Ein Team von evolutionären Anthropologen unter der Leitung von Herman Pontzer von der Duke University (USA) konnte die Grenze der körperlichen Ausdauer einer Person bestimmen. Danach beginnt der Körper, Energie aus seinen Fettreserven zu ziehen.
Laut Science basierte die Studie auf der Messung des BMR (Grundumsatz). Dies ist der Hauptindikator für den Stoffwechsel des Körpers: die Energiemenge, die eine ruhende Person verbraucht.
Pontzers Team griff auf die Hilfe von Athleten zurück. Im Jahr 2015 gab es ein Rennen in den USA. Fünf Männer und eine Frau nahmen 20 Wochen lang an Marathonrennen mit einer Gesamtlänge von 4957 Kilometern teil.
Die Forscher maßen den anfänglichen BMR-Wert aller sechs Läufer. Anschließend wurde ihr körperlicher Zustand durch Analyse der Isotope von Deuterium und Sauerstoff-10 überwacht, die gewöhnlichen Wasserstoff und Sauerstoff im Trinkwasser der Marathonläufer ersetzten.
Die Studie zeigte, dass der Energieverbrauch nach etwa 20 Tagen kontinuierlicher Bewegung zu sinken begann und 2,5 BMR erreichte. Frühere Studien haben gezeigt, dass sich der BMR bei intensiver körperlicher Aktivität über mehrere Stunden bis zu fünfmal erhöht, wonach er sich abflacht.
Es wurde festgestellt, dass bei längerer körperlicher Betätigung, wenn der Stoffwechsel auf 2,5 BMR abfällt, ein entscheidender Moment eintritt: Der Körper beginnt schneller Kalorien zu verbrennen, als er Energie aus der Nahrung gewinnen kann. Dann kommt die biologisch festgelegte Grenze der menschlichen Ausdauer, glauben die Autoren der Arbeit.
Sobald der Athlet diese "Decke" erreicht, beginnt sein Körper, Energie aus seinen Fettreserven zu ziehen. Andernfalls kann eine Person der neuen Last nicht standhalten.
Forscher stellen fest, dass sich viele Sportler dieser Eigenschaft des Körpers bewusst sind. Daher beginnen sie vor Wettkämpfen mit längerer körperlicher Aktivität, bei denen eine sehr hohe Ausdauer erforderlich ist, Fettreserven anzusammeln.
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