- Jeder hat Angst. Und gutaussehend und talentiert und klug und glücklich. Neu anfangen. Verlasse den vertrauten Kreis. Riskieren. Mach etwas, an das du noch nicht gewöhnt bist. Angst um die Lieben. Für die Sache. Für sein Leben, wenn er drückt. Und vieles mehr. Die Angst wird weitergehen. Egal wie viel Erfahrung, Übung, Selbstvertrauen, Anerkennung, Geld, Talent, aber jedes Mal, wenn man zu neuen Höhen schwingt, jedes Mal auf die Bühne geht, wenn man sich bei geliebten Menschen umdreht - bis zu dem einen oder anderen Grad wird es Angst geben. Es ist in Ordnung. Dies bedeutet, dass Sie noch am Leben sind. Und das bedeutet, dass Sie vorwärts gehen müssen. Durch Angst. Anstatt zu versuchen, es vollständig loszuwerden.
- Ein Leben ohne Veränderung existiert nicht. Stabilität ist illusorisch. Wir sind ständig in Bewegung. Wir verändern uns ständig extern und intern, diese Prozesse hören nicht einmal für eine Sekunde auf. Und es gibt sogar viele Sekunden als Maß für die Messung. Die Prozesse laufen jeden Moment ab. Es sind viele Sekunden. Frage: "Ändern oder nicht ändern?" Eine gesunde Person kann nicht stehen. Nur: "Habe ich etwas mit diesen Änderungen zu tun und in welchem Umfang?"
- Schnell ist langsam, aber ohne Unterbrechung. Keine Notwendigkeit zu schnell, intensiv, cool, sehr kraftvoll. Gerade genug regelmäßig. Das Wichtigste ist, den Rhythmus zu halten. Ein bisschen, aber mit einer stabilen Konsistenz. Und nach einer Weile sieht es von außen genauso schnell, intensiv, cool und sehr kraftvoll aus.
- Mehr schaffen als verbrauchen. Ansonsten ist es das. Das hoffnungslose Leben des Verbrauchers, verziert mit einer sinnvollen Schlussfolgerung: "Alles ist gut, aber nichts Gutes." Eine Person muss etwas tun. Freiwillig und liebevoll. Dies ist die Formel für seine geistige Gesundheit. Und der Bonus, der neugierig ist, ist der einzige Weg, den Konsum zu genießen, der ihn nicht zerstört. Sie können sich diesen Prozess als einen gesunden mentalen Stoffwechsel vorstellen.
- Heute haben Sie gestern getan und gedacht, und morgen tun und denken Sie heute. Dieser Satz sollte wie ein Mantra wiederholt werden, bis zu dem Schluss kommt, dass Ihre Eltern nichts mit Ihren Erwachsenenproblemen zu tun haben. Auf jeden Fall ist es nicht ihre Schuld, dass es niemanden gibt, der die Platte in Ihrem Kopf wechselt, die seit ihrer Kindheit feststeckt.
- Es gibt keine Garantien. Die Grundregel des Universums, durch die Sie alle Ihre Entscheidungen und Pläne führen müssen.
- Die Ära des geheimen Wissens, das etwas verändern kann, ist vorbei. Die Ära der Informationshygiene ist angebrochen. Wissen ist seit fünf Jahren nicht mehr die Hauptwährung in Bezug auf Erfolge und eine sinnvolle Existenz. Das Internet hat sie mit seiner Zugänglichkeit abgewertet. Konzentration hat ersetzt. Die Fähigkeit, Ihre Aufmerksamkeit auf die Aufgabe zu lenken und kein Interesse zu wecken, ist die Regel. Und diese Fähigkeit steht in direktem Verhältnis zu dem Informationsrauschen, das heute überall zu finden ist. Je mehr verbaler Müll herumliegt, desto schwächer ist der Fokus. Je mehr Gedanken andere Menschen haben, desto leiser ist Ihre eigene Stimme. Die ständige Präsenz im Internetstrom verkümmert die Fähigkeit zur Selbsterkenntnis und ersetzt die Essenz durch Konzepte dessen, was sie ist.
- Freude und Vergnügen sind nicht dasselbe. Wir bekommen nie Freude an einem Schokoladenkuchen, einem Glas Wein oder einer Zigarette. Wir haben keine Freude an neuen Stiefeln oder Parfüm. Es ist wichtig, die Dinge beim richtigen Namen zu nennen - wir haben Spaß. Und hier ist eine ganz andere Chemie. Die Natur dieses Gefühls ist sehr flüchtig und untrennbar mit der anschließenden Unzufriedenheit, Langeweile, Sättigung und dem Wunsch nach einer neuen Portion verbunden. Es ist nicht beängstigend, sich Vergnügen zu verweigern, beängstigend, Freude nicht zu kennen.
