Indem Sie Ihre Immunität erhöhen, können Sie Ihre Gesundheit verbessern und weniger krank werden. Obwohl mittlerweile viele verschiedene Medikamente in Apotheken erhältlich sind, haben auch Volksheilmittel ihre Relevanz nicht verloren.
Viele Laboratorien, die sich mit der Herstellung von Arzneimitteln befassen, verwenden Kräuter, dh natürliche Substanzen.
Im Folgenden finden Sie einige Rezepte zur Stärkung der Immunität mit Volksheilmitteln:
- Nehmen Sie Walnussblätter, gießen Sie kochendes Wasser ein und lassen Sie es über Nacht ziehen. Und an einem Tag ein Viertel Glas trinken. Oder essen Sie einfach Walnüsse.
- Sie können Kräuterpräparate machen. Brauen Sie Zitronenmelisse, Ivan Tee, Kastanie. Es ist notwendig, dass das Getränk etwa zwei Stunden lang infundiert wird. Sie können schwarze Johannisbeeren, Preiselbeeren, Viburnum und andere hinzufügen.
- Es ist notwendig, den Saft von Karotten, Radieschen, einen Löffel Honig, Zitronensaft hinzuzufügen. Trinken Sie die resultierende Brühe im Frühjahr, Herbst, rechtzeitig für akute Infektionen der Atemwege.
- Nehmen Sie trockene Früchte von Preiselbeeren, Sanddorn, Himbeeren, Hagebutten und anderen Beeren. Gießen Sie kochendes Wasser über. Warten Sie ungefähr fünf, zehn Minuten. Und gießen Sie die resultierende Brühe in das Bad. Dieses Verfahren stärkt die Immunität und hilft Ihnen, sich zu entspannen.
- Nehmen Sie 2 Esslöffel Tannennadeln, spülen Sie. Gießen Sie kochendes Wasser über und kochen Sie es etwa 20 Minuten lang. Dann können Sie Zucker hinzufügen, vorzugsweise Honig. Trinken Sie 2-3 mal täglich ein Glas.
- Sie können den folgenden Balsam zubereiten. Dazu benötigen Sie 100 Gramm Aloe-Saft, 500 Gramm Walnüsse, 300 Gramm Honig, Wasser und Zitronensaft. Rühren Sie die Zutaten um und legen Sie sie einen Tag lang an einen dunklen Ort. Es muss 2-3 mal am Tag vor dem Essen eingenommen werden.
Allgemeine Tipps zur Stärkung der Immunität:
- Stellen Sie sicher, dass keine giftigen Substanzen in den Körper gelangen.
- Schlechte Gewohnheiten schwächen das Immunsystem. Sie loswerden.
- Es ist notwendig, Sport zu treiben oder zumindest die körperliche Aktivität zu steigern. Nichts schwächt das Immunsystem so sehr wie Bewegungsmangel.
- Stress wirkt destruktiv. Versuche sie zu vermeiden. Versuche mehr positive Emotionen zu haben.
- Ein guter Weg, um die Immunität zu stärken, ist das Härten. Aber fangen Sie allmählich an. Zum Beispiel mit einem kalten Handtuch abwischen. Dann weiter zu den Duschen.
Gesundheit ist ein großartiges Geschenk, das Sie schützen müssen. Wenn Sie die obigen Tipps befolgen, können Sie Ihre Immunität erhöhen.
Andrey Kleshnev
