Die Forscher der University of California führten eine Studie durch, in der sie die Prozesse analysierten, die im menschlichen Gehirn während des Schlafes ablaufen. So fanden die Forscher heraus, dass Träume uns helfen, uns zu beruhigen, zu entspannen, die Informationen zu organisieren, die wir tagsüber gehört und gesehen haben, und auch unangenehme Erinnerungen zu vergessen, schreibt Headinsider.
35 Freiwillige wurden angeworben, um an der Studie teilzunehmen. Amerikanische Wissenschaftler überwachten einige Zeit die Gehirnaktivität von Probanden während verschiedener Schlafphasen mithilfe eines Magnetresonanztomographen.
Nach den Ergebnissen der Studie kamen Experten zu dem Schluss, dass die Zeit des REM-Schlafes, in der eine Person Träume sieht, die vorteilhafteste Wirkung auf den menschlichen Körper hat. Das menschliche Gehirn, das sich in diesem Schlafstadium befindet, strukturiert die am letzten Tag erhaltenen Informationen und beseitigt negative Erfahrungen. Darüber hinaus stellten die Autoren der Studie fest, dass Träume einer Person helfen können, emotionale Probleme zu lösen.
Die Ergebnisse der Studie erklären, warum Menschen mit PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) immer wieder Albträume haben. Dies ist beispielsweise typisch für Kriegsveteranen.
Die Autoren der Studie argumentieren, dass die wohltuende Wirkung von Träumen unter dem Einfluss von Stress gestört ist, wodurch das Gehirn beginnt, gegen die Person zu arbeiten. Träume, die Informationen über unangenehme Momente im Leben eines Menschen enthalten, werden wiederholt, da Stress das Gehirn daran hindert, diese Daten zu löschen.