- Leiden existiert. Buddha hatte doch recht. Leiden existiert. Jeder leidet. Und diejenigen, die nichts haben, und diejenigen, die alles haben. Und wer in diesem Moment nicht leidet, wird im nächsten Moment Schmerzen haben, sobald sich der Dollarkurs ändert, wird ein Terroranschlag stattfinden, als Antwort erhalten, dass sie ihn nicht mögen, einen schmutzigen Eingang sehen, nicht auf eine Antwort auf eine Nachricht warten, kein Geld erhalten oder auf andere Weise der Atem der Brise. Leiden existiert. Und immer ohne Grund, wenn Sie sich an das Ende eines Menschen erinnern.
- Nicht jeder kann glücklich sein. Kann jeder glücklich sein? Ja sicher! Aber das ist theoretisch. In der Praxis können nur diejenigen, die Zugang zur Disziplin des Geistes haben, durchweg glücklich sein, dh ruhig, ausgeglichen, glückselig, wenn Sie möchten. Wessen Geist in der Lage (trainiert) ist, nicht an all den zahlreichen Gründen zu zucken, die ihn umgeben. Wer kann im Gleichgewicht der Freude nicht nur in Ruhe, sondern auch in einer Explosion von unangenehmen Situationen bleiben. Andernfalls werden Sie all die endlosen Gründe, die durch das Kratzen Ihres Autos entstehen, in Schmerzen, Irritation und Angst versetzen. Und dies ist nur eine Art Maschine, aber es gibt auch ernstere Situationen. Solch ein gejagter Geist, der auf einen Vorfall reagiert, kann nur im Status von Instagram als glücklich bezeichnet werden.
- Freude ist das Gleichgewicht des Geistes. Sagen Sie mir, dass ich es vor ungefähr 5 Jahren an meiner Schläfe verdreht hätte. Wenn Sie Tag und Nacht von einer großen, hellen Liebe, einer freundlichen Familie, einem interessanten, profitablen Geschäft, der Möglichkeit, für sich selbst und nicht für ein anderes zu arbeiten, einem Leben voller Reisen träumen, scheinen Sie zumindest eine Vorstellung von Freude zu haben über deine eigenen. Ja, Sie sind jetzt größtenteils nicht zufrieden, aber etwas kann Sie verrückt machen, aber Sie leiden. Das ist also verständlich. Aber Sie wissen, wonach Sie streben müssen. Sie wissen, wo Ihre spürbare dauerhafte Freude ist, wenn Sie Ihre so verführerischen Träume betrachten. Freude ist ein Zustand völligen Gleichgewichts, der erreicht wird, wenn man sich von den blinden (automatischen) Reaktionen dieses Geistes befreit. Gesund, vielleicht der einzigeDer Weg, einen solchen Zustand im Erwachsenenalter zu erkennen (und zu entwickeln), führt über tiefe Beobachtungsmeditation.
- Obst ist nicht sauer, sondern alkalisch. Wenn wissenschaftlich gesehen, verursachen frische reife Früchte und fast alles Gemüse eine alkalische Reaktion im Körper und helfen, überschüssige Säure darin zu neutralisieren, und Stärke, Zucker, Fleischprodukte, Fette, Öle, Milchprodukte säuern den Körper im Gegenteil an. Die vollständige Beschreibung finden Sie in der Tabelle von N. Walker und R. Pope, die über Google erhältlich ist.
- "Mein Körper weiß, was für ihn am besten ist" ist eine der heimtückischsten Fallen des Geistes. Der Körper eines Alkoholikers will trinken, der Körper eines Rauchers will eine Zigarette, unser Körper sehnt sich nach Schokolade und Pommes. Was "weiß am besten", worüber alle reden? So wie der Geist durch automatische Reaktionen lebt und einen Menschen daran hindert, elementare Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen, gehorcht der Körper Gewohnheiten und chaotischen Lustimpulsen.
- Die Ernährung beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Bewusstsein. Wie Alkohol, der unser Bewusstsein spürbar verändert und trübt, haben einige Lebensmittel eine ähnliche Wirkung, jedoch in einer weniger ausgeprägten und oft unbewussten Form. Essen kann den Kopf verlangsamen und defokussieren, die Kontrolle, die Bewusstseinskraft und die Klarheit der Wahrnehmung schwächen. Ein leicht „verschwommener“Zustand wird zur Norm, sodass eine Person vergessen kann, was Leichtigkeit und Klarheit wirklich bedeuten. Die "freiesten" Lebensmittel sind frisches Gemüse und Obst sowie pflanzliche Lebensmittel und Getreide, die auf einfache Weise mit einem Minimum an Öl, Gewürzen und Salz zubereitet werden.
