Ein klarer Traum ist ein besonderer Bewusstseinszustand, in dem eine Person einen Traum sieht und diesen Prozess bis zu dem einen oder anderen Grad steuern kann. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, wurden viele verschiedene Techniken entwickelt und eine große Anzahl von Studien durchgeführt. Von besonderem Interesse ist die Prüfung von Dr. Denholm Aspey, einem Spezialisten an der Universität von Adelaide. In der Studie konnte mehr als die Hälfte der Teilnehmer ein klares Träumen erreichen. Die Rekordzahl wurde in nur einer Testwoche erreicht, und Wissenschaftler glauben, dass dies nicht die Grenze ist.
Was träumt Lucid?
Dieser Begriff wird als ein besonderer Zustand veränderten Bewusstseins verstanden, wenn eine Person schläft, einen Traum sieht und versteht, dass dies ein Traum ist. Klare Träumer können ihre Träume kontrollieren. Einmal wurde dieser Zustand nicht ernst genommen, aber neuere Forschungen in diesem Bereich haben bestätigt: Dies ist kein Mythos. Die Ergebnisse wissenschaftlicher Forschung zeigen eindeutig, dass viele Menschen klare Träume haben und diesen Prozess sogar in gewissem Maße beeinflussen können. Die Suche nach Methoden ist im Gange, um den Traumraum nach Belieben zu verändern, und diese Forschungsrichtung wird als sehr vielversprechend angesehen.
Leider ist nicht alles so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Um den Schlaf zu kontrollieren, benötigen Sie moderne Ausrüstung. Darüber hinaus gelten nicht alle entwickelten Methoden zur Beeinflussung des Schlafes als zuverlässig. Das ist traurig, weil die Menschen echte Freude an ihren Träumen haben können. Klares Träumen kann auch ein großartiges Werkzeug sein, um mit einem psychischen Trauma und ungesundem Verhalten umzugehen.
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Träume als Gegenstand der Forschung
Dr. Aspie fragte sich ernsthaft, ob der Schlaf irgendwie beeinflusst werden könnte.
An der Studie nahmen 169 Personen teil, und an jedem von ihnen testete der Wissenschaftler seine eigenen Entwicklungen:
- Reality-Check. Der Proband musste regelmäßig überprüfen, ob er tatsächlich wach war.
- MILD - Mnemonische Induktion des luziden Träumens. Die Testteilnehmer mussten 5 Stunden später aufwachen, um zu sagen: "Wenn ich das nächste Mal schlafe, werde ich mir alles bewusst sein, was ich träume." Praktiker dieser Methode haben eine klare Vorstellung davon, wie es ist, Träume zu kontrollieren.
Schlussfolgerungen
Dr. Aspie berichtet, dass der isolierte Reality-Check keine greifbaren Ergebnisse erbracht hat. Erfolg wurde in einer Gruppe festgestellt, die diese Methode mit MILD praktizierte. 53% der Teilnehmer hatten klare Träume und 17% erreichten jeden Abend das, was sie wollten. Der Wissenschaftler berichtete, dass dies ein sehr gutes Ergebnis ist und es signifikant höher ist als in anderen ähnlichen Studien.
Interessanterweise sind etwa 55% der Menschen in der Lage, selbstständig klare Träume zu verwirklichen, ohne Übung und Intervention. Nur solche Träume treten im Laufe ihres Lebens nur sehr selten auf. Die meisten klaren Träumer wachen schnell auf, und es ist sehr wichtig zu lernen, wie man mindestens eine Stunde in einem solchen Traum bleibt.
Dr. Aspi sucht Freiwillige für eine neue Studie. Der Wissenschaftler berichtet, dass die erzielten Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Krankheiten nützlich sein können.
Ekaterina Sibileva