Yoga Für Die Augen - Alternative Ansicht

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Yoga Für Die Augen - Alternative Ansicht
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Video: Yoga Für Die Augen - Alternative Ansicht

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Video: 6 Min Augen-Yoga | Sehkraft stärken, Augen und Nervensystem entspannen | Yoga für die Augen 2024, March
Anonim

Fast jeder, der diese Worte liest, ist von Zeit zu Zeit einer Überanstrengung und Reizung der Augen ausgesetzt. Leidenschaftliche Online-Liebhaber opfern ihre Leidenschaft mit ihren Augen. Dies ist aber überhaupt nicht notwendig!.. Jetzt werde ich Ihnen die Methoden erläutern, mit denen Sie Ihre Sehkraft wiederherstellen oder stärken können.

Zuletzt habe ich die alten Praktiken der Augengesundheit kennengelernt. Yoga der Augen wird in den alten vedischen Texten als exklusives Wissen erwähnt, das vom Lehrer zum Schüler "in einem leisen Flüstern im Ohr" weitergegeben wird. Aber ich werde nicht gierig sein, weil ich keine solche Angewohnheit habe))

Sobald ich anfing, dieses Wissen in die Praxis umzusetzen, spürte ich sofort eine echte Heilwirkung. Deshalb empfehle ich dies meinen Freunden mit vollem Vertrauen.

Die Alten bemerkten, dass die Augen, die oft der offenen Sonne ausgesetzt sind, eine strahlende Schönheit und eine scharfe Sicht haben. Aus diesen Beobachtungen ging der Yoga des Auges hervor - die Lehre, wie man die Augen für das Leben stark macht.

Das Auge ist ein Workaholic-Organ! Er fühlt sich großartig, wenn seine Augenmuskeln ständig arbeiten. Wenn die Muskeln im Auge träge und faul werden, ist das Sehvermögen beeinträchtigt oder geht sogar verloren.

Alte Abhandlungen besagen, dass das menschliche Auge ein selbstheilendes Organ ist. Dies bedeutet, dass das Sehvermögen in nahezu jedem Alter und von jedem Rückkehrpunkt aus wiederhergestellt werden kann.

Brillen schädigen zweifellos das geschädigte Auge, machen die Muskulatur des Auges immer schwächer und verzögern nur die Genesung!

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Nun zum Üben

Diese Praxis ist für die Zeiten von Sonnenaufgang und Sonnenuntergang. Wenn sein Licht weich wird

Setzen Sie Ihr Gesicht der Sonne aus (Sie können durch Glas), schauen Sie zuerst durch geschlossene Augenlider in die Sonne. Fahren Sie so fort, bis sich Ihre Augen an das Licht gewöhnt haben und Sie sie nicht mehr leicht öffnen können.

Dann schauen Sie durch leicht abgesenkte Wimpern in die Sonne. Lassen Sie auch Ihre Augen an diese Lichtdosis gewöhnen.

Öffnen Sie dann Ihre Augen und schauen Sie mit offenen Augen in die Sonne, bis Sie sich in Ihren Augen unwohl fühlen.

Aber wenn Tränen von der Sonne auf Ihre Augen kommen, ist es besonders gut und vorteilhaft für die Schleimhaut des Auges!

Jetzt, da Ihre Augen mit Sonnenlicht gesättigt sind, wenden Sie sich von der Sonne ab und bedecken Sie Ihre Augen mit Ihren Handflächen so fest, dass das Licht nicht durch Ihre Finger dringt.

Die Augen sind geschlossen und die Handflächen berühren nicht die Oberfläche der Augen.

Sie werden eine helle Energiespur von der Sonne auf Ihrer Hornhaut sehen. Zuerst sieht es weißglühend aus, dann kühlt es ab und wechselt abwechselnd die Farben von Weiß zu Dunkelrot. Dann verschmilzt die Spur vollständig mit Schwarz.

Dies bedeutet, dass die Augen einen Teil des Sonnenlichts vollständig absorbiert haben. Aber die Dunkelheit vor Ihren Augen sollte so schwarz sein, dass Sie sich nicht einmal vorstellen können, schwärzer zu werden … Jetzt senken Sie Ihre Handflächen und Sie können Ihre Augen öffnen.

Ein weiteres großartiges Verfahren für die Schönheit und Gesundheit Ihrer Augen ist sehr kaltes Wasser.

Ich werde sofort reservieren - das Wasser sollte sauber sein, von der Qualität, vor der Sie keine Angst haben zu trinken. Bewahren Sie eine Flasche dieses Wassers im Kühlschrank auf.

Und am Morgen gießen Sie etwas von diesem Wasser in eine breite Schüssel und senken Sie Ihr Gesicht ins Wasser, machen Sie breite kreisende Bewegungen mit Ihren Augen im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn.

Wenn Ihre Augen gefroren sind, heben Sie Ihr Gesicht an, atmen Sie ein und wiederholen Sie den Vorgang noch viermal.

Ihre Augen werden sich sofort erfrischt fühlen. Und nach einer Woche dieser Übung wird Ihre Sicht schärfer, Ihre Augen werden strahlend und strahlend.

Diese Augenübung ist für Sie das Gleiche wie ein Vitamincocktail! Nach einer Woche solcher Übungen werden Sie spüren, dass Ihre Augen stärker geworden sind und Ihre Sicht schärfer und klarer ist.

Wenn Sie Ihre Augen müde haben, während Sie am Computer sitzen, bedecken Sie Ihre Augen mindestens einige Sekunden lang mit Ihren Handflächen, damit die Spannung dramatisch abnimmt!

Es ist auch sehr einfach, die Augen auf so einfache Weise zu entlasten:

Schauen Sie auf einen Punkt, der 20 cm von Ihrem Gesicht entfernt ist, und dann auf einen Punkt, der einige Meter von Ihnen entfernt ist. Wechseln Sie diese beiden Punkte auf diese Weise ab. In einer halben Minute verschwindet die Augenbelastung!

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