- Sie brauchen so viel Geld, um nicht darüber nachzudenken. Geld löst nicht das Hauptproblem der Menschheit - es macht seinen Besitzer nicht glücklich. Aber die Fähigkeit, zumindest im Alltag nicht an sie zu denken, setzt Energie für andere Prozesse erheblich frei.
- Wir sind alle viel mehr gleich als verschieden. Die Bedeutung der persönlichen Einzigartigkeit ist stark übertrieben und ermöglicht es uns nicht, unsere Probleme schnell zu lösen. Alle Antworten und Lösungen existieren seit langer Zeit, und die Fixierung auf seine eigene Einzigartigkeit erlaubt es einem Menschen nicht, sein Ego dahin zu bringen, wo es für ihn nützlich wäre, immer und ohne Einmischung die Realität um ihn herum mit allen Antworten und Aufforderungen wahrzunehmen.
- Sucht wird nur mit 100% Ablehnung behandelt. Sie können kein Glas Wein trinken, wenn Sie Alkoholiker sind. Sie sollten manchmal nicht rauchen, wenn Sie versuchen aufzuhören. Sie werden ständig verdreht sein. Höhen und Tiefen. Störungen. In Sachen psychoenergetischer "Hooks" gibt es keine Halbtöne. Und diese Regel ist für alle Arten von Abhängigkeiten unerschütterlich.
- Der Zustand der internen 100% igen Veränderungsbereitschaft besteht nicht. Wir sind immer nicht ganz bereit für Wendungen und Veränderungen. Es gibt immer gute "Aber" und Gründe, etwas auf eine günstigere Situation zu verschieben. Es ist sinnlos, auf eine eindeutige innere Übereinstimmung zu warten. Sie müssen sich entscheiden und sich mehr auf "Zeit" als auf vergängliche Bereitschaft verlassen.
- Das Leben ist ein Buch, dessen erste Kapitel nicht von Ihnen geschrieben wurden. Ja, und am häufigsten auch nachfolgende. Wir bestehen aus Überzeugungen und Modellen der Welt um uns herum, und diese Welt ist kein abstrakter Planet Erde, sondern ein ganz bestimmter Eingang, Büro, Haus - ein Ort, an dem wir Zeit verbringen. Dies sind Freunde, Kollegen, Eltern und Verkäufer, denen Sie jeden Abend begegnen. Dies ist ein Feed in sozialen Netzwerken und den sogenannten Facebook-Freunden. Wir absorbieren Ansichten, Positionen, Sichtweisen einfach automatisch, wir atmen sie mit Luft ein und werden gleich oder umgekehrt, was auch ein automatischer Moment der Verleugnung ist. In der Kindheit ist dieser Prozess völlig unkontrollierbar. Die Essenz unserer Persönlichkeit wurde von anderen Menschen gesammelt und der bewusste elterliche Beitrag (falls vorhanden) setzt sich dort nicht durch. Was wir denken und was wir sindWas man laut einigen Psychologen fürchten sollte, zu verlieren, ist nur in dem einen oder anderen Grad die Schönheit des Mosaiks aus unserer Umwelt. Nichts zu verlieren. Tolle Neuigkeiten meiner Meinung nach. Sie können alles in jede Richtung neu zeichnen.
- Das Ergebnis ist die Anzahl der Versuche. Kein einziger gezielter Schuss. Und auf lange Sicht sicherlich kein Glück.
- Was Ihnen in einer Phase geholfen hat, kann sich als Bremse beim Erreichen der nächsten herausstellen. Die Fähigkeit, sich dramatisch zu verändern, ist durch die Fähigkeit gekennzeichnet, sich zu weigern. Aber nicht nur von dem, was dich stört. Manchmal ist es sehr wichtig aufzugeben, was Ihnen in der Vergangenheit geholfen hat. Ein einfaches Beispiel: Regeln für kleine Unternehmen funktionieren im Durchschnitt nicht. Es ist unmöglich zu wachsen, ohne einige von ihnen aufzugeben, selbst wenn sie den Prozess gestern angesprochen haben. So ist es auch mit der menschlichen Persönlichkeit - ihren Einstellungen, Plänen.
- Hinter der Komfortzone befindet sich die Unbehaglichkeitszone, nicht die Pralinenschachtel.
