Früher oder später sind viele Menschen mit dem Problem des Stresses konfrontiert - dies ist eine echte Epidemie. Erstens erscheint eine gewisse psychologische Trägheit, als ob etwas auf eine Person drückt. Selbst die bekannteste Aktivität erfordert ein unglaubliches Maß an Energie, es ist fast unmöglich, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Und es lohnt sich zu versuchen, sich zu entspannen, da sich herausstellt, dass die Gedanken immer wieder zur Arbeit zurückkehren. Chronische Müdigkeit wird durch einen depressiven Zustand ergänzt, eine Person spürt nicht die Lebensfreude und sieht keine positiven Aussichten.
Globales Problem
Emotionales Burnout kann jeden überholen. Natürlich gab es ein solches Problem schon früher, aber es scheint, dass es vorher kein so globales Ausmaß hatte. Jetzt wird es überall diskutiert. Es scheint, dass das moderne Lebenstempo eine echte Prüfung für einen Menschen ist. Ist es wirklich so? Oder ist ein vorübergehender Zusammenbruch und Stimmungsverlust nur ein natürlicher Teil des Lebens, wie eine saisonale Erkältung? Keith Schaffner, ein Medizinhistoriker aus Großbritannien, beschloss, dieses Problem zu untersuchen, und veröffentlichte eine umfassende Studie, in der die Grenzen menschlicher Fähigkeiten beschrieben wurden - sowohl physisch als auch psychisch und energetisch.
Chronische Müdigkeitsforschung
Es besteht kein Zweifel, dass chronische Müdigkeit derzeit eines der dringendsten Probleme ist. Eine Studie zur Analyse des Zustands deutscher Ärzte ergab, dass jeder Zweite an einem professionellen Burnout leidet. Zum Beispiel fühlen sich viele Menschen bei jedem Gedanken an Arbeit unaufhörlich müde und verzweifelt. Besonders interessant ist, dass Männer und Frauen unterschiedlich mit dieser Erkrankung umgehen. Laut Statistik sind Männer mit ähnlichen Symptomen viel häufiger krankgeschrieben als Frauen. Angesichts der Tatsache, dass Depressionen auch depressive Verstimmungen verursachen, betrachten einige dies auch als Burnout. Depressionen gelten als abfälliger für Verlierer, und Burnout ist das Markenzeichen des gefragten Workaholic. Dies ist eigentlich eine seltsame Tendenz. Diese beiden Zustände sind völlig unterschiedlich. Wissenschaftler stellen fest, dass Depressionen mit Selbsthass verbunden sind, Burnout jedoch normalerweise das Selbstwertgefühl in keiner Weise beeinträchtigt. Negative Emotionen während des Burnouts richten sich nicht gegen die Person selbst, sondern gegen die Firma, in der sie arbeitet, und die Menschen um sie herum.
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Ursachen des Problems
Berichten zufolge ist unser Gehirn einfach nicht für den Stress in der modernen Gesellschaft geeignet. Die ständig steigenden Anforderungen an die Produktivität und das emotionale Bedürfnis nach Karriere machen die Menschen überfordert. Bisher trat ein solcher Zustand bei Menschen nur in Fällen schwerer Gefahr auf. Unter dem Einfluss von Stress produziert der Körper Stresshormone. Und der Stress endet nicht mit der Arbeit. Moderne Städte leben 24 Stunden am Tag, daher kann es schwierig sein, sich wirklich zu entspannen. Eine Person kann keinen Dampf ablassen und ist in ernsthafter Gefahr.
Burnout-Geschichte
Als Schaffner anfing, historische Literatur zu studieren, stellte sie fest, dass das Problem des Burnouts auch dann bestand, wenn die Menschen in einem völlig anderen Tempo lebten. Zum ersten Mal wurde das Problem vom römischen Arzt Galen hervorgehoben, der wie Hippokrates an die Bedeutung des Gleichgewichts der vier Bestandteile des Blutes glaubte. Natürlich werden die medizinischen Konzepte dieser Zeit von der modernen Wissenschaft nicht bestätigt, aber die Berichterstattung über das Problem scheint vielen modernen Menschen vertraut zu sein. Während der Entwicklung des Christentums galt Burnout als das Los der Schwachen im Geist. Religiöse Erklärungen waren bis zum Aufkommen der modernen Medizin relevant, als die Ärzte auf das Konzept der Neurasthenie aufmerksam wurden. Berühmte Persönlichkeiten wie Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann und Virginia Woolf hatten eine ähnliche Diagnose. Die Ärzte sahen den Grund für die sozialen Veränderungen, die mit der industriellen Revolution einhergingen. Diese Diagnose wird immer noch in China und Japan verwendet. Es wird als alternative Methode zur Definition von Depressionen angesehen.
Wissenschaftliche Erklärung
Es stellt sich heraus, dass Müdigkeit immer Menschen begleitet hat. Darüber hinaus waren die Gründe jedes Mal anders. Es ist schwer zu sagen, ob dieser Zustand durch physische oder rein psychische Probleme verursacht wird, meistens handelt es sich um eine Kombination von Faktoren. Die Menschen können immer noch nicht antworten, woher Energie kommt und wo sie verschwinden kann. Die Wissenschaft weiß nicht, welche Symptome zu Burnout führen, ob sie von der Gesellschaft oder von der Person selbst bestimmt werden. Vielleicht kann die Wahrheit in jeder spezifischen Situation anders sein. In diesem Fall ist es wichtig, die Verbindung zwischen Körper und Psyche zu verstehen. Unsere Emotionen und Überzeugungen beeinflussen die Physiologie stark. Es überrascht nicht, dass Müdigkeit eine Person praktisch lähmen kann.
