Die Psychoneuroimmunologin Daisy Fancourt über die Auswirkungen des kulturellen Lebens auf unser Wohlbefinden, die Korrelation zwischen Lesefiktion und einem gesunden Lebensstil und wie Kunst hilft, chronische Schmerzen zu heilen
Seit Jahrhunderten wird diskutiert, ob Kunst einen autonomen Wert hat. Es wurde argumentiert, dass Kunst zum Wohle der Kunst geschaffen wird und nur zum Vergnügen und für ästhetische Erfahrungen existiert. Viele Studien kommen jedoch zu dem Schluss, dass dies unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zuträglich ist.
Die Forschung in den letzten Jahrzehnten hat eine Reihe von Herausforderungen mit sich gebracht, wie Kunst unser Wohlbefinden beeinflusst. Eine davon ist, dass im Rahmen vieler Studien spezielle Programme in Betracht gezogen wurden, bei denen Menschen absichtlich an neuen kreativen Aktivitäten teilnahmen, um bestimmte Aspekte ihrer Gesundheit zu verbessern. Die Ergebnisse dieser Studien sind erstaunlich: Sie verzeichneten beeindruckende Verbesserungen der geistigen und körperlichen Gesundheit sowie der kognitiven Fähigkeiten. Dies sind jedoch häufig kleine Studien, deren Stichprobe möglicherweise nicht für die gesamte Bevölkerung des Landes repräsentativ ist. Darüber hinaus wird in solchen Studien die menschliche Gesundheit über einen relativ kurzen Zeitraum untersucht.
In den letzten Jahren haben mein Team und ich öffentlich verfügbare Daten untersucht, die im ganzen Land gesammelt wurden, um festzustellen, ob das kulturelle Leben einen ähnlichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Gleichzeitig haben wir uns auf jene Fälle konzentriert, in denen wir uns nicht mit Kreativität beschäftigten, um die Gesundheit zu verbessern, sondern nur zu unserem eigenen Vergnügen. Insbesondere haben wir mit Daten aus Kohortenstudien gearbeitet, die Informationen über Tausende von Teilnehmern sammeln, häufig gefolgt von der Geburt. Alle paar Jahre zeichneten die Forscher Daten zu Tausenden von Variablen auf, die die geistige und körperliche Gesundheit der Teilnehmer, die Bildung, die familiären Umstände, die finanzielle Situation, die Hobbys usw. beschreiben. Viele dieser Arrays wurden vom University College London gesammelt.und oft enthalten sie Fragen zur Kunst und zum kulturellen Leben der Befragten. Dies bedeutet, dass wir eine repräsentative Stichprobe der gesamten Bevölkerung bilden, mehrere Jahrzehnte des Lebens unserer ausgewählten Menschen untersuchen und feststellen können, ob sich ihr Engagement in der Kunstwelt langfristig auf ihre Gesundheit ausgewirkt hat.
Kreativität und Geisteskrankheit
In den letzten Jahren konnten wir mehrere interessante Muster identifizieren. Erstens wollten wir uns mit der psychischen Gesundheit von Menschen befassen, da es so viele Projekte gibt, wie Kreativität Menschen mit psychischen Störungen helfen kann, sich zu erholen oder zumindest zu lernen, wie sie mit ihren Symptomen umgehen sollen. Darüber hinaus wollten wir verstehen, ob Kreativität die Entwicklung von psychischen Erkrankungen verhindern kann. Mit anderen Worten, wenn Sie ein reiches kulturelles Leben führen, kann dies Ihr Risiko verringern, in Zukunft psychische Erkrankungen zu entwickeln?
