Alte Menschen empfanden die Krankheit als Strafe der Götter - und wurden entsprechend behandelt. Wenig später, mit dem Aufkommen der Zivilisation, erschienen adäquatere Wege, mit der Geißel umzugehen. Die Menschen nutzten die umliegende Natur zu ihrem Vorteil und fanden experimentell heraus, welche Kräuter bei einem Unfall helfen könnten. Alte Denker in China, Indien und Griechenland haben ausführliche Abhandlungen über Medizin verfasst und insbesondere die Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten beschrieben. Sogar jetzt praktizieren einige Leute genau die Methoden der Gesundheitsförderung, die unsere Vorfahren uns hinterlassen haben.
Hier sind zum Beispiel einige der interessantesten Möglichkeiten, die Immunität zu erhöhen, die auf der ganzen Welt praktiziert werden.
Europa
Die Geschichte Europas ähnelt eher einem medizinischen Nachschlagewerk: Pest, Cholera-Epidemien und andere Krankheiten haben die Bevölkerung ganzer Städte niedergemäht. Mehr als andere Krankheiten waren anfällig für die Krieger-Kreuzfahrer, deren Gesundheit durch die Strapazen des Marschlebens verschlechtert wurde. Zu dieser Zeit breitete sich ein Getränk aus Borago-Blättern und -Blüten aus: Die Kreuzfahrer tranken es, flohen vor Skorbut und sättigten den Körper mit Vitaminen.
Antikes China
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Die chinesische Medizin gibt es schon länger als einige Zivilisationen. Hier wurden die Methoden erfunden, mit denen wir manchmal noch behandelt werden. Die Hibiskuspflanze wird in vielen alten chinesischen Gebieten erwähnt. Hibiskusblüten wurden zu Tee gebraut und als Prophylaxe gegen viele Krankheiten getrunken.
Ägypten und Rom
Im Gegensatz zum populären Mythos wurden Sklaven im alten Ägypten hoch geschätzt - einfach weil sie ziemlich teuer waren. Damit die Sklaven länger halten konnten, wurde Knoblauch in die Ernährung des Pyramidenbauers aufgenommen. Er behielt seine körperliche Stärke bei und schützte vor vielen Krankheiten, einschließlich Krebs. Die römischen Generäle wurden von ungefähr demselben geleitet: Jeder Soldat im aktiven Dienst musste jeden Tag eine Knoblauchzehe essen, was dem Körper half, die Schwierigkeiten des Militärdienstes zu bewältigen.
Antikes Griechenland
Die alten Griechen nannten Olivenöl nicht umsonst "flüssiges Gold", verwendeten es als Zahlungsmittel und fügten es fast allen Gerichten hinzu. Olivenöl enthält neben Vitaminen der Gruppen A, D, E und K verschiedene Phenole, die den Alterungsprozess verlangsamen und das Immunsystem stärken.
Altes Russland
In Russland war die Medizin recht gut entwickelt. Die Ärzte waren sich der Beziehung zwischen Nahrung und menschlicher Gesundheit bewusst. Die selbstgeschriebenen medizinischen Leitfäden enthielten detaillierte Richtlinien für den Herbst und Frühling, um mehr frisches Gemüse als zu anderen Zeiten zu konsumieren. Unsere Vorfahren verwendeten Honig und Schmalz, um die Immunität aufrechtzuerhalten, und Ärzte konnten nicht nur nach Heilkräutern suchen, sondern diese auch richtig verwenden. Im 15. Jahrhundert wurde das Arsenal der Ärzte mit Safran, Ingwer und Zimt aufgefüllt - Informationen über sie wurden vom Handelsreisenden Afanasy Nikitin gebracht.
Altes Indien
In der alten indischen Medizin Ayurveda gab es einen ganzen Abschnitt, der dem Studium der Immunität gewidmet war - Vyadhiksamatva. Es basierte auf Yoga, das im Osten als Allheilmittel für alle Krankheiten zu gelten scheint, und einer Art Diät, die Reis, Wasser und Ghee umfasst. Zur Vorbeugung von Erkältungen wurde die Pflanze Echinocea verwendet.
Präkolumbianisches Amerika
Im tropischen Amerika gibt es scharfe rote Paprikaschoten oder Chilischoten. Die Ureinwohner konsumierten es in großen Mengen und verwendeten es oft auch als Kriegsvergiftungsmittel. Es geht um die Substanz Capsaicin, die dem Pfeffer eine Schärfe verleiht. Dank ihm litten die Indianer selten an Erkältungen.
Alte Araber
In der Antike wurden den Früchten der Dattelpalme erstaunliche Eigenschaften zugeschrieben. Angeblich könnte eine Person mehrere Jahre ohne Essen leben, nur Datteln essen und sie mit Wasser trinken. Wie viel Wahrheit darin steckt, ist unbekannt, aber Datteln waren und sind eine der besten Quellen für Salze, Vitamine und Mineralien, die der Körper benötigt. Nicht nur Früchte wurden zum Essen verwendet, sondern auch Blätter, Samen und sogar der Stamm einer Palme.
