Was können schreckliche Träume erzählen? Warum haben Menschen Albträume? Wenn ein Mädchen anstelle der eigentlichen alarmierend angenehmen Träume beängstigende Träume „genießt“, bedeutet dies, dass es einfach ein Stresshormon in seinem Körper hat, das überschritten wird.
Viele finden, dass sie gut mit den Problemen umgehen können, die sie getroffen haben, und dass sie mit ihren täglichen Sorgen gut zurechtkommen. Und was wirklich passiert, sagt das Unterbewusstsein. Ich frage mich, was ist der häufigste Albtraum unter Mädchen? Was sehen die Bewohner des Planeten Erde in Albträumen?
Statistische Daten:
1. 20 Prozent der Mädchen sehen sich in einen endlosen Abgrund geraten;
2. 20 Prozent können nicht vor Gefahren gerettet werden, weil sie sich in einem Traum in einem Zustand befinden, in dem es unmöglich ist, sich zu bewegen.
3,20 Prozent lassen ihre Albträume von jemandem laufen;
4. 15 Prozent bestehen keine Prüfung;
5. Weitere 15 Prozent kommen zu spät zum Kindergarten, zu einem wichtigen Treffen, zur Arbeit, zu ihrer Hochzeit;
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6. 10 Prozent träumen von Naturkatastrophen;
7. 5 Prozent der Mädchen in Albträumen werden von ihrer Arbeit entlassen.
Die häufigsten Ursachen für schlechte Träume
Wissenschaftler der International Dream Research Association analysierten, warum Menschen Albträume haben. Der häufigste Grund ist das Vorliegen einer schweren Krankheit, einer Operation. Der Schlaf erfolgt aufgrund des sogenannten posttraumatischen Syndroms. Andere sehr häufige Ursachen für störende Träume sind: psychischer Druck (bei der Arbeit, zu Hause), Scheidung, körperliche Gewalt. Übrigens sind Probleme bei der Arbeit, finanzielle Schwierigkeiten und plötzliche Veränderungen im Leben (auch positiver Natur, wie z. B. ein Baby zu bekommen, in eine neue Wohnung zu ziehen) die häufigsten Ursachen für Stress. Wie die Umfrage zeigt, wird der Abgrund der Angst hauptsächlich vom gerechteren Geschlecht absorbiert (im Vergleich zu 9 Prozent der Männer).
Traumdeutung:
1. Wenn in einem Traum ein Mädchen Opfer eines Flugzeugabsturzes wird, wird bald ein Drama in ihrem Leben auftreten. Schließen Sie Ihre Augen nicht vor ungünstigen Signalen. Besser auf ernsthafte Umstände vorbereitet sein.
2. Sehen Sie ein böses Raubtier (Hyäne, Wolf, Hai, Tiger). Warum haben wir einen Albtraum? Schlaf bedeutet, dass die Menschen um uns herum uns feindlich gesinnt sind - der Ehemann wird jeden unserer Schritte kontrollieren, die Schwiegermutter ist aufgrund ihres Ratschlags unerträglich und die Kinder haben lange auf dem Hals gesessen - es ist Zeit, aktive Maßnahmen zu ergreifen.
3. Schmerz und Krankheit. Krankheit oder Schlafschmerzen sind immer ein Grund, sich untersuchen zu lassen. Träume wie diese sagen uns, dass wir uns entspannen und unsere Kraft wiederherstellen müssen.
4. Vor jemandem davonlaufen. Ein solcher Albtraum zeigt, dass die junge Frau es gewohnt ist, vor den Schwierigkeiten des Lebens zu fliehen.
5. Ein Kampf ist eine Spannung, die sich in einer Beziehung zu einem bestehenden Partner oder durch Rivalität bei der Arbeit manifestiert. Oft müssen sich Mädchen mit der Arbeit ihres Mannes und seinem Mangel an Fürsorge und Aufmerksamkeit abfinden. Fordern Sie nicht zu viel von Ihrem Ehemann, es ist besser, sich mit zumindest kleinen Anzeichen von Geschenken und Aufmerksamkeit zufrieden zu geben.
Funktionen störender Träume
Psychologischer Schutz ist die wichtigste Funktion aller störenden Träume. Warum haben wir Albträume - der Körper baut so Stress und Anspannung ab, er wird entladen. Alle Träume, egal wie fantastisch sie auch sein mögen, entstehen auf der Grundlage von Erfahrungen (auch wenn sie sehr vergessen und fern sind). Träume warnen sozusagen, dass der psychologische Zustand seinen kritischen Punkt erreicht hat. Wenn nicht rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden, beginnt der Verschleiß. Sehr oft wiederholen sich die Handlungen störender Träume. Sie sollten nicht auf ein Bild achten, sondern auch auf die Farbe Ihres Traums. Schwarz-Weiß-Träume sind besonders gefährlich - dies ist die Grenze Ihrer nervösen Anspannung.
Tipps zum Stressabbau
1. Füllen Sie den Raum nachts mit Aromen von Anis, Orange, Ylang-Ylang, Rose, Weihrauch und Sandelholz. Sie können Ihnen helfen, Stress abzubauen. Sie können sogar ein paar Tropfen in das Medaillon fallen lassen und es unter Ihr Kissen legen.
Nachts helfen 2,20 Gramm Käse bei der Produktion von Serotonin, einem Neurotransmitter, der für die Übertragung bestimmter Nervenimpulse verantwortlich ist. Serotonin wirkt beruhigend und hypnotisch. Britische Wissenschaftler führten Experimente durch: Sie gaben ihren Probanden jede Nacht 20 Gramm Käse. Das Experiment führte letztendlich dazu, dass die Teilnehmer besser schliefen und sich an Träume erinnerten.
3. Vermeiden Sie öliges, dichtes und sehr scharfes Essen vor dem Schlafengehen. Essen Sie den ganzen Tag weniger fetthaltige Lebensmittel. Es wird angenommen, dass solche Lebensmittel das Nervensystem anregen, den Körper erwärmen und Stoffwechselprozesse im Körper stimulieren können. Im Allgemeinen ist es in einer Situation, in der es bereits schlau einzuschlafen beginnt, besser, nicht in die Küche zu schauen. Wenn die Körpertemperatur steigt, kann der Schlaf störend werden.