Wir haben eine Reihe von Studien durchgeführt, die sich insbesondere mit Menschen über 50 Jahren befassten, und untersucht, wie die Beschäftigung mit Kunst und Kreativität die Wahrscheinlichkeit von Depressionen verringert. Infolgedessen kamen wir zu dem Schluss, dass eine solche Beziehung tatsächlich besteht. Man könnte natürlich argumentieren, dass diejenigen, die bereits gesünder und wohlhabender sind als andere, sich mit Kreativität beschäftigen, aber wir haben mit einem umfangreichen Datensatz gearbeitet, in dem es viele Variablen gibt, die verschiedene Aspekte des Lebens von Menschen beschreiben. Dies ermöglichte es uns, alle anderen Faktoren, die das Ergebnis beeinflussen könnten, in unsere Analyse einzubeziehen. Wenn wir zum Beispiel die Beziehung zwischen Kunst und Depression betrachten, können wir in unsere Modelle den sozioökonomischen Status des Befragten, sein Geschlecht, sein Bildungsniveau, die Verfügbarkeit von Arbeit, das Vorhandensein anderer Krankheiten,das Niveau der körperlichen Aktivität, wie oft er sich mit Freunden trifft, wie in andere soziale Interaktionen involviert. Und wir können sehen, ob die Beziehung zwischen Kreativität und Depression bestehen bleibt, ob sie von all diesen Faktoren abhängt.
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Unsere Analyse hat gezeigt, dass dies nicht der Fall ist. Wir haben einen longitudinalen Ansatz verwendet, um zu sehen, wann die Befragten eine Depression entwickeln. Darüber hinaus führten wir eine Reihe anderer Studien durch, in denen wir eine Person mit Depressionen fanden und sie mit einer anderen Person verglichen, die in allen Faktoren fast vollständig mit ihm identisch war, außer dass sie keine Depression hatte. Dieser Ansatz hat auch gezeigt, dass Kunst und Kreativität die Wahrscheinlichkeit einer Depression verringern.
Natürlich sollten Sie auch die Tatsache berücksichtigen, dass die Menschen Kunst und Kreativität zu unterschiedlichen Zeitpunkten unterschiedlich viel Aufmerksamkeit schenken. Wir gehen daher davon aus, dass sie in einem Jahr mehr Zeit dafür aufwenden und im nächsten Jahr weniger Was passiert sonst noch in ihrem Leben? Wir konnten diese Veränderungen analysieren und fanden erneut einen klaren Zusammenhang zwischen kreativem Engagement und einem verringerten Risiko für Depressionen.
Darüber hinaus haben wir kürzlich begonnen, interventionelle Forschungssimulationen durchzuführen. Dies ist besonders interessant, da Therapien wie die Kreativität von Rezepten schwer zu erforschen sind: Große randomisierte kontrollierte Studien sind sehr teuer in der Durchführung und die Datenerfassung kann viele Jahre dauern. Kohortenstudien ermöglichen es uns, Experimente zu simulieren. Natürlich können wir nicht absolut sicher sein, dass wir in realen Experimenten ähnliche Daten erhalten würden, aber dieser Ansatz kann uns eine Vorstellung von der Situation geben, und dies wird die Risiken bei der Entwicklung neuer Studien verringern.
Unter anderem haben wir Menschen mit Depressionen betrachtet, die keine besonderen Hobbys und Hobbys hatten. Wenn sie ein Hobby finden, wie wirkt es sich auf Depressionen aus? Im Rahmen dieser Studie haben wir eine Situation simuliert, in der Kreativität gemäß den Anweisungen eines Arztes angewendet wird: Wenn eine Person an Depressionen leidet, geht sie zu einem Arzt, und dieser schickt ihn in einen lokalen Kreativkreis, und dies sollte ihm hoffentlich im Kampf helfen mit Depressionen. Wir haben festgestellt, dass sich die Wahrscheinlichkeit einer Heilung verdoppelt, wenn eine Person während einer Depression ein neues Hobby findet. Dies ist ein weiterer Aspekt der Beziehung zwischen Kunst und psychischer Gesundheit.
