Es gibt Zeiten im Leben, in denen Sie nichts wollen, nichts gefällt, Sie etwas automatisch tun und dann bemerken, dass Sie selbst dann nicht glücklich sind, wenn alles in Ordnung ist. Nun, es ist nicht so, dass du verärgert bist, es ist nur so, dass es keine Freude gibt. Und jemand in der Nähe fragt: "Was willst du?" Und statt einer Antwort Leere, keine Gedanken, keine Gefühle, keine Empfindungen. Und Wünsche auch. Viktor Frankl nannte solche Leere ein existenzielles Vakuum, jetzt heißt es Sinnlosigkeit, aber wie auch immer Sie es nennen, es ist immer noch unangenehm. Das einzige, was mir in den Sinn kommt, ist: "Ich weiß nicht, was ich will." Woher kommt diese Leere und was soll man damit machen? Wie fülle ich es?
Ich werde nicht originell sagen, dass die Wurzeln einer solchen Leere oft darin bestehen, sich selbst zu verraten.
Manchmal geschieht dies in der Kindheit, manchmal in der Jugend, manchmal bereits in einem reiferen Alter. Daran ändert sich aber nichts. Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir etwas Illusorisches, Unbedeutendes, wie es uns scheint, zugunsten ganz konkreter und greifbarer Vorteile aufgeben. Die Falle ist, dass ich mich selbst verrate und das Leben eines anderen lebe oder zumindest nicht meines, wenn ich einen Teil von mir selbst aufgebe. Für eine Weile funktioniert es, ich bekomme bestimmte Boni - Aufmerksamkeit, Liebe, Stabilität in Beziehungen, Erfolg - und dann beginnt sich das Selbst des Devotees beharrlich durchzusetzen und erinnert mich mit Traurigkeit und dem Gefühl, fehl am Platz zu sein. Gleichzeitig entsteht das Gefühl, dass ich mich selbst nicht kenne, nicht weiß, was ich will, keinen Grund sehe, so weiterzuleben, wie ich zuvor gelebt habe, und keinen Grund sehe, mein Leben zu ändern, weil ich nicht weiß, was ich will Ich kenne mich nicht. Der Kreis schließt sich.
Sie können es brechen, indem Sie zu einer Beziehung mit sich selbst zurückkehren. Damit sie sich erholen können, wird ein anderer benötigt, der mich wahrnehmen und mit mir korrelieren kann. Normalerweise wird eine solche Korrelation in der Kindheit durchgeführt, wenn wir Antworten auf unsere Handlungen, Emotionen, Gefühle, Wünsche erhalten und diese Reaktionen unseren Wert bestätigen und den Wert von mir und anderen in Beziehung setzen. In Wirklichkeit haben wir es häufiger mit Manipulation, Ablehnung, Gewalt oder Gleichgültigkeit zu tun (was für ein Kind gleichbedeutend mit Gewalt ist). Wenn wir in einer Beziehung mit dem Anderen sind, sei es eine Mutter oder ein anderer enger Erwachsener, der unseren Wert unterstützt und unsere Beziehung bestätigt (auf einfache Weise, berücksichtigt unsere Meinung, trifft unsere Entscheidungen, unterstützt uns), nehmen wir uns Zeit für diese Beziehungen und steigern ihren Wert. Das Paradoxe ist, dass sogarWenn ein Erwachsener sich nicht auf mich bezieht, widme ich dieser Beziehung immer noch Zeit, auch wenn nicht mit einem echten Erwachsenen, auch wenn nur mit seinem imaginären oder realitätsnahen Bild. Und diese Beziehung wird für mich wertvoll. Und wir bemühen uns immer, wertvolle Beziehungen zu bewahren. Wir bemühen uns sicherzustellen, dass die Aufmerksamkeit eines bedeutenden Erwachsenen auf uns gerichtet wird, damit er uns wahrnehmen kann. Wir bemühen uns mit aller Kraft, die Nähe zu ihm aufrechtzuerhalten, auch indem wir uns selbst ablehnen. Dies ist eine sehr starke Erfahrung, die es Ihnen ermöglicht, den Wert von Beziehungen zu geliebten Menschen zu formen, auch wenn diese Beziehungen alles andere als ideal sind. Und wir bemühen uns immer, wertvolle Beziehungen zu bewahren. Wir bemühen uns sicherzustellen, dass die Aufmerksamkeit eines bedeutenden Erwachsenen auf uns gerichtet wird, damit er uns wahrnehmen kann. Wir bemühen uns mit aller Kraft, die Nähe zu ihm aufrechtzuerhalten, auch indem wir uns selbst ablehnen. Dies ist eine sehr starke Erfahrung, die es Ihnen ermöglicht, den Wert von Beziehungen zu geliebten Menschen zu formen, auch wenn diese Beziehungen alles andere als ideal sind. Und wir bemühen uns immer, wertvolle Beziehungen zu bewahren. Wir bemühen uns sicherzustellen, dass die Aufmerksamkeit eines bedeutenden Erwachsenen auf uns gerichtet wird, damit er uns wahrnehmen kann. Wir bemühen uns mit aller Kraft, die Nähe zu ihm aufrechtzuerhalten, auch indem wir uns selbst ablehnen. Dies ist eine sehr starke Erfahrung, die es Ihnen ermöglicht, den Wert von Beziehungen zu geliebten Menschen zu formen, auch wenn diese Beziehungen alles andere als ideal sind.
Infolge der Korrelation mit dem Wert destruktiver Beziehungen wird eine Person in ihrem zukünftigen Leben nur jene Beziehungen als wertvoll betrachten, Beziehungen, in denen Sie ignoriert, abgelehnt oder manipuliert werden. Und höchstwahrscheinlich wird er sich in derselben Beziehung verhalten.
Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, raten und fühlen wir alle, wie unsere Beziehungen zu anderen Menschen aussehen, ob sie fair, ehrlich, aufrichtig, eng oder nicht sind. A. Lengle spricht von einer fairen Einschätzung. Und Kinder sprechen noch leichter - "gut" oder "schlecht", "ehrlich" oder "unehrlich".
Das Treffen mit anderen zeigt, ob wir selbst und unsere Beziehungen so sind, wie wir glauben. Aber was wäre, wenn wir in unserer Kindheit mit der Tatsache konfrontiert würden, dass destruktive Beziehungen wertvoll wurden, und wir dann, nachdem wir zur Schule gekommen waren, von anderen Erwachsenen, von Lehrern, eine Bestätigung dieser Erfahrung erhielten? Diese Erfahrung führt dazu, dass ich mich in einer Beziehung abwerte und mich in dem Gedanken bekräftige, dass ich, wie ich bin, keinen Respekt und keine Aufmerksamkeit verdient, ich bin einfach von unschätzbarem Wert. Und dann verteidige ich mich gegen diese schmerzhafte Erfahrung durch Perfektionismus, ziehe mich emotional zurück und spiele soziale oder berufliche Rollen. Ich höre oft diese kindischen Entscheidungen von meinen Kunden: „Wir müssen leben, um niemanden zu verärgern“, „Normale Menschen haben alles perfekt“, „Nur das professionelle Niveau ist wertvoll, der Rest ist Unsinn“usw. Sie basieren auf Selbstentfremdung. Der Grund für ihr Kommen zur Psychotherapie im Erwachsenenalter ist die Sinnlosigkeit des Lebens.
Und für mich ist diese Sinnlosigkeit eine Ressource. Es ist ein Leuchtfeuer, das den Weg zu sich selbst weist. Dies ist eine Gelegenheit, endlich auf sich selbst zu achten, sich selbst zu kennen, seine eigenen abzugrenzen und sich dem Anderen zu öffnen, anders als der Andere. Diese Sinnlosigkeit bedeutet. Dass eine Person die Chance hat, ihre Gefühle, Empfindungen, Gedanken, Absichten ernst zu nehmen. Dies ist eine Chance, du selbst sein zu wollen, deine Erfahrung zu akzeptieren und Verantwortung für deine Handlungen, Entscheidungen und dein Leben zu übernehmen. Ja, diese Erfahrung wird von Trauer, Bedauern und Trauer begleitet sein, aber sie wird auch Akzeptanz, Selbstfindung und Leben enthalten. Und im Leben gibt es immer einen Ort für Wünsche und Wissen darüber, was ich will.
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Elena Purlo
