Yogapraktiker glauben aus einem bestimmten Grund an ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Forscher aus Rotterdam (Erasmus-Universität) behaupten, dass Meditation und Yoga zu Veränderungen in der Struktur des Gehirns führen.
Die Experten analysierten eine Datenbank mit Informationen zu 15.000 Niederländern ab 45 Jahren. Unter ihnen lieben 3742 Menschen Meditation und Yoga. Sie waren diejenigen, die die Forscher am meisten interessierten. Allen wurde angeboten, sich einer MRT des Gehirns zu unterziehen, und einige Freiwillige wurden zum Zweck des Experiments mehr als einmal einer MRT unterzogen.
Es stellte sich heraus, dass die MRT bei Yoga-Enthusiasten eine reduzierte rechte Amygdala zeigte, die Teil der Amygdala ist und eine wichtige Rolle bei der Bildung negativer Emotionen spielt. Darüber hinaus zeigten die Probanden einen reduzierten linken Teil des Hippocampus, der auch an der Manifestation verschiedener Emotionen beteiligt ist.
Wissenschaftler haben auch festgestellt, dass Yoga sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt und auch die Ansammlung von Cholesterin im Körper und Übergewicht vermeidet. Forscher haben zuvor vorgeschlagen, dass der positive Effekt genau durch solche Praktiken erreicht wird. Im Allgemeinen kann Meditation nach Ansicht einiger Gelehrter das Leben eines Menschen verlängern.
Andrey Vetrov