Die Rolle der Kreativität bei der Entwicklung des Kindes
Zusätzlich haben wir das Verhalten von Kindern untersucht. Wir haben festgestellt, dass Kinder, die in der Grundschule kreativ sind, in der frühen Jugend eher ein höheres Selbstwertgefühl haben - und das Selbstwertgefühl hängt eng mit der psychischen Gesundheit der Kinder zusammen. Wir haben auch festgestellt, dass Kinder, die mit ihren Eltern an kreativen Aktivitäten beteiligt sind, ihr Selbstwertgefühl weiter stärken. Daher ist es für Eltern sehr wichtig, kreativ mit ihren Kindern in der Familie umzugehen.
Wir haben jedoch festgestellt, dass die Auswirkungen von Kreativität nicht auf ein gesteigertes Selbstwertgefühl beschränkt sind. es hat auch andere Aspekte. Zum Beispiel haben Kinder, die am kulturellen Leben beteiligt sind, weniger Probleme mit der Sozialisation während der Pubertät: Sie haben weniger Probleme mit Freunden, Probleme mit Lehrern und anderen Erwachsenen, und sie sind dann eher erfolgreich, sich sozial anzupassen pro-soziales Verhalten demonstrieren. Darüber hinaus ist es bei diesen Kindern wie bei Erwachsenen weniger wahrscheinlich, dass sie eine Depression entwickeln, und sie neigen auch eher zu einem gesunden Lebensstil. Zum Beispiel sehen wir oft, dass kleine Kinder fast jeden Tag Belletristik lesen, weil sie Zeit haben, Bücher zu lesen: Solche Kinder haben oft gesündere Gewohnheiten. Wir entdeckten,dass sie sich im Teenageralter weniger für Drogen oder Rauchen entscheiden und jeden Tag eher Obst und Gemüse essen.
Seltsamerweise haben wir festgestellt, dass Kreativität und Können nicht so wichtig zu sein scheinen: Die kreative Aktivität selbst ist am wichtigsten. Das Wichtigste ist, es zu tun. Auch in all diesen Studien war der gefundene Zusammenhang unabhängig von allen anderen Lebensfaktoren. Dies zeigt uns, dass Kunst nicht nur ein Zeichen für einen hohen sozioökonomischen Status ist. Das Engagement in der Kunstwelt ist sehr wichtig.
Kognitive Fähigkeit
Wir haben viel über psychische Gesundheit gesprochen, aber es wurde auch eine kognitive Verbesserung festgestellt. Dies ist ein weiteres Beispiel dafür, wie interventionelle Forschung uns erstaunliche Daten darüber liefern kann, wie Kreativität unser Wohlbefinden verbessert. Wenn zum Beispiel eine Person Demenz entwickelt, wie kann Kreativität ihrer geistigen Gesundheit, ihrem Verhalten, ihrem Gedächtnis und ihrer Interaktion mit anderen helfen?
Wir fanden heraus, dass die Teilnahme an der Kunstwelt den kognitiven Verfall im Alter verlangsamen kann. Eine Reihe von Studien hat beispielsweise gezeigt, dass der Besuch eines Museums, einer Kunstgalerie, eines Theaters oder eines Konzerts mit einem langsameren Rückgang der kognitiven Fähigkeiten im Alter verbunden ist, der wiederum nicht von allen anderen Lebensfaktoren abhängt, sowie mit einem geringeren Risiko für Demenz. Diese Ergebnisse stimmen gut mit dem Konzept der kognitiven Reserve überein, wonach es eine Reihe von Lebensfaktoren gibt, die dazu beitragen können, die Resistenz des Gehirns gegen Neurodegeneration zu erhöhen. Wir haben festgestellt, dass dieses kulturelle Engagement die Menschen dazu ermutigt, sich an kognitiv stimulierenden Aktivitäten zu beteiligen sowie soziale Unterstützung, neue Erfahrungen und die Möglichkeit zur Emotion, Selbstentwicklung und Verbesserung von Fähigkeiten bereitzustellen. Alle diese Faktoren sind Teil der kognitiven Reserve und tragen dazu bei, die Plastizität des Gehirns sicherzustellen.