- Es gibt kein Leben ohne Zweck. Sowie Zustände ohne Veränderung. Die Frage ist nur: Setzen Sie sich diese Ziele selbst oder überlassen Sie sie den Instinkten (unbewussten Zielen).
- Leni existiert nicht. Es gibt ungeliebte Aktivitäten, Energiemangel und mangelnde Weitsicht, um den Eröffnungsaussichten den Atem zu rauben. Aber es gibt keine Faulheit.
- Du kannst dich nicht finden, du kannst dich nur selbst erschaffen. Es gibt nichts und niemanden zu suchen. Du bist immer hier und jetzt. Und dein Weg ist das, was dir in dieser bestimmten Sekunde unter den Füßen liegt, nichts weiter. Derselbe "eigene" Weg unterscheidet sich von dem, was nicht nur die Tatsache des Bewusstseins des Wanderers ist, der selbst kleine, aber durchaus greifbare Ziele setzt. Wenn diese Ziele von anderen Menschen definiert werden oder sie chaotisch durch das Wort "sollte" sprießen, gibt es keine Möglichkeit, es gibt eine Reihe von bunten unruhigen Episoden.
- Kein Alkohol benötigt. Überhaupt.
- Nicht realisierte potenzielle Schmerzen. Und es ist sinnlos, sich vor dieser Tatsache in dem gewählten Maß an Komfort oder schönen philosophischen Konzepten zu verstecken, den gleichen Geschichten über Weiblichkeit, Mutterschaft und so weiter. Jedes Talent wird von uns verlangt.
- Banken sollten dich bezahlen, nicht dich. Dies ist die einzig mögliche finanzielle Gesundheit. Sie sollten niemals etwas kaufen, das Sie nicht verdient haben. Noch nie. Auf jeden Fall, wenn Sie von großen Veränderungen träumen. Wir bezahlen die Bank nicht nur mit Geld, sondern auch mit unserer freien Energie. Es gibt praktisch keinen Raum für Risiken und abenteuerliche Fortschritte. Ein Durchbruch von einem solchen Staat (insbesondere auf ein neues finanzielles Niveau) ist kaum möglich.
- Zwei Fähigkeiten, die so früh wie möglich gemeistert werden müssen: die Fähigkeit zur Belastung und die Fähigkeit zur Entspannung. Jede Bewegung erfordert die Ausübung von Kräften zu der einen oder anderen Zeit. Wenn Sie sich aus Not nur ungern dafür entscheiden, wird doppelt so viel Energie verbraucht. Teil der Anstrengung selbst, der Rest der mentalen Belastung. Zum inneren Kampf. Daher das Bedürfnis zu lernen, sich nach Belieben anzustrengen, deine Anstrengung zu lieben. Durch die Möglichkeit, sich freiwillig zu belasten und dies als äußerst positiven Aspekt zu betrachten, wird der Aufwand erheblich reduziert. Es wird größer und einfacher. Und die Fähigkeit, sich zu entspannen - die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist, Ihre eigenen Erwartungen loszulassen, innere Knoten zu lösen und körperliche Spannungen abzubauen - ist der zweite Flügel, ohne den Sie mit einer Spannung nicht weit kommen.
- Zwei Antworten, die so früh wie möglich gelernt werden müssen, sind „Ja“und „Nein“. Trotz fehlender Garantien, vollständiger interner Bereitschaft und verschiedener äußerer Umstände "Ja" zu Situationen und Menschen sagen. Und zuallererst "Nein" zu sich selbst zu sagen - zu Ihren Schwächen, Ängsten und Ihrer inneren Zügellosigkeit. Und erst weit später - an andere Menschen.
- Coole Dinge unterscheiden sich von guten Dingen in der Fähigkeit des einen, sich selbst zu vergessen. Der Schöpfer unterscheidet sich von einer Person, die etwas gut macht, indem sie die Sache über sich stellt und dabei ihr Ego auflöst. Und er tut es bewusst und liebevoll und nicht aus Mangel an Wahlmöglichkeiten oder Pflichtgefühl. So kann ein Vermarkter ein wahrer Musiker im Beruf sein, während ein anderer Musiker derjenige bleibt, der sich mit Musik fürs Leben befasst.
- Jedes Zeichen, das auf dem Weg angetroffen wird, hat immer mindestens 3 Interpretationen. 1. Vielleicht ist das wirklich ein Zeichen! 2. Vielleicht machen Sie sich etwas vor und ziehen Fakten an den Ohren. 3. Oder vielleicht ist dieser Test ein dem Vorzeichen entgegengesetztes Phänomen - ein Versuch, als Test vom gewählten Pfad abzulenken
Verfasser: Olesya Novikova