Wissenschaftler scherzen nicht, wenn sie sagen, dass ein Telefon die kognitiven Fähigkeiten des Besitzers negativ beeinflusst. Jüngsten Studien zufolge sind die kognitiven Fähigkeiten und die allgemeine Gehirnaktivität einer Person erheblich reduziert, selbst wenn ein Mobiltelefon ausgeschaltet ist oder mit dem Bildschirm nach unten liegt, sich aber gleichzeitig im Sichtfeld befindet. Dies belegen Daten aus dem Bericht "Brain Drain: Ein Smartphone im Sichtfeld reduziert die kognitiven Fähigkeiten", der im Journal of the Association for Consumer Research einer Gruppe von Forschern an der University of Texas in Austin veröffentlicht wurde.
In einem wissenschaftlichen Experiment wurde festgestellt, dass die Fähigkeit des menschlichen Gehirns, Informationen zu speichern und zu verarbeiten, signifikant erhöht wurde, wenn sich das Smartphone in einem anderen Raum befand, während der Besitzer den Test zur Kontrolle der Aufmerksamkeit und der kognitiven Prozesse bestand. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Ergebnisse von Probanden, die ihre Telefone in der Tasche oder im Beutel hatten, diejenigen übertrafen, deren Telefone während des Tests auf dem Tisch lagen. Und selbst wenn das Smartphone ausgeschaltet war oder mit heruntergeklapptem Bildschirm auf dem Tisch lag, führte ein Blick auf das Telefon zu einer Verschlechterung der kognitiven Fähigkeiten.
Im Juni 2016 ergab eine andere Studie, dass der typische Smartphone-Besitzer sein Telefon durchschnittlich 85 Mal am Tag benutzt. Dazu gehört beispielsweise, dass Sie Ihr Telefon unmittelbar nach dem Aufwachen, vor dem Schlafengehen und häufig mitten in der Nacht überprüfen. (Ich hasse es zwar, es zuzugeben, aber ich bin dieser stark süchtige Benutzer, und all diese Statistiken spiegeln genau meine Angewohnheit wider, direkt vor dem Schlafengehen am Telefon zu "hängen" oder es zu überprüfen, bevor ich aufwache. - Ca.).
Ist es jemals vorgekommen, dass Sie sich lange Zeit nicht auf etwas konzentrieren konnten und Ihr Telefon immer wieder überprüft haben, weil Sie der Versuchung nicht widerstehen konnten? Ich denke, wenn wir uns selbst überlassen wären, würde niemand der Versuchung widerstehen, ständig durch Newsfeeds in sozialen Netzwerken zu blättern oder Kommentare auszutauschen. Aber wenn Sie in der realen Welt leben, inmitten realer Sorgen und Routineaufgaben, müssen Sie jeden Tag und jede Minute enorme Anstrengungen unternehmen, um sich physisch so weit wie möglich von Ihrem Smartphone entfernt zu halten. Zum Beispiel habe ich mein Telefon absichtlich im Handschuhfach meines Autos eingeschlossen gelassen, um diesen Text in einem örtlichen Café zu schreiben.
Die von Wissenschaftlern gesammelten Daten beweisen, dass wir Smartphones außer Sichtweite bringen müssen, wenn wir uns hier und jetzt voll und ganz auf etwas konzentrieren müssen. Eine andere Studie der McComb School of Business an der Universität von Texas in Austin bestätigt auch, wie wichtig es ist, in anderen Lebensbereichen Abstand zu halten und das Telefon aufzugeben, z. B. beim Fahren oder beim Abhängen mit Freunden und der Familie.
In einer Studie, in der die Auswirkungen eines Mobiltelefons auf die Wahrnehmung untersucht wurden, führten Adrian Ward und Kollegen von der McComb Business School zwei verschiedene Experimente mit fast 800 Smartphone-Nutzern durch.
Im ersten Experiment baten die Forscher die Teilnehmer, eine Reihe von Tests durchzuführen, die volle Konzentration und gemessene kognitive Fähigkeiten erforderten. Vor Beginn des Tests mussten alle Probanden ihre Telefone in den „stillen“Flugzeugmodus versetzen. Außerdem legen die Teilnehmer ihre Telefone entweder auf den Tisch, stecken sie in die Tasche oder in die persönliche Tasche oder lassen sie in einem anderen Raum. Bei Teilnehmern, die ihre Telefone in einem anderen Raum zurückließen, wurde festgestellt, dass sie diejenigen deutlich übertrafen, deren Telefone im Test neben ihnen standen.
In einem zweiten Experiment stellten die Forscher fest, dass die Testergebnisse der Testpersonen, die als stark abhängig von ihren Smartphones identifiziert wurden, signifikant schlechter waren als die ihrer weniger abhängigen Kollegen. Die Testergebnisse waren besonders bedrückend, wenn "Smartphone-Süchtige" ihre Telefone auf dem Tisch, in der Tasche oder in der Tasche hielten. Die gute Nachricht ist, dass, wenn sich das Telefon in einem anderen Raum befand, alle Testteilnehmer, unabhängig vom zuvor identifizierten Grad der Abhängigkeit vom Gerät, bei den Tests der kognitiven Fähigkeiten gleich gut abschnitten.
Werbevideo:
Adrinan Ward fasste die Arbeit des Forschungsteams zusammen, das er von der University of Texas in Austin leitete:
Eine der wertvollsten Erkenntnisse dieser Studie ist, dass es überhaupt keine Rolle zu spielen scheint, ob das Smartphone eingeschaltet ist oder nicht, ob es auf dem Tisch vor Ihnen liegt, ob der Bildschirm nach oben oder unten zeigt … Nur ein Telefon in Ihrem Sichtfeld kann Ihre Fähigkeit zur Lösung mentaler Aufgaben beeinträchtigen. Konzentration der Aufmerksamkeit erfordern. Glücklicherweise gibt es eine ziemlich einfache Lösung für dieses Problem: Sie müssen das Smartphone nur in einen anderen Raum bewegen, sogar eine Tasche oder ein Beutel reicht aus.
Denken Sie daran: Wenn Sie sich auf etwas konzentrieren und vollständig in die Arbeit eintauchen müssen, verstecken Sie Ihr Telefon. Dadurch kann das Gehirn seine Kräfte voll ausschöpfen.