordan getauft. Christliche Theologen argumentieren, dass von da an die Tradition des Badens in eisigem Wasser auftauchte, die sich für viele später zum Winterschwimmen entwickelte. Historiker haben jedoch zuverlässig festgestellt, dass das Baden in kaltem Wasser im antiken Griechenland, Ägypten und China üblich war. Der antike griechische Heiler, Arzt und Philosoph Hippokrates, der im 5. - 4. Jahrhundert v. Chr. Lebte, sagte: "Warmes Wasser entspannt sich und nur kaltes Wasser stimuliert."
Streitigkeiten über die Vorteile und Gefahren des Winterschwimmens - ganzjähriges Schwimmen in offenen Quellen - hören bis jetzt nicht auf. Im 20. Jahrhundert untersuchten Wissenschaftler aus Nowosibirsk den Körper ernsthaft: seine Reaktion und seinen Zustand während seines Aufenthalts in kaltem Wasser. Erfahrene Nowosibirsker "Walrosse" wurden zu Forschungsobjekten. Nachdem sie 20 Minuten bei einer Temperatur von 26 Grad in einem warmen Raum gewesen waren, wurden sie 0,5 bis 1 Minuten in Eiswasser (0 Grad) getaucht. Es stellte sich heraus, dass der menschliche Körper, wenn er sofort in sehr kaltes Wasser getaucht wird, den Sauerstoffverbrauch um das Fünffache erhöht. Gleichzeitig wird die Atmung aktiviert und die Muskeln werden aktiver.
Die Körpertemperatur ändert sich dramatisch, aber nicht an allen Punkten gleich. Wenn die Innentemperatur eines Organismus normalerweise doppelt so hoch ist wie an seiner Oberfläche, erhöht sich die Differenz im Moment des Aufenthalts im Eiswasser um das Sechsfache.
Alle Argumente für und gegen das Winterschwimmen basieren darauf. Wissenschaftler, die positiv über ihn sprechen, erklären die heilende Wirkung dieses Hobbys: Die Wärmeleitfähigkeit von Wasser übersteigt die Wärmeleitfähigkeit von Luft um fast das 28-fache. Wenn der Körper bei einer Temperatur von 0 Grad Celsius in Wasser getaucht wird, erhöht der Körper seine Wärmeerzeugung um das Zehnfache (!). Der Sauerstoffverbrauch steigt sechsmal an, der Puls wird um 10-15 Prozent seltener, die Kapillaren werden stark komprimiert. Dies trainiert laut Wissenschaftlern die Blutgefäße gut und härtet den Körper. Mit solch starken Temperaturänderungen beginnt er ums Überleben zu kämpfen und erhöht dadurch die Immunität. Forscher der University of Kentucky haben wissenschaftlich nachgewiesen, dass kurzfristiger Stress, einschließlich des Eintauchens in Eiswasser, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen eine Reihe von Krankheiten erhöht.einschließlich ansteckend. Darüber hinaus stellten sie auch Effekte wie die Unterstützung bei der Wundheilung und die Bekämpfung von Krebszellen fest.
Erfahrene „Walrosse“behaupten, dass ihr Hobby, im Eiswasser zu schwimmen, ihnen geholfen hat, eine Reihe chronischer Krankheiten loszuwerden. Das älteste Walross in Moskau, Sergei Maksimov, der bereits über 80 Jahre alt ist, sagt, dass er nach vielen Jahren des Eisschwimmens schwer krank wurde, nachdem ihm die Möglichkeit genommen wurde, während seiner Arbeit in Afrika im Eiswasser zu schwimmen. Nachdem er Yoga praktiziert und die Gesundheit wiederhergestellt hatte, kehrte er zu seiner Lieblingsbeschäftigung zurück.
Der 45-jährige Anatoly Serov, Mitglied eines Moskauer Walrossclubs, kam nach … einem Autounfall zum Winterschwimmen. Er verbrachte neun Monate in einem Krankenhausbett mit einer ganzen Reihe von Verletzungen. Auf dem Weg gab es eine Verschärfung aller Arten von Krankheiten, zu denen ein geschwächter Körper fähig war: Radikulitis, Angina pectoris, chronische Bronchitis und sogar Tuberkulose. In der Kälte verboten ihm die Ärzte, an die frische Luft zu gehen. Aber er stieg aus. Um zum Walrossclub zu gelangen. Zum ersten Mal eingetaucht - und den Atem verloren. Aber das hielt ihn nicht auf. Drei Jahre später legte Anatoly laut ihm eine Strecke von zwei Kilometern in eisigem Wasser zurück.
"Walrosse" altern nicht. Vielmehr kommt der Alterungsprozess viel später zu ihnen als zu gewöhnlichen Menschen. Wissenschaftler haben eine Erklärung dafür gefunden. Die Zellen des menschlichen Zentralnervensystems produzieren Katecholamine und Acetylcholine. Die ersten machen uns aktiv, überwachen das endokrine Gleichgewicht. Das zweite ist ein Gegengewicht. Das Vorhandensein von Acetylcholinen ist ein Garant für Ruhe und leider Inaktivität. Mit zunehmendem Alter nimmt ihre Zahl beim Menschen zu, während Katecholamine im Gegenteil abnehmen. Deshalb sind ältere Menschen so langsam. Darüber hinaus kann eine große Menge Acetylcholin Sie mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts "belohnen", Diabetes, altersbedingte Fettleibigkeit und sogar Krebs verursachen. Sobald eine Person ins Eiswasser taucht, kommt es im Körper zu einer scharfen Freisetzung von Katecholaminen. Regelmäßiges Schwimmen im Winter hilft einer Person, das Gleichgewicht von Katecholaminen und Acetylcholinen wiederherzustellen. Daher sind "Walrosse" in jedem Alter mobil, energisch und sehen viel jünger aus als ihre Altersgenossen, die kein solches Baden praktizieren.
Seltsamerweise nennen auch Badegegner Stress ihr Hauptargument. Viele Immunologen sagen, dass es im Gegenteil alle Krankheiten weckt, zu denen der Körper fähig ist. Dafür gibt es jedoch noch keine wissenschaftlichen Beweise.
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Die Sucht nach dem Hormon der Freude gilt als ein weiteres Argument dagegen. Wenn der Körper gestresst ist, setzt er Endorphine frei. Dank ihm entwickelt ein Mensch Euphorie, er fühlt sich leicht und wohl. Dieser Zustand ist denen bekannt, die mindestens einmal für Epiphany in ein Eisloch gestürzt sind. Im Laufe der Zeit entwickelt eine Person nach dem regelmäßigen Winterschwimmen eine Sucht nach diesem Gefühl, das einem narkotischen ähnelt. Die Folge ist die sogenannte Winterdepression.
Der Wunsch, diese Depression loszuwerden, gesund zu sein und nicht lange zu altern - einer oder mehrere dieser Gründe füllen jährlich die Zahl der Menschen auf, die weltweit in eisigem Wasser schwimmen möchten. Wir nennen sie "Walrosse", die Finnen nennen ihre "Otter", "Robben", "Robben" und in Nordamerika werden sie "Eisbären" genannt. Es gibt sogar Weltmeisterschaften im Eiswasserschwimmen. An dieser Meisterschaft, die in Tjumen stattfand, nahmen 2016 1.300 Walross-Athleten aus 42 Ländern teil.
Maria Pryanishnikova