So fanden wir heraus, dass kulturelles Engagement mit einem geringeren Demenzrisiko verbunden ist. Wir gingen noch einen Schritt weiter und untersuchten das Risiko von Demenz oder Tod durch Demenz: In all diesen Fällen schützte das kulturelle Engagement die Menschen.
Einfluss des kulturellen Lebens auf die körperliche Gesundheit
Schließlich untersuchten wir die körperliche Gesundheit von Menschen. Wir wissen, dass viele körperliche Erkrankungen - insbesondere solche, die sich im Alter entwickeln - durch eine Kombination von physischen und psychischen Ursachen verursacht werden können. Also haben wir das Auftreten chronischer Schmerzen analysiert. Es wurde bereits gezeigt, dass körperliche Aktivität den Beginn im Alter verhindern kann, aber es gibt auch eine psychologische Komponente. Wir haben festgestellt, dass Menschen, die kulturell aktiv sind, im Alter weniger wahrscheinlich chronische Schmerzen haben. Vielleicht liegt der Grund darin, dass es den sitzenden Lebensstil reduziert: Die Menschen müssen aufstehen und das Haus verlassen, um zu singen, zu tanzen oder im Garten zu arbeiten. Dieser Lebensstil stimuliert aber auch sozial, verbessert die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden. Hilft beim Ausdruck von Emotionen, reduziert Stress - all dies kann vor der Entwicklung chronischer Schmerzen schützen.
Wir haben eine ähnliche Analyse für senile Asthenie durchgeführt, deren Entwicklung von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst wird, einschließlich der Aktivität einer Person und der Frage, ob sie psychische Probleme hat. Auch hier sehen wir ein ähnliches Bild: Die Beteiligung an der Welt der Kunst und Kreativität schützt vor dem Ausbruch seniler Asthenie, und selbst wenn sie sich bereits entwickelt hat, kann Kreativität den kognitiven Verfall verlangsamen.
Alle diese Studien, die an repräsentativen Stichproben durchgeführt wurden, zeigen, dass künstlerisches und kulturelles Engagement auf Bevölkerungsebene mit einer Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit sowie der kognitiven Fähigkeiten verbunden ist, sowohl hinsichtlich der Verhinderung der Entwicklung von Krankheiten als auch hinsichtlich der Verbesserung des Lebensverlaufs. Diese Ergebnisse geben uns an sich kein vollständiges Bild, und natürlich können wir uns des Kausalzusammenhangs nicht ganz sicher sein, wenn wir Daten aus Beobachtungskohortenstudien verwenden. Wenn wir jedoch alle Daten berücksichtigen, die uns zur Verfügung stehen - zum Beispiel randomisierte kontrollierte Studien, ethnografische oder qualitative Studien, biologische Laborstudien -, werden wir zusammen mit unseren Ergebnissen in allen sehr ähnliche Muster feststellen. Dies zeigt, dass die Daten, die wir erhalten haben, kein Artefakt des von uns gewählten methodischen Ansatzes sind, sondern sich als echte Entdeckung herausstellen können: Kreativität und Kunst schützen die Gesundheit der Menschen. Wenn wir also zu der Idee zurückkehren, dass Kunst zum Wohle der Kunst geschaffen wird, dann ist sie an sich sicherlich schön, und wir sollten uns ihr zum reinen Vergnügen zuwenden. Wir sollten uns aber auch darüber freuen und trösten, dass genau das, was wir genießen, Kunst, unsere Gesundheit kurz- und langfristig verbessern kann.sicherlich ist es an sich schön, und wir sollten uns zum reinen Vergnügen an ihn wenden. Wir sollten uns aber auch darüber freuen und trösten, dass genau das, was wir genießen, Kunst, unsere Gesundheit kurz- und langfristig verbessern kann.sicherlich ist es an sich schön, und wir sollten uns zum reinen Vergnügen an ihn wenden. Wir sollten uns aber auch darüber freuen und trösten, dass genau das, was wir genießen, Kunst, unsere Gesundheit kurz- und langfristig verbessern kann